👹みんなで理想体重目指すぞ🔥

燃焼スープは
正直トマトベースに飽きまくりでやめてたよ😂

今回は
セロリ抜きのベーコンいり😃
セロリが高かったから買わなかった😭

ベーコンもいれて
ミネストローネみたいにうまくなった😁

これで効果があるならいうことなしだけど😥実験してみるね😃


子供迎えにいく前にコアリズムがんばるべ💃


あー今日は暴風雨で嫌だ😭

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トマトベースって飽きるよね😭
あの酸味に吐き気がしてくる😱⤵
部屋中セロリくさくなるし😂

私もいつか きっちりプログラムどおりにやってみたいな😃
炭水化物＆脂質をカット、途中からタンパク質を追加って感じだよね😚
終わったら暴走しそうで怖いんだけど👀


ももちゃんとこは暴風雨なんだね😭
広島は夜中がすごかったよ☔🌀

てか今年の梅雨、九州めっちゃ降ってない？😥
ニュースでよく見るよ💦

• << 404 そうそう💨セロリ入ると余計にね💦 ほんとのプログラムは後半からタンパク質なのよね。 心配だから一応納豆と豆乳で前半からとってるよん😁

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>> 402 コアリズム１回目30分終了🎵


降ってる降ってる⤵
幼稚園のプールもほとんどないみたい😚💦


燃焼スープ終わったあと怖いよね😂
プログラム終わって一気に開放感💨。
結婚式前に暴食しないように気をつけなきゃ😤

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>> 402 トマトベースって飽きるよね😭 あの酸味に吐き気がしてくる😱⤵ 部屋中セロリくさくなるし😂 私もいつか きっちりプログラムどおりにやってみた… そうそう💨セロリ入ると余計にね💦

ほんとのプログラムは後半からタンパク質なのよね。

心配だから一応納豆と豆乳で前半からとってるよん😁

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>> 404 こっちでも朝 警報でてて休校になった小学校もあったみたいだった😥
梅雨があけて夏になったら、今度は台風の季節だね😭


セロリって２本セットで売ったりしてるから、安い時に買ってみじん切りにしといて冷凍してるよ😃
スープだけじゃなく、ミートソースとかカレーとか作る時にも使えるよ💡
セロリあんま好きじゃないんだけど😂

ももちゃんは納豆＆豆乳でタンパク質追加してるんだね～⤴
アレンジ加えて効果あるんだし、その方がいいね😃

どぅせあと１週間で出産だから色々食べときたい気持ちと
あと１週間だからこそ我慢できるだろって気持ちがせめぎあい😂

とりあえず明日 朝一で検診だよ～🏥⚡

• << 407 しーこのとこもひどいね💦 検診いくときマシだといいね🙏 セロリたまにめっちゃ安い時あるよね😃 うち私も嫌いだけど家族も誰も食べないよ😱 スープの時買ったら余った分毎度腐らせちゃってたわ💦 なるほど 冷凍できるのね💖

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こんにちは😃
和歌山は朝から雨やってけど今はあがってる😃
脂肪燃焼スープ私も苦手だぁ😱はじめは『おっ☆いけるやん』って思ってたんだけど😥最終的には脂肪燃焼どころか蓄積スープに変身してたわ😂
でも最近、食事にきをつけてるし野菜たくさんやからお肌も腸も良い感じ☺
これで引き締まればいうことなしやねんけどな～


最近、コンビニスイーツ豊富やんねぇ😱嬉しいやら悲しいやら😥CMもよくやってるし😃

• << 408 確かにダイエット的にはいやな誘惑よね💦 スープ明日は芋の日だから入れちゃうよ😁ミネストローネに少しでも近づける😂。 いろんなの加えたらうまくなるもんね🎵 ただ一週間飲まなきゃいけないのがちょっとね😥

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>> 405 こっちでも朝 警報でてて休校になった小学校もあったみたいだった😥 梅雨があけて夏になったら、今度は台風の季節だね😭 セロリって２本セット… しーこのとこもひどいね💦
検診いくときマシだといいね🙏

セロリたまにめっちゃ安い時あるよね😃

うち私も嫌いだけど家族も誰も食べないよ😱

スープの時買ったら余った分毎度腐らせちゃってたわ💦

なるほど
冷凍できるのね💖

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>> 406 こんにちは😃 和歌山は朝から雨やってけど今はあがってる😃 脂肪燃焼スープ私も苦手だぁ😱はじめは『おっ☆いけるやん』って思ってたんだけど😥最終… 確かにダイエット的にはいやな誘惑よね💦

