👹みんなで理想体重目指すぞ🔥

みんなこんちは～😃

朝からヤマハ行って妊婦検診行って 買い物してさっき帰宅🏠
行きはヤマハまでタク使ったんだけど、帰りは歩いたらめっちゃ暑かった😂☀

ももちゃん‼痩せ期か～痩せ期だね～🙌🇯�
減ってくるとますますやる気もでるよね☺

葵ちゃんもジャスさんも休みあけだというのにキープすごし‼😚

私もあと２週間後には産後ダイエッターの仲間入りだわ☺

• << 253 しーこお疲れさま😃 前から思ってたんだけどヤマハって 音楽教室とかのかな？ しーこの？それとも娘ちゃんの習い事かかな？ 今日も歩くのがんばったね😲 娘ちゃんはベビーカーかな😃？

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>> 249 朝 バナナ１本 間食 ピーナッツ少し 昼 チェリー3つ とうがらし麺(コンビニで買った辛いカップめんだよん) 朝散歩30分と … 今日は50分歩いて コアリズムちょっとやったよ

コアリズムは
ｸｲｯｸﾜｰｸｱｳﾄ
モードイージー
キックスタート
ﾌﾙﾜｰｸｱｳﾄ

があるんだね。うち1枚しかやった事なかった。

ももは
どれやったかな❓

し～こ💮2週間後には産後なんだね‼

また一緒に頑張ってこ～ね

• << 254 葵🌠たくさん歩いたね😃お疲れ様💕 コアリズムいろんなセットの買ってたのね😲 確かネットでお買い得だったっていってたもんね😁 たくさんあるとあきずにできそうでいいな😚 うちは基本と上級と社交ダンスのセットのやつよ。 ネットでみたら10枚組とかグローブ付きとかいろいろあるみたいね😃 今テレビでやってる通販ではキックスタートがついてくる🌠って言ってた キックスタートから始めると動きが分かりやすいらしいね😃
• << 258 葵ちゃんのコアリズムは輸入版なのかしら😃 私の持ってるのは ももちゃんと同じ３枚組のだわ😁 そう、あと２週間たてばいよいよ出産🏥💦 退院するまでに何キロ減るかな😁多分たいして減らないな😂 すでに母乳でてるし、また完母でいけそうな気がするけど 意図的に混合にしようかと考えてるよ😥

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>> 251 みんなこんちは～😃 朝からヤマハ行って妊婦検診行って 買い物してさっき帰宅🏠 行きはヤマハまでタク使ったんだけど、帰りは歩いたらめっちゃ暑… しーこお疲れさま😃

前から思ってたんだけどヤマハって
音楽教室とかのかな？

しーこの？それとも娘ちゃんの習い事かかな？

今日も歩くのがんばったね😲

娘ちゃんはベビーカーかな😃？

• << 259 ももちゃん😃 ヤマハは ヤマハ音楽教室のことだよ🎼 娘の習い事だべ😃 去年は１歳児コースに通ってて、今年の春から２歳児コースに通ってる😁 一応 今月いっぱいでお休みして…最大３ヶ月まで中止できるんだけど、もし また通えそぅなら通うつもり💦 買い物してたら娘はベビーカーで寝ちゃったから歩いて帰ったよ😚 最近暑いからあんまし長距離は歩いてくれん😚💧 ベビーカーだと自分の荷物も乗せれるから楽だしね😊

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>> 252 今日は50分歩いて コアリズムちょっとやったよ コアリズムは ｸｲｯｸﾜｰｸｱｳﾄ モードイージー キックスタート ﾌﾙﾜｰｸｱｳ… 葵🌠たくさん歩いたね😃お疲れ様💕

コアリズムいろんなセットの買ってたのね😲
確かネットでお買い得だったっていってたもんね😁
たくさんあるとあきずにできそうでいいな😚


うちは基本と上級と社交ダンスのセットのやつよ。


ネットでみたら10枚組とかグローブ付きとかいろいろあるみたいね😃


今テレビでやってる通販ではキックスタートがついてくる🌠って言ってた

キックスタートから始めると動きが分かりやすいらしいね😃

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夕方子供たちとドラッグストアにいってきた。 無駄に店内ウロウロ😁

夜は6時前に

バナナ１本
大根おろし納豆2パック

⬆腹減って１パックじゃおさまらんかった😂

体重52.8k

• << 267 7月6日 41.5ｷﾛ 大根おろし納豆おいしそ～😃 うちも昨日ﾀｶﾄｼのちょっと見たよ😃 明後日木曜19時から 確かダイエットのやるよね。 しかし😢旦那が見たい番組2つとも予約録画してるから😂二階で録画するしかない😢 どんなんか気になるわ💕 8月にまた神奈川行くから あと1ヶ月‼頑張って痩せなきゃ😢 目標 8月上旬までに39ｷﾛ😤 うちのｺｱ💿は海賊版だと思う ｵｰｸｼｮﾝで安く落札したやつなんよ

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今日の『お試しか!』📺で
あとから
メタボのタカ(タカ＆トシ)が野菜だけを食べ続けたら どうなるかってのがあるみたいよ😁(体重変化)

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2回目
コアリズム15分
半身浴
終了😃

体重52.4k


『お試しか！』ダイエットじゃなくて

どれだけ健康になれるかって内容だった💦。

野菜のおいしい食べ方が学べそうだ😁

• << 260 最後のピーマンのとこだけ ちょこっと見れた📺👀 続きがあるみたいだね😃 果たして健康になれるんかしら⁉ そうそう、やっぱ入院は前日みたいだった😥前日は娘の面倒見れる人がいないっていったら、どうしてもの場合は当日でも大丈夫らしい👌 さすがにバタバタするらしいけど💧 詳しい説明は前日にするみたいだったから、結局よくわからんまま入院しそうな予感😂

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>> 252 今日は50分歩いて コアリズムちょっとやったよ コアリズムは ｸｲｯｸﾜｰｸｱｳﾄ モードイージー キックスタート ﾌﾙﾜｰｸｱｳ… 葵ちゃんのコアリズムは輸入版なのかしら😃
私の持ってるのは ももちゃんと同じ３枚組のだわ😁

そう、あと２週間たてばいよいよ出産🏥💦
退院するまでに何キロ減るかな😁多分たいして減らないな😂

すでに母乳でてるし、また完母でいけそうな気がするけど 意図的に混合にしようかと考えてるよ😥

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>> 253 しーこお疲れさま😃 前から思ってたんだけどヤマハって 音楽教室とかのかな？ しーこの？それとも娘ちゃんの習い事かかな？ 今日も歩くの… ももちゃん😃

ヤマハは ヤマハ音楽教室のことだよ🎼
娘の習い事だべ😃
去年は１歳児コースに通ってて、今年の春から２歳児コースに通ってる😁
一応 今月いっぱいでお休みして…最大３ヶ月まで中止できるんだけど、もし また通えそぅなら通うつもり💦


買い物してたら娘はベビーカーで寝ちゃったから歩いて帰ったよ😚
最近暑いからあんまし長距離は歩いてくれん😚💧
ベビーカーだと自分の荷物も乗せれるから楽だしね😊

• << 261 娘ちゃん去年から通ってたのね💕 将来はピアノ🎹も考えてるのかな😍 あーヤマハのＣＭ 子供たちが一生懸命歌ってるのかわいいよね😚 ベビーカー便利だよね😉👍 うちも去年使ってた。 結構はみ出てたけど😂 子供もまだベビーカー好きだったから助かった😃 途中で眠ったりするから自分もたくさん歩けるしね😁🎵
• << 268 し～こ YAMAHAいいな😢 もう通ってるんだね。しーこは ピアノ習ってたかな❓ うちは習わせたいけど無理だからなぁ😢 ベビーカー楽チンだよね。 ただ 日の向きによって ハンドルを変えるのがめんどくさい😭 娘と向かい合わせになると カバンは 手に持たなきゃ😢 最近 ｲﾅｲｲﾅｲﾊﾞｱ 見せろって リモコン渡しながら イナイバァ イナイバァ って言ってくるよ😂

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>> 257 2回目 コアリズム15分 半身浴 終了😃 体重52.4k 『お試しか！』ダイエットじゃなくて どれだけ健康になれるかって内容だった… 最後のピーマンのとこだけ ちょこっと見れた📺👀
続きがあるみたいだね😃
果たして健康になれるんかしら⁉