スープ明日は芋の日だから入れちゃうよ😁ミネストローネに少しでも近づける😂。
いろんなの加えたらうまくなるもんね🎵

ただ一週間飲まなきゃいけないのがちょっとね😥

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2回目コアリズム20分終了


17時30分 スープ１杯
食後体重51.6k

とりあえずいつもの体重に戻って良かった😃

今から半身浴😃

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ジャス😚バイト行く道にケンタッキーが あるけど最近めちゃめちゃ混んでるんだ💕

うちもﾁｷﾝ好き☺
ﾏｯｸの新しいの 本当おいしいよね☺

ジャス 59が定着してきたね✨

今日は19～22時までバイトだったよ～ん

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>> 398 ローソンのうちもいつか食べるつもり💖 おいしそうだよね☺ もも。

ローソんの 何～❓気になるよぉ😂

CMしてるんだ。

もも うちも やっぱり燃焼スープね ﾄﾏﾄベースが 途中からダメになって😢セロリも嫌になって フラフラになるよ😢

ミネストローネはおいしいよねっ

• << 418 50.8k おはよー🎵 葵40k代やったね💖うちもなんとか50k代に滑り込み😁 今回のスープでも効果あったべ😃 でもトマトベースが苦手だったらきついよね💦 ローソンのはジャスさんが食べたロールケーキのことだよ🎵 葵の近所いろんな種類のコンビニあっていいね💖 うちは セブン ファミマ ローソンしかないべ😁 総菜はセブンが好き💖 ファミマはポテト🍟で ローソンはからあげクンってかんじ😂

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>> 399 みんなこんちは～😃 今日もヤマハ音楽教室だったよん🎵曇ってたから歩いて往復したら かなり暑かった💦 暑い日はあんまり食べなくても水分と… しーこ お疲れ様☺

YAMAHA教室いいな♪

出産の時 指輪外した方がいいって言うよね。

今から外して正解だよー☺

ﾏｯｸのソルト&レモン多分期間限定だよ😢

おいしいんだ☺パンがちょっと高級な感じだよ😃

お昼ご飯に食べれば大丈夫じゃないかなぁ☺
単品で頼んで飲み物はお茶にして サラダつければヘルシー👍

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今日は デ⭕ーズで友達とランチしました😃

日替わりランチ美味しかった☺さすがデ⭕ーズ👍


食後に キャラメルパルフェ食べたよ☺

友達は フレンチトーストとか 抹茶アイス なんかを頼んでた☺

ランチって 安いのね。

最近 甘いのよく食べるから おでこに吹き出物が 凄い出ちゃったよ😢

コンビニスイーツ うちミニ⭕トップで たまに買うけどおいしい☺

サー⭕ルKサ⭕クスの ｼｪﾘ⭕ﾄﾞﾙﾁｪとかねぇ😂

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新記録 更新しました🎊
さっき体重計乗ったら40.9ｷﾛでした😻

ランチしたから増えたと思ったのに 減ったよ。

ランチから帰って すぐご飯つくって バイト行って動きまわってたのが良かったのかな☺

目標まであと少しだから 頑張ってみるね😃
カルシウムと鉄分を最近ちゃんととってるから 疲れないしフラフラしないよ☺

今日はじゃがいもちぢみつくったよ☺
人参とネギ混ぜて 野菜たっぷり😚

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7月13日 40.7ｷﾛ

おはよう☔こっちは またまた雨だよ⤵はぁぁ じめじめするし😥

今日は21時からバイトだから また明日の朝眠いんだろうな😢

14 15日とお休みだよ‼最近 あまり入ってないの😢悲しいようなうれしいような😂


皆のとこ 警報🔉出てたんだね。
友達も昨日 警報が流れたって言ってたけど 全く知らなかったよ😂

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7月13日
58.9

食事
朝→なし
昼→卵かけご飯・納豆・野菜炒め
夜→なし
間食→チョコ・バナナ


やった☆ギリギリ58⤴
流石に夜食べないと減るね😃
お昼時間遅くて、たくさん食べたから抜いてみた😃
この状態保てればいいけど💦

• << 421 ジャスさん58k代⁉ 凄ーい😲💖おめでと～🎉 この勢いで結婚式までに 落とせるだけ落としたいね💖

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おはよう🎵
相変わらず雨が続くねぇ☔

葵☆すごい⤴⤴⤴
順調にダウンやん🎵
目標目前やん😃
私、まだまだ遠いわ💫💫💫

しーこ☆
妊娠中むくむよね😭
私、むくみ＆体重増加で早くから指輪外してたわ😂
しかも、出産後疲れとかですごくむくんで履いてきた靴入らなくて、病院のスリッパで帰った😂
因みに私、指13号あるんだよね💫手もデカいけど、指ダイエットって無いかしら………😭