そうそう、やっぱ入院は前日みたいだった😥前日は娘の面倒見れる人がいないっていったら、どうしてもの場合は当日でも大丈夫らしい👌
さすがにバタバタするらしいけど💧

詳しい説明は前日にするみたいだったから、結局よくわからんまま入院しそうな予感😂

• << 264 タカトシの途中までだったね😁 １日一種類で2250カロリー以上ってきついだったな💦 さてそろそろ寝よっかな 昨日は結局11時半くらいに寝て 5時に目覚めちゃって一応体重はかってみたら 寝る前と変わらんかった💦夜中子供に起こされるしね😂 無理やり2度寝して やっと減ってたよ😂 6時間ちょい寝ると減るみたい😃 今日はできるかわからんけど試してみるわ😁

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>> 259 ももちゃん😃 ヤマハは ヤマハ音楽教室のことだよ🎼 娘の習い事だべ😃 去年は１歳児コースに通ってて、今年の春から２歳児コースに通ってる😁 … 娘ちゃん去年から通ってたのね💕
将来はピアノ🎹も考えてるのかな😍

あーヤマハのＣＭ
子供たちが一生懸命歌ってるのかわいいよね😚

ベビーカー便利だよね😉👍

うちも去年使ってた。 結構はみ出てたけど😂
子供もまだベビーカー好きだったから助かった😃

途中で眠ったりするから自分もたくさん歩けるしね😁🎵

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>> 261 ピアノやらせたいと思ってるよ😃私も旦那もヤマハ通ってだんだ🎹

でも私、練習大嫌いで😂
幼稚園～高三まで習ってたけど、一つも身につかなかったよ😂

３歳までは いわゆるリトミックで、４歳から鍵盤さわるんだったかなぁ❓
あのＣＭみたいに｢ドレミ｣なんてまだ出てこないよ😁
娘が楽しんでやってるから なるべく通わせたいな～😚

前にも習い事の話したよぅな？
男の子だと運動系やって欲しいよね✨スイミングいってる子もいるけど、付き添いがいるうちはムリだわ😂私が水着きれん😂


１歳くらいまでは 抱っこ紐のが出番多かったけど、ベビーカーも喜んでのってくれるうちは便利だよね⤴

手の甲がガンガン日焼けするけどね😱

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>> 262 そうそう習い事させた～い😃って話してたね💕
二人ともやってたのね😃
しかもしーこ長いね😲

うちはヤマハ友達が通ってて
私も💕って自分から通いたい！って言ったのに

結局遊ぶほうが楽しい～って１年でやめた。何習ってもその繰り返しばっか。(だめだめ娘😂)


うちは旦那が小さい時無理やり習い事させられたのがいやだったから

本人が小学生である程度やったあと(スポーツや習字や勉強)習いたいっていったらさせればいい😣という考えなんだ(頑固オヤジ😒)

今長男は年長になって幼稚園の授業？として鼓笛と剣道があってるけど
長男はサッカークラブ⚽に入りたいらしいから検討中だよ

長男はうちと似てそうだから心配😂
しかも運動音痴😂

• << 265 長い間 習ってたけど、小学生の頃は前日と当日にちょこっとだけ練習していってたし 中学生になってからは一週間しないまま行ったりしてた😂 やめたいって何回も言ったけど、親がやめさせてくれなかったよ💧私は私で小心者だからサボッたりもできずだらだらと😭 今思えばほんとお金のムダだわ💨 習ってよかったと思うのは やっぱお習字だよ😃 旦那様は色々やってたのかなぁ❓ 本人がやりたいって気持ちを尊重してあげたいよね✌✨ もし下手くそでも 楽しみでやるなら意味あるし😁 サッカークラブかぁ💓男の子らしくていぃね😚 親もお世話が大変そうだけど😂

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>> 260 最後のピーマンのとこだけ ちょこっと見れた📺👀 続きがあるみたいだね😃 果たして健康になれるんかしら⁉ そうそう、やっぱ入院は前日みたい… タカトシの途中までだったね😁

１日一種類で2250カロリー以上ってきついだったな💦


さてそろそろ寝よっかな


昨日は結局11時半くらいに寝て

5時に目覚めちゃって一応体重はかってみたら
寝る前と変わらんかった💦夜中子供に起こされるしね😂

無理やり2度寝して
やっと減ってたよ😂

6時間ちょい寝ると減るみたい😃

今日はできるかわからんけど試してみるわ😁

• << 266 私も最近、寝る前と朝で体重があんま変わらない😥 暑くて水分とりすぎかな💧塩分も😫 寝ればいいのに つい旦那に付き合って起きてる時もあるし💦睡眠だいじだね💦 明日も減るといいねぇ🙆 夏のセールの時期だけど、みんな何か買う予定あるのかしら👗👚👠 それとも痩せてからかな☺ 私も秋冬はオサレ服を買いたい😍