• << 419 ジャス😲58凄い👏いいなぁ☺ 60代と50代も1ｷﾛしか変わらなくても全然違うような感じになるよね☺ 病院のスリッパで帰ったんだ‼初めて聞いたよ☺ うちは 脚がパンパンで 大変な事になってたよ😂 なんとか40ｷﾛになりました☺ 目標まであと1ｷﾛ 38ｷﾛが理想なんだけどね😁
• << 449 ジャスさん😃 履いてきた靴が入らないって、そーとーよね😨 13号がおっきいんかどうかがわからん😥普通どんくらい❓自分の何号かしらんし💦笑 指痩せ…私は体重が減ったら指も痩せたよぅな😃 やから結婚指輪は中指に入れてた😂 旅館のまかないって 板前さんが作ってくれるのかな⁉おいしそ～😍 菓子パンが出るってすごいね😂 それだけ体力勝負ってことなんかな➰ ｢医者から止められてて…｣って断るとか😥❓💦

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>> 411 もも。 ローソんの 何～❓気になるよぉ😂 CMしてるんだ。 もも うちも やっぱり燃焼スープね ﾄﾏﾄベースが 途中からダメにな… 50.8k
おはよー🎵
葵40k代やったね💖うちもなんとか50k代に滑り込み😁

今回のスープでも効果あったべ😃

でもトマトベースが苦手だったらきついよね💦


ローソンのはジャスさんが食べたロールケーキのことだよ🎵

葵の近所いろんな種類のコンビニあっていいね💖

うちは
セブン ファミマ ローソンしかないべ😁

総菜はセブンが好き💖

ファミマはポテト🍟で
ローソンはからあげクンってかんじ😂

• << 420 もも～😻50おめでとう😚 うちもうれしい🎊よく頑張ってたもんね😢 6～7ｷﾛ痩せたよね☺ もう49楽勝じゃないかな❓あと10日あるし👍 あ‼お友達も抜かしちゃうかもよ😁 セブン強いね😲何処にもあるし😂 うちの近くには ミニストップ ローソン セブン があって ちょっと行くと ココ サークルk ファミマ があるよ☺ コンビニもﾏｯｸもよく行っちゃうし😢外食最近多いから気をつけなきゃ😢 最近 煮干しとか プルーンを食べてるよ☺ たんぱく質もとってるから フラフラしないよ👍

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>> 417 おはよう🎵 相変わらず雨が続くねぇ☔ 葵☆すごい⤴⤴⤴ 順調にダウンやん🎵 目標目前やん😃 私、まだまだ遠いわ💫💫💫 しーこ☆ 妊娠中む… ジャス😲58凄い👏いいなぁ☺

60代と50代も1ｷﾛしか変わらなくても全然違うような感じになるよね☺


病院のスリッパで帰ったんだ‼初めて聞いたよ☺

うちは 脚がパンパンで 大変な事になってたよ😂

なんとか40ｷﾛになりました☺
目標まであと1ｷﾛ

38ｷﾛが理想なんだけどね😁

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>> 418 50.8k おはよー🎵 葵40k代やったね💖うちもなんとか50k代に滑り込み😁 今回のスープでも効果あったべ😃 でもトマトベースが苦手… もも～😻50おめでとう😚
うちもうれしい🎊よく頑張ってたもんね😢

6～7ｷﾛ痩せたよね☺

もう49楽勝じゃないかな❓あと10日あるし👍

あ‼お友達も抜かしちゃうかもよ😁

セブン強いね😲何処にもあるし😂

うちの近くには
ミニストップ
ローソン
セブン

があって
ちょっと行くと

ココ
サークルk
ファミマ

があるよ☺

コンビニもﾏｯｸもよく行っちゃうし😢外食最近多いから気をつけなきゃ😢

最近 煮干しとか プルーンを食べてるよ☺

たんぱく質もとってるから フラフラしないよ👍

• << 422 うちも『食べる煮干し』この前買った😁 間食がわりでカルシウムとれていいよね💖 今までスープダイエットって 食欲落ち着いてる生理前にやってたけど 今回は生理後だから元気元気😁💖 食事制限にも慣れて 特にお腹もすかないですんでるよ👍 さすがに寝る前はグーグーなるけど😂 今回はうちも 運動での筋肉減らしたくないから タンパク質とってる😃 みんな順調だね🎵

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>> 416 7月13日 58.9 食事 朝→なし 昼→卵かけご飯・納豆・野菜炒め 夜→なし 間食→チョコ・バナナ やった☆ギリギリ58⤴ 流石に夜… ジャスさん58k代⁉ 凄ーい😲💖おめでと～🎉