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>> 263 そうそう習い事させた～い😃って話してたね💕 二人ともやってたのね😃 しかもしーこ長いね😲 うちはヤマハ友達が通ってて 私も💕って自分から… 長い間 習ってたけど、小学生の頃は前日と当日にちょこっとだけ練習していってたし 中学生になってからは一週間しないまま行ったりしてた😂
やめたいって何回も言ったけど、親がやめさせてくれなかったよ💧私は私で小心者だからサボッたりもできずだらだらと😭
今思えばほんとお金のムダだわ💨

習ってよかったと思うのは やっぱお習字だよ😃

旦那様は色々やってたのかなぁ❓
本人がやりたいって気持ちを尊重してあげたいよね✌✨
もし下手くそでも 楽しみでやるなら意味あるし😁

サッカークラブかぁ💓男の子らしくていぃね😚
親もお世話が大変そうだけど😂

• << 272 しーこ🌠 習い事って難しいな💦 でもなにかを長く続けたことってきっといいことだと思う😃。 仕事とかもそうだけど うちなんも続かんでコロコロ😚💦 そっちの方が無駄使いだわ😂 旦那は幼稚園の時剣道(これが嫌だったらしい)と小学から高校まで野球だって。 うちは公文、チャレンジ、塾、あとは部活で音楽部や吹奏楽 。葵と同じく運動だめ😁。ほぼ続いてない💦バトミントンなんて体験１日だけで😂 あとは通ってた保幼稚園で(月謝7万くらい😲) 授業が バトン、バイオリン、剣道、習字、ピアニカ、英語、一年生で習う感じ、算数はわり算まで といろんなことをさせてくれたんだけど なんも残っとらんね😥と親に未だに言われるわ😂 なにか一つでも興味もって続ければ良いのにって💦 努力嫌いでダメダメよ💦 高校入ってからは 恋愛ばっか楽しんで勉強せんくなったし😥 子供にはなにか興味もって一つのことに熱中してほしいよ😠 思い出にもなりそうだしね。

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>> 264 タカトシの途中までだったね😁 １日一種類で2250カロリー以上ってきついだったな💦 さてそろそろ寝よっかな 昨日は結局11時… 私も最近、寝る前と朝で体重があんま変わらない😥
暑くて水分とりすぎかな💧塩分も😫

寝ればいいのに つい旦那に付き合って起きてる時もあるし💦睡眠だいじだね💦
明日も減るといいねぇ🙆


夏のセールの時期だけど、みんな何か買う予定あるのかしら👗👚👠

それとも痩せてからかな☺
私も秋冬はオサレ服を買いたい😍

• << 273 おしゃれ服かー。うちは痩せたらほしいわ😁 今は自分がもってる服がやっと入るようになったくらい😔(しかもでかいサイズ) 去年サイズダウンして買った服たちをはやくきたい😂 来年までにはウエストのキュッとしまったワンピースに 水着👙目指してがんばるべ😁。

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>> 255 夕方子供たちとドラッグストアにいってきた。 無駄に店内ウロウロ😁 夜は6時前に バナナ１本 大根おろし納豆2パック ⬆腹減って１パック… 7月6日 41.5ｷﾛ

大根おろし納豆おいしそ～😃

うちも昨日ﾀｶﾄｼのちょっと見たよ😃

明後日木曜19時から 確かダイエットのやるよね。

しかし😢旦那が見たい番組2つとも予約録画してるから😂二階で録画するしかない😢

どんなんか気になるわ💕

8月にまた神奈川行くから あと1ヶ月‼頑張って痩せなきゃ😢

目標 8月上旬までに39ｷﾛ😤

うちのｺｱ💿は海賊版だと思う

ｵｰｸｼｮﾝで安く落札したやつなんよ

• << 274 葵🌠おはよ これからダイエット番組増えそうだよね😁 録画してじっくり見なきゃね💕 モチベーション上がるから好き😍 神奈川は旅行かな😲？

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>> 259 ももちゃん😃 ヤマハは ヤマハ音楽教室のことだよ🎼 娘の習い事だべ😃 去年は１歳児コースに通ってて、今年の春から２歳児コースに通ってる😁 … し～こ

YAMAHAいいな😢
もう通ってるんだね。しーこは ピアノ習ってたかな❓

うちは習わせたいけど無理だからなぁ😢

ベビーカー楽チンだよね。
ただ 日の向きによって ハンドルを変えるのがめんどくさい😭

娘と向かい合わせになると カバンは 手に持たなきゃ😢

最近 ｲﾅｲｲﾅｲﾊﾞｱ 見せろって リモコン渡しながら イナイバァ イナイバァ って言ってくるよ😂

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>> 268 また しーこ‼レス読まず レスしちゃった💦
しーこも旦那ちゃまもやってたんだね🎹

うちは4才～エレクトーンやってたんだけど 途中で先生の都合で辞める事になって エレクトーン教室探したけどなくて ピアノに変えた😂

けどエレクトーンしか うち無いのにピアノは難しい😢だってさ鍵盤二段で 少ないし 強弱つけれないし 足のエコーもないしねぇ💦
去年のちょーど今ぐらいに 電子ピアノ買って 自分が遊び程度にやって 娘に教えたいなって思ったぐらいかな☺

お習字 いいよね。うちもキレイな字を書きたいな😢


ちなみに 中学生の時は部活で吹奏楽だったよ。あの頃 運動大嫌いだった😂

今は運動好きだけどね

• << 277 みんなこんちゃ😃 今日はエアコン我慢せずつけてる❄快適～☺ 葵ちゃん😃 ピアノとエレクトーンじゃ、かなり勝手が違うよね😭 エレクトーンを見事に弾ける人、尊敬します👮スイッチの切替とか足の鍵盤とか、忙しいのにスゲー😲って思うよ😁 うちはベビーカー、もぅ対面にはしないよ😂 太陽ガンガン当たってても お構いなしで😥かわいそすぎ❓💧 娘は地黒で、さらに日焼けで真っ黒よ💀 小学生の時バレーボールやってて、高校はバド部だったんやけど 基本的に動くの嫌いで運動が習慣化しない😂⤵ ダイエットの為～って運動するとストレスになりかねないし なんか体動かす趣味がほしいとこだわ💦 娘ちゃん、リモコンで再生するの知ってるんだね☺ そのうち勝手に自分でつけて見るようになるよ💦 DVDおわると 勝手に再生ボタン押すから、ｴﾝﾄﾞﾚｽで見せられたり😂

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７月６日
６０．１
　
朝→なし　
昼→炊き込みご飯　二膳強
夜→野菜スープ

昼はかなり食べたけど、全体的にかなり控えてるつもり。生理も終わったのに痩せない・・・
これ、ダイエット意識してなかったら恐ろしいことになってるんだろうか・・・
やっぱり、代謝わるくなってるんだろうか・・・前回の診察ではギリギリ薬のなまなくても(代謝をあげる)よかったんだけど😭

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おはよう😃
コアリズム、私も一回やってみたけどあれは向いてない💧リズム感がないのか全然ついってけない。多分、基礎コースみたいな段階で。なんにでも飛びついてある程度頑張ってみるけど、コアリズムだけは相性わるかったわ😂

夏のお買い物いきたいな～もうちょっと痩せてからいこうかしら😁

• << 275 ジャスさん🌠おはよー😃 コアリズムうちもリズム感なくて 始めむずかった😥 クワバタさんの影響で買ってしまったから 引っ込みつかんくてがんばったよ😂 手術の影響で代謝悪くなったのね💦 食事の量も減ってるからさらに代謝わるくなっちゃうしね💦 レッグマジックで代謝🆙か😃 でもあとほんの少しで50k台いけそう☺すごいっす。 ここでひとふんばり頑張りましょう🎵 うちも40k台がんばりまっせ😃
• << 278 ジャスさん😃 ほんといつも思うけど、ジャスさんの食事内容みてると自分が恥ずかしくなる😂 逆に食べなさすぎなんじゃ❓❓😥 コアリズム、私も最初は全然できなかった💦 しかも自分では だんだんできるようになったつもりでも、鏡みながらしてみたら お手本とのあまりの違いに驚愕😨😱笑 きっとダンスセンスがないんだわ～😂 ジャスさんも何度かしてみたら 意外とハマるかも❓😁 夏のお買い物予定まだないんかぁ～ 何か買ったらおしえて💖 結婚式ではどんなん着るの⁉👀✨