この勢いで結婚式までに
落とせるだけ落としたいね💖

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>> 420 もも～😻50おめでとう😚 うちもうれしい🎊よく頑張ってたもんね😢 6～7ｷﾛ痩せたよね☺ もう49楽勝じゃないかな❓あと10日あるし👍 … うちも『食べる煮干し』この前買った😁
間食がわりでカルシウムとれていいよね💖

今までスープダイエットって
食欲落ち着いてる生理前にやってたけど
今回は生理後だから元気元気😁💖

食事制限にも慣れて
特にお腹もすかないですんでるよ👍
さすがに寝る前はグーグーなるけど😂

今回はうちも
運動での筋肉減らしたくないから
タンパク質とってる😃

みんな順調だね🎵

• << 426 さっき CMで はちみつ青汁がやってた。 私と旦那はあのCM見て買ったんだけど 飲みにくくて ずっと残ってるんよ😢 で 今日CM見て思い出した☺ パン生地に混ぜちゃえば 沙葵は野菜嫌いだから😂野菜とれるかなぁと☺ 煮干しは振りかけにして あげてるよ😃 今パン生地こねてもらってる💮 ピアノを沙葵の為に買ったから今日一緒にピアノやってみたよ☺
• << 427 ピアノの上にポータブルDVD見つけちゃったから😢イナイバァ イナイバァってうるさいから ピアノ中断して ポータブルDVD でｲﾅｲｲﾅｲﾊﾞｱ見せてる😂 ジャス。 ダイエット中って事伝えても まかないたくさん出ちゃうのかな😢 うち 誰もいなかったらタッパに入れて 家族のおかずに回してしまうかも😁 夏場だから 保冷剤とか用意したりして😂へへへ～
• << 428 もも☺ 48ｷﾛって結構いい感じじゃない❓ ももなら 今月か来月48になりそうだよ～☺ うちはとりあえず今月までに40ｷﾛ切る目標にしよかな☺ やっぱり海行きたいし。 欲を言えば38ｷﾛでキープしたい✨出来たらいいな。

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58ギリギリやけどね～💦
このまま順調に行けば良いんだけど、旅館のまかないが心配だわ💦よく食べる人って思われてるから😂
おやつもでるし…しかも菓子パン😱
痩せる体をつくっとかなきゃ❗

• << 425 わかる💦 『よく食べる人』 で通ってると 断っても遠慮と思われて進められちゃうんだよね😥 目の前にすると 食べなくなっちゃうし😫💦 うちは旦那の実家がそうだよ💦 でも旅館のバイトでめっちゃ動きそうだから消費できそうな気もする😃 食べても太りにくい体づくりって 筋肉つけなきゃね

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ウエスト
にのうで
太ももと全体的にサイズダウンしてたべ☺

コアリズム効果もでてきてるかな😃

旦那がいうように49kとは言わず48k目指してみるよ😃


●●●●●●●●●
結婚式まで
燃焼スープで頑張って
痩せ期の効果を試したいのもある💖

(今まではこの時期めっちゃ食べてたから減らなかっただけかもしんないし😁💦)

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>> 423 58ギリギリやけどね～💦 このまま順調に行けば良いんだけど、旅館のまかないが心配だわ💦よく食べる人って思われてるから😂 おやつもでるし…しか… わかる💦
『よく食べる人』
で通ってると

断っても遠慮と思われて進められちゃうんだよね😥

目の前にすると 食べなくなっちゃうし😫💦

うちは旦那の実家がそうだよ💦


でも旅館のバイトでめっちゃ動きそうだから消費できそうな気もする😃


食べても太りにくい体づくりって
筋肉つけなきゃね

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>> 422 うちも『食べる煮干し』この前買った😁 間食がわりでカルシウムとれていいよね💖 今までスープダイエットって 食欲落ち着いてる生理前にやっ… さっき CMで はちみつ青汁がやってた。

私と旦那はあのCM見て買ったんだけど 飲みにくくて ずっと残ってるんよ😢

で 今日CM見て思い出した☺

パン生地に混ぜちゃえば 沙葵は野菜嫌いだから😂野菜とれるかなぁと☺

煮干しは振りかけにして あげてるよ😃

今パン生地こねてもらってる💮

ピアノを沙葵の為に買ったから今日一緒にピアノやってみたよ☺

• << 429 煮干しは普通のかな？ よく考えたら普通の煮干しと食べる煮干しって違いあるんかな💦 ふりかけならさきちゃんでもたくさん食べれていいね🎵 マジックブレッドだっけ？活躍してるね😁 ピアノ購入すげ～😲⤴
• << 430 青汁今飲みやすいのでてるよね😃 うちは抹茶すらも苦手だから 無理だけど💦 旦那が健康のために買おうかなっていってた😃 🍞生地に混ぜちゃうのナイス😃 さきちゃんは葵みたいに素敵なママがいて 幸せだね💖 うちは変なママやってるよ😁 幼稚園で子供たちって お笑いとか 替え歌とか流行ったらすぐ覚えて帰ってくるんだけど 前 息子がはんにゃの『いやいやよゲーム』をみんなに教えて人気ものになったことがあるらしく(先生とか同級生のママたちに聞いた😃) 今朝は子供に ますだおかだの『閉店ガラガラ』をしこんどいた😁 (いまさら😂⬆) 流行りとかじゃないから 逆に流行らせる狙い😂