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>> 265 長い間 習ってたけど、小学生の頃は前日と当日にちょこっとだけ練習していってたし 中学生になってからは一週間しないまま行ったりしてた😂 やめた… しーこ🌠 習い事って難しいな💦 でもなにかを長く続けたことってきっといいことだと思う😃。

仕事とかもそうだけど

うちなんも続かんでコロコロ😚💦
そっちの方が無駄使いだわ😂

旦那は幼稚園の時剣道(これが嫌だったらしい)と小学から高校まで野球だって。


うちは公文、チャレンジ、塾、あとは部活で音楽部や吹奏楽
。葵と同じく運動だめ😁。ほぼ続いてない💦バトミントンなんて体験１日だけで😂


あとは通ってた保幼稚園で(月謝7万くらい😲)
授業が
バトン、バイオリン、剣道、習字、ピアニカ、英語、一年生で習う感じ、算数はわり算まで

といろんなことをさせてくれたんだけど
なんも残っとらんね😥と親に未だに言われるわ😂
なにか一つでも興味もって続ければ良いのにって💦

努力嫌いでダメダメよ💦

高校入ってからは
恋愛ばっか楽しんで勉強せんくなったし😥


子供にはなにか興味もって一つのことに熱中してほしいよ😠 思い出にもなりそうだしね。

• << 279 ももちゃん😃 旦那さんは野球少年だったのね⚾ 幼稚園児で剣道って習えるんだね😲 色々やってみて、自分が興味のあるものに出会えないこともあるんだね😂 私はいつも、友達に誘われて～的な始まりが多いかな😥だから続いたりもするんだけど😃 月謝７万の幼稚園って、附属かなんか❓❓たけぇ～😲💸 授業内容もすごいね👀⤴お嬢様やん👸✨ 旦那が通ってた幼稚園、かなり変わってたらしくて 一年中裸足にパンツ一丁で 野山をかけまわってたんだって😂 組み体操とか騎馬戦とかもあって、先生にメガホンでぶち叩かれるらしい😂 時代だね～今だったらそんな幼稚園 絶対流行らんよ😥 今はダイエットが趣味かなぁ～😁 いつかは一応の終わりを迎えたい趣味だけどね😂

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>> 266 私も最近、寝る前と朝で体重があんま変わらない😥 暑くて水分とりすぎかな💧塩分も😫 寝ればいいのに つい旦那に付き合って起きてる時もあるし💦… おしゃれ服かー。うちは痩せたらほしいわ😁

今は自分がもってる服がやっと入るようになったくらい😔(しかもでかいサイズ)
去年サイズダウンして買った服たちをはやくきたい😂

来年までにはウエストのキュッとしまったワンピースに
水着👙目指してがんばるべ😁。

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>> 267 7月6日 41.5ｷﾛ 大根おろし納豆おいしそ～😃 うちも昨日ﾀｶﾄｼのちょっと見たよ😃 明後日木曜19時から 確かダイエットのや… 葵🌠おはよ

これからダイエット番組増えそうだよね😁
録画してじっくり見なきゃね💕

モチベーション上がるから好き😍


神奈川は旅行かな😲？

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>> 271 おはよう😃 コアリズム、私も一回やってみたけどあれは向いてない💧リズム感がないのか全然ついってけない。多分、基礎コースみたいな段階で。なんに… ジャスさん🌠おはよー😃
コアリズムうちもリズム感なくて
始めむずかった😥

クワバタさんの影響で買ってしまったから 引っ込みつかんくてがんばったよ😂


手術の影響で代謝悪くなったのね💦

食事の量も減ってるからさらに代謝わるくなっちゃうしね💦

レッグマジックで代謝🆙か😃


でもあとほんの少しで50k台いけそう☺すごいっす。

ここでひとふんばり頑張りましょう🎵

うちも40k台がんばりまっせ😃

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51.8k(昨日と同じ)

昨日は早く寝なきゃ💦って意識しすぎて
3時まで眠れんかった😂(遠足前の子供か😒)


１時からジム行くけど
今何食べたらいいかわからんから

ｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ買ってきた😁

明日変化あるといいな

とりあえず頑張ってくるね

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>> 269 また しーこ‼レス読まず レスしちゃった💦 しーこも旦那ちゃまもやってたんだね🎹 うちは4才～エレクトーンやってたんだけど 途中で先生の… みんなこんちゃ😃