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>> 422 うちも『食べる煮干し』この前買った😁 間食がわりでカルシウムとれていいよね💖 今までスープダイエットって 食欲落ち着いてる生理前にやっ… ピアノの上にポータブルDVD見つけちゃったから😢イナイバァ イナイバァってうるさいから ピアノ中断して ポータブルDVD でｲﾅｲｲﾅｲﾊﾞｱ見せてる😂


ジャス。
ダイエット中って事伝えても まかないたくさん出ちゃうのかな😢
うち 誰もいなかったらタッパに入れて 家族のおかずに回してしまうかも😁

夏場だから 保冷剤とか用意したりして😂へへへ～

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>> 422 うちも『食べる煮干し』この前買った😁 間食がわりでカルシウムとれていいよね💖 今までスープダイエットって 食欲落ち着いてる生理前にやっ… もも☺

48ｷﾛって結構いい感じじゃない❓

ももなら 今月か来月48になりそうだよ～☺
うちはとりあえず今月までに40ｷﾛ切る目標にしよかな☺

やっぱり海行きたいし。
欲を言えば38ｷﾛでキープしたい✨出来たらいいな。

• << 432 葵も同じくらいの身長だったよね😃 38kか～💕わかる。めっちゃ華奢だろうな☺憧れるよね🎵 葵ならやれそう😚 でも37k代までいくと身長低い分 小学生みたいな体になっちゃいそうだから 気をつけなきゃだよね😱

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>> 426 さっき CMで はちみつ青汁がやってた。 私と旦那はあのCM見て買ったんだけど 飲みにくくて ずっと残ってるんよ😢 で 今日CM見て思… 煮干しは普通のかな？ よく考えたら普通の煮干しと食べる煮干しって違いあるんかな💦



ふりかけならさきちゃんでもたくさん食べれていいね🎵

マジックブレッドだっけ？活躍してるね😁


ピアノ購入すげ～😲⤴

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>> 426 さっき CMで はちみつ青汁がやってた。 私と旦那はあのCM見て買ったんだけど 飲みにくくて ずっと残ってるんよ😢 で 今日CM見て思… 青汁今飲みやすいのでてるよね😃
うちは抹茶すらも苦手だから
無理だけど💦


旦那が健康のために買おうかなっていってた😃


🍞生地に混ぜちゃうのナイス😃

さきちゃんは葵みたいに素敵なママがいて 幸せだね💖


うちは変なママやってるよ😁

幼稚園で子供たちって
お笑いとか
替え歌とか流行ったらすぐ覚えて帰ってくるんだけど

前
息子がはんにゃの『いやいやよゲーム』をみんなに教えて人気ものになったことがあるらしく(先生とか同級生のママたちに聞いた😃)


今朝は子供に
ますだおかだの『閉店ガラガラ』をしこんどいた😁
(いまさら😂⬆)

流行りとかじゃないから 逆に流行らせる狙い😂

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小雨だったから銀行まで歩いていってきた😃。

往復１時間🚶

帰って豆乳のんで

昼ご飯
スープ １杯(ジャガイモ１つ、しょうが)
ジャガイモ最高💕


食後体重1.4k

• << 434 ジム行ってた時にやってたんだ 5年前の今日は40.8ｷﾛだったみたい 5年前の7月18日で39ｷﾛになってるよ😲 38ｷﾛは8月だなぁ ｳｴｽﾄ55ｾﾝﾁとか書いてある😲びっくりやわぁ💦そんな時あったんけ

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>> 428 もも☺ 48ｷﾛって結構いい感じじゃない❓ ももなら 今月か来月48になりそうだよ～☺ うちはとりあえず今月までに40ｷﾛ切る目標にし… 葵も同じくらいの身長だったよね😃

38kか～💕わかる。めっちゃ華奢だろうな☺憧れるよね🎵

葵ならやれそう😚

でも37k代までいくと身長低い分
小学生みたいな体になっちゃいそうだから
気をつけなきゃだよね😱

• << 436 うちは148.5ｾﾝﾁだよ☺ 昨日一緒にランチした友達は148ｾﾝﾁで37ｷﾛらしい😲 うちは38が理想だな☺ 25才前後にジムに通っててファイルが出てきたから見てたよ☺ あの頃は がむしゃらに頑張ってトレーニングしてたなぁ☺ これからは ちょっとトレーニングもして引き締めたいな☺ 今 パンを二次発酵させてるけど😂青汁の粉入れたから緑のパンだよ😂 かなり膨らんできたわ

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お笑い仕込み面白いわぁ😂

沙葵が大きくなったらやるかな☺

うちは食べる煮干しだよ☺めちゃめちゃおいしい💕

今日☔の中歩いたんだ😲凄い👏

ピアノは電子だから8万円くらいのだよ☺
ピアノに結構近いからいいよ😻

5年前の体重グラフ出てきたよ 25才独身時の😚

7～10月

• << 435 食べる煮干しうまいよね🎵 子供たちもおやつのお菓子といっしょに煮干しボリボリ食べるよ😁 5年前の記録凄いな😲 55cmとかめっちゃ細いね😍 じゃあその頃の体型目指す感じかな😊💕

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>> 431 小雨だったから銀行まで歩いていってきた😃。 往復１時間🚶 帰って豆乳のんで 昼ご飯 スープ １杯(ジャガイモ１つ、しょうが) ジ… ジム行ってた時にやってたんだ

5年前の今日は40.8ｷﾛだったみたい

5年前の7月18日で39ｷﾛになってるよ😲

38ｷﾛは8月だなぁ ｳｴｽﾄ55ｾﾝﾁとか書いてある😲びっくりやわぁ💦そんな時あったんけ

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>> 433 お笑い仕込み面白いわぁ😂 沙葵が大きくなったらやるかな☺ うちは食べる煮干しだよ☺めちゃめちゃおいしい💕 今日☔の中歩いたんだ😲凄… 食べる煮干しうまいよね🎵

子供たちもおやつのお菓子といっしょに煮干しボリボリ食べるよ😁

5年前の記録凄いな😲
55cmとかめっちゃ細いね😍

じゃあその頃の体型目指す感じかな😊💕

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>> 432 葵も同じくらいの身長だったよね😃 38kか～💕わかる。めっちゃ華奢だろうな☺憧れるよね🎵 葵ならやれそう😚 でも37k代までいくと… うちは148.5ｾﾝﾁだよ☺
昨日一緒にランチした友達は148ｾﾝﾁで37ｷﾛらしい😲

うちは38が理想だな☺
25才前後にジムに通っててファイルが出てきたから見てたよ☺
あの頃は がむしゃらに頑張ってトレーニングしてたなぁ☺

これからは ちょっとトレーニングもして引き締めたいな☺

今 パンを二次発酵させてるけど😂青汁の粉入れたから緑のパンだよ😂
かなり膨らんできたわ

• << 456 青汁パンおいしかったかな💕 お友達めっちゃ痩せてるね😲 昨日結構食べてた人だよね。 すごい！！ 普段どんな食事してるのかな😃なんか参考にさせてもらいたいよね💕 うちのチビ友達も痩せてるけど おしゃれがめっちゃ好きだから 太ったことないっていってた😃 最高で42kなったことがあって焦ったっていってた😲 特に背が低いと太ったら洋服サイズあうのがなかなかないからね💦 前 夜中電話で カップメン食べたくなってきたってうちが言ったら 『私も食べたくなるから言わないでくださいよ～😣』(１才年下) って😁 普段は普通にたべるけど 夜中に食べないとかやっぱ気をつけてるみたい。 尊敬(≧ヘ≦)

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>> 436 煮干しとゴマの振りかけを 豆腐にかけたら 美味しかったわぁ😲

沙葵も食べたよ☺

あと この前と今日も朝残したから 残したの合わせて 卵と炒めて ちょっとしょうゆかけて あげたら食べちゃった😢

調理法かえただけでこの食付きはなんだ😂


5年前の体型に戻せば あの男の子から 何も言われなくなるよ☺

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みんなこんちゃ～😃

帰宅って一息ついたとこ🏠アイロンしなきゃだけど めんどぉい➰


みんな順調すぎぃ😍
この調子でいくと、私が産後ダイエット始める頃には皆目標体重いってんじゃね😂
それはそれで喜ばしいことだわ😚

カロリー抑えながら栄養摂る、って難しいよぅな気がするけど 工夫してんね😃

先週今週と旦那が夜いらない日がほとんどで、まともに料理してない😂

昼は娘と外でランチしてきたから栄養とったし、夜はまた手抜きだな😁


うちはダシとる用の煮干しをバリバリ食べるよ👄
おやつ用と味ちがうんかな💫

• << 445 し～こ☺だし用でも おいしいの❓ うちも また違うの試してみよかな☺ 最後の晩餐全然覚えてないなぁ😣 煮込みうどんだったかな❓ 前日はカレーだったような😂 産後は 結構食べてたなぁ☺懐かしいよー‼ 岐阜県 警報出てるけど あまり☔酷くないよ💮 ありがとうね💕 お腹すいたなぁ