今日はエアコン我慢せずつけてる❄快適～☺

葵ちゃん😃
ピアノとエレクトーンじゃ、かなり勝手が違うよね😭
エレクトーンを見事に弾ける人、尊敬します👮スイッチの切替とか足の鍵盤とか、忙しいのにスゲー😲って思うよ😁


うちはベビーカー、もぅ対面にはしないよ😂
太陽ガンガン当たってても お構いなしで😥かわいそすぎ❓💧
娘は地黒で、さらに日焼けで真っ黒よ💀


小学生の時バレーボールやってて、高校はバド部だったんやけど 基本的に動くの嫌いで運動が習慣化しない😂⤵
ダイエットの為～って運動するとストレスになりかねないし なんか体動かす趣味がほしいとこだわ💦

娘ちゃん、リモコンで再生するの知ってるんだね☺
そのうち勝手に自分でつけて見るようになるよ💦
DVDおわると 勝手に再生ボタン押すから、ｴﾝﾄﾞﾚｽで見せられたり😂

• << 280 葵🌠エレクトーンやってたっていってたね💕さきちゃんもママから習えていいね😚 にしてもさきちゃん また可愛い技を身につけたわね😁💕 しーこ🌠うちもあった😂 初めは自分でできるようになってくれて楽だー💕って思うけど うんざりになるほど同じの 見せられちゃうよね😂 (話もどるけど) ジャスさん🌠 息子さんは なんか熱中してることとかありますか 来年(3年生)からクラブとかいろいろありますよね😊

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>> 271 おはよう😃 コアリズム、私も一回やってみたけどあれは向いてない💧リズム感がないのか全然ついってけない。多分、基礎コースみたいな段階で。なんに… ジャスさん😃

ほんといつも思うけど、ジャスさんの食事内容みてると自分が恥ずかしくなる😂
逆に食べなさすぎなんじゃ❓❓😥

コアリズム、私も最初は全然できなかった💦
しかも自分では だんだんできるようになったつもりでも、鏡みながらしてみたら お手本とのあまりの違いに驚愕😨😱笑

きっとダンスセンスがないんだわ～😂

ジャスさんも何度かしてみたら 意外とハマるかも❓😁


夏のお買い物予定まだないんかぁ～
何か買ったらおしえて💖

結婚式ではどんなん着るの⁉👀✨

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>> 272 しーこ🌠 習い事って難しいな💦 でもなにかを長く続けたことってきっといいことだと思う😃。 仕事とかもそうだけど うちなんも続かんでコ… ももちゃん😃

旦那さんは野球少年だったのね⚾
幼稚園児で剣道って習えるんだね😲

色々やってみて、自分が興味のあるものに出会えないこともあるんだね😂
私はいつも、友達に誘われて～的な始まりが多いかな😥だから続いたりもするんだけど😃

月謝７万の幼稚園って、附属かなんか❓❓たけぇ～😲💸
授業内容もすごいね👀⤴お嬢様やん👸✨

旦那が通ってた幼稚園、かなり変わってたらしくて
一年中裸足にパンツ一丁で 野山をかけまわってたんだって😂
組み体操とか騎馬戦とかもあって、先生にメガホンでぶち叩かれるらしい😂
時代だね～今だったらそんな幼稚園 絶対流行らんよ😥


今はダイエットが趣味かなぁ～😁
いつかは一応の終わりを迎えたい趣味だけどね😂

• << 281 しーこ🌠旦那さんの幼稚園 ジャスさんの街じゃないけど まさに昔ながらのとこだね😲 自然いっぱいでいいな～💕 でも叩くとか 昔はたまり前だったのが今の時代じゃ 体罰なんていわれちゃうしね😥
• << 282 ダイエット。 早めに終わらせたい趣味かもね😂 あ！でも 痩せた後もリバウンドしないように気をつけなきゃいけないから ある意味 一生の趣味にしないとだめか😂
• << 283 9時 ウィンナーパン1/5 12時 ｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ一つ 14時半 ピーナッツ 納豆 餃子スープ多め(しめじ、ネギ、水餃子4つ、たまご) コーヒーゼリー ⬆ジムから帰ってタンパク質とろうと食べたけど 腹減って食事になっちまった😭 しかも食べ過ぎ💦。 食事前51.8kで朝と同じだったのに 食後53k😭 19時現在も52.8kだよん⤵結局昨日と同じになりそうだな💦 餃子スープ。塩分入れすぎたのもあるかも💦 寝る前までに減るといいな。 ジム内容 エアロバイク15分×2回 ランニングマシーン(歩く)16分 筋トレ (にの腕、胸筋、腹筋、足の裏) 旦那が帰ってくるから早めに切り上げた😃 ただうでの筋トレの時やり方悪くて腕じゃなく肩が筋肉痛の予感 ちょい痛い💦 ボクササイズの時もだけど肩に力はいっちゃうのがいけないみたい💦 一応ストレッチとクエン酸が入ったレモンジュースを飲んだべ。 あとアンメルツ😂
• << 303 7月7日 41.5ｷﾛ ごめん😣昨日友達と遊んで 実家行って 携帯🚗に忘れたまま 🏠に帰宅して すぐ寝ちゃって😂 朝から 掃除したり料理してたら バイト今日30分早く行かなきゃならんの忘れて😂 めちゃめちゃ焦り😂バイト終わって すぐ買い物して とかやってたら遅くなりました😚 しぃこの旦那ちゃま ワイルドな幼稚園だね😂笑っちゃった😂 最近ずっと体重が41.5になってるけど もしかしたら😂旦那が乗っても41、5だったりして😂

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>> 277 みんなこんちゃ😃 今日はエアコン我慢せずつけてる❄快適～☺ 葵ちゃん😃 ピアノとエレクトーンじゃ、かなり勝手が違うよね😭 エレクトーンを… 葵🌠エレクトーンやってたっていってたね💕さきちゃんもママから習えていいね😚

にしてもさきちゃん また可愛い技を身につけたわね😁💕


しーこ🌠うちもあった😂
初めは自分でできるようになってくれて楽だー💕って思うけど
うんざりになるほど同じの 見せられちゃうよね😂


(話もどるけど)

ジャスさん🌠
息子さんは なんか熱中してることとかありますか
来年(3年生)からクラブとかいろいろありますよね😊

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>> 279 ももちゃん😃 旦那さんは野球少年だったのね⚾ 幼稚園児で剣道って習えるんだね😲 色々やってみて、自分が興味のあるものに出会えないこともあ… しーこ🌠旦那さんの幼稚園
ジャスさんの街じゃないけど
まさに昔ながらのとこだね😲
自然いっぱいでいいな～💕

でも叩くとか
昔はたまり前だったのが今の時代じゃ
体罰なんていわれちゃうしね😥

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>> 279 ももちゃん😃 旦那さんは野球少年だったのね⚾ 幼稚園児で剣道って習えるんだね😲 色々やってみて、自分が興味のあるものに出会えないこともあ… ダイエット。
早めに終わらせたい趣味かもね😂

あ！でも
痩せた後もリバウンドしないように気をつけなきゃいけないから
ある意味
一生の趣味にしないとだめか😂

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>> 279 ももちゃん😃 旦那さんは野球少年だったのね⚾ 幼稚園児で剣道って習えるんだね😲 色々やってみて、自分が興味のあるものに出会えないこともあ… 9時
ウィンナーパン1/5

12時
ｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ一つ

14時半
ピーナッツ
納豆
餃子スープ多め(しめじ、ネギ、水餃子4つ、たまご)
コーヒーゼリー


⬆ジムから帰ってタンパク質とろうと食べたけど
腹減って食事になっちまった😭
しかも食べ過ぎ💦。

食事前51.8kで朝と同じだったのに
食後53k😭

19時現在も52.8kだよん⤵結局昨日と同じになりそうだな💦

餃子スープ。塩分入れすぎたのもあるかも💦

寝る前までに減るといいな。


ジム内容

エアロバイク15分×2回
ランニングマシーン(歩く)16分

筋トレ
(にの腕、胸筋、腹筋、足の裏)

旦那が帰ってくるから早めに切り上げた😃


ただうでの筋トレの時やり方悪くて腕じゃなく肩が筋肉痛の予感 ちょい痛い💦

ボクササイズの時もだけど肩に力はいっちゃうのがいけないみたい💦


一応ストレッチとクエン酸が入ったレモンジュースを飲んだべ。
あとアンメルツ😂

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こんばんは🎵
ほんとダイエットは趣味にしちゃえばいいね⤴一生もんだし😃
コアリズム、ここで話題になったからもう一回チャレンジ💨っといきたいとこやねんけど、すでに友達にあげちゃった