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>> 438 しーこお疲れさま😊⤴

検診どうだったかな😊

旦那さんいないと夜手抜きになっちゃうよね😁


しーこあと１週間きったね💕

今のうちに入院中絶食がまってるから😱
今のうち好きな食べもの食べちゃうのもありだね😉🎵

• << 441 ももちゃん😃 赤ちゃんは元気だった～でもまだ推定体重が2300gくらいだから、徹底して横になって赤ちゃんデカくするよぅに言われたよ😥 当日入院することにした😁前日の夜９時から絶飲食だよ～💦 最近ちょっとずつ体重増加してる感じ😱もはや焦りより諦めモード😂 この際、すきなもん食べちゃう⁉と悪魔の囁きが～👿ももちゃんからも～👂笑 最近腰が痛くてたまらん😭私の体格でもこれだから、ももちゃん小柄なのに3500gってめっちゃしんどかったんじゃない😢❓

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間食
納豆１パック

コアリズム１回目20分(上級) 終了

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>> 439 しーこお疲れさま😊⤴ 検診どうだったかな😊 旦那さんいないと夜手抜きになっちゃうよね😁 しーこあと１週間きったね💕 今のう… ももちゃん😃

赤ちゃんは元気だった～でもまだ推定体重が2300gくらいだから、徹底して横になって赤ちゃんデカくするよぅに言われたよ😥

当日入院することにした😁前日の夜９時から絶飲食だよ～💦
最近ちょっとずつ体重増加してる感じ😱もはや焦りより諦めモード😂
この際、すきなもん食べちゃう⁉と悪魔の囁きが～👿ももちゃんからも～👂笑


最近腰が痛くてたまらん😭私の体格でもこれだから、ももちゃん小柄なのに3500gってめっちゃしんどかったんじゃない😢❓

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悪魔ももだよ～👿🎵

うそうそ😁！
毎日だったらやばいけど
１日くらいなら大丈夫じゃない😚

うちもこの前ステーキ定食食べて発散できたから😉👍


●●●●●●●●●
今赤ちゃん大きくすることが第一なんだね😃。

横になったほうがいいんか。

確かにうちも
１人目(3500g)の時いつも眠くてゴロゴロしてたよ😁
(歩きだしたのは9か月入ってから。その頃はまだ普通分娩の可能性があったから)

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>> 442 ヒヒヒ～😁一日くらいいっかなぁ😁😁😁

ちなみに、無事に出産おわったら まるごとスイカ一個食べたいって旦那にお願いしてる😂🍉
半分に切ってスプーンで☝笑

何が一番たべたいだろ😃
みんな、最後の晩餐は何がいい⁉


赤ちゃんって生まれてから少し体重減るやん？今ちいさすぎってわけじゃないけど、やっぱ小さめだと吸う力がなくて体重増えないからある程度大きい方がいいみたい😥

娘は2400gくらいで生まれて、入院中2300gのまんまだった💦で、娘だけ退院が延びて 母乳搾って届けてたよ😁💦

そんなこともあって手術まで私はゴロゴロすることに決定‼笑
ちょうど天気も最悪だし😱

今朝は岐阜も警報でてたよ☔🌀(葵ちゃん大丈夫かな💦)

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>> 443 ゆっくりできるのも今のうちだしね😃
赤ちゃん大きくなってくれるといいね👶💕

スイカ丸ごとぐいか😁

あ！氷ばっか食べるの鉄分と関係あるみたいだね
なんかのサイトでみた👀
間違ってたらごめん💦。

最後の晩餐なにがいいかね😍。
しーこの一番の大好物ってな～にかな☺


うちはたくさんありすぎて一つにしぼりきらん😂

• << 447 大好物なんだろ～か⁉ 実家では私といえば鶏肉と酢飯だよ😂 ばあちゃんの作る酢飯は 味が濃くてうまいんだ💕多分砂糖が大量に入ってる💦 甘い物も大好きだけど、最近チョコもあんまり欲しくなく😥 アイスは毎日でも食べたい😍 週末に念願のケンタッキーでも連れてってもらおかな😍🐔 氷ばっか食べるのって何か妊娠関係あったの⁉鉄分に⁉しらんかった😱 ただたんに暑いからと思ってたよ➰ 沢山ありすぎて～ってわかるよ😂

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>> 438 みんなこんちゃ～😃 帰宅って一息ついたとこ🏠アイロンしなきゃだけど めんどぉい➰ みんな順調すぎぃ😍 この調子でいくと、私が産後ダイエ… し～こ☺だし用でも おいしいの❓

うちも また違うの試してみよかな☺

最後の晩餐全然覚えてないなぁ😣

煮込みうどんだったかな❓

前日はカレーだったような😂

産後は 結構食べてたなぁ☺懐かしいよー‼

岐阜県 警報出てるけど あまり☔酷くないよ💮

ありがとうね💕

お腹すいたなぁ

• << 448 だし用でも 充分おやつになるよ😁 引き出しに入れてあるのを娘が見つけて、勝手に食べてる時あるよ😂 前日はカレー食べたんかぁ😃カレーもいぃなぁ😚 カレーって母乳に出るから 授乳中は食べちゃダメとかいうしね😥 私はダメおかんだから、授乳中もカレー食べてたしカフェインもとってたな👉👈 てか青汁粉末いりパン、ナイスアイデアだね⤴ やっぱホームベーカリー欲しいな😚パン耳が好きなもんで☺ あんまり雨ひどくないんだね✨よかった😃 今日も小学校が休校だったのか、イオンのフードコート通ったらこどもがいっぱいだったよ😥 そういやマクドナルドのチキンのやつ、今週の木曜までだっけ？ たべたぁい💕

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夕方
●ファミマポテト2本(一応じゃがいも😁)

●燃焼スープ１杯

食後体重51.2k


明日は50k前半にいきたい😣！！

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>> 444 ゆっくりできるのも今のうちだしね😃 赤ちゃん大きくなってくれるといいね👶💕 スイカ丸ごとぐいか😁 あ！氷ばっか食べるの鉄分と関係ある… 大好物なんだろ～か⁉
実家では私といえば鶏肉と酢飯だよ😂
ばあちゃんの作る酢飯は 味が濃くてうまいんだ💕多分砂糖が大量に入ってる💦

甘い物も大好きだけど、最近チョコもあんまり欲しくなく😥
アイスは毎日でも食べたい😍

週末に念願のケンタッキーでも連れてってもらおかな😍🐔

氷ばっか食べるのって何か妊娠関係あったの⁉鉄分に⁉しらんかった😱
ただたんに暑いからと思ってたよ➰

沢山ありすぎて～ってわかるよ😂

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>> 445 し～こ☺だし用でも おいしいの❓ うちも また違うの試してみよかな☺ 最後の晩餐全然覚えてないなぁ😣 煮込みうどんだったかな❓ … だし用でも 充分おやつになるよ😁
引き出しに入れてあるのを娘が見つけて、勝手に食べてる時あるよ😂

前日はカレー食べたんかぁ😃カレーもいぃなぁ😚

カレーって母乳に出るから 授乳中は食べちゃダメとかいうしね😥
私はダメおかんだから、授乳中もカレー食べてたしカフェインもとってたな👉👈

てか青汁粉末いりパン、ナイスアイデアだね⤴
やっぱホームベーカリー欲しいな😚パン耳が好きなもんで☺

あんまり雨ひどくないんだね✨よかった😃

今日も小学校が休校だったのか、イオンのフードコート通ったらこどもがいっぱいだったよ😥

そういやマクドナルドのチキンのやつ、今週の木曜までだっけ？
たべたぁい💕

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>> 417 おはよう🎵 相変わらず雨が続くねぇ☔ 葵☆すごい⤴⤴⤴ 順調にダウンやん🎵 目標目前やん😃 私、まだまだ遠いわ💫💫💫 しーこ☆ 妊娠中む… ジャスさん😃

履いてきた靴が入らないって、そーとーよね😨

13号がおっきいんかどうかがわからん😥普通どんくらい❓自分の何号かしらんし💦笑

指痩せ…私は体重が減ったら指も痩せたよぅな😃
やから結婚指輪は中指に入れてた😂



旅館のまかないって 板前さんが作ってくれるのかな⁉おいしそ～😍

菓子パンが出るってすごいね😂
それだけ体力勝負ってことなんかな➰

｢医者から止められてて…｣って断るとか😥❓💦

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うちは指輪 妊娠中大丈夫だったけど

57kの時食い込んでかゆいから外してた😂
痩せた時はハズレるくらいゆるゆるだったから
やっぱ体重関係あるんかな



ジャスさん★13号っていっても
身長高いから💕指が長そう😍うらやましい😚

うちは7号だけど指がかなり短くて格好悪いよ😫しかも今ブクブクなっちょる😂
体型と一緒💦


産後もむくむんだね😨
靴入らないってほんと凄いね💦

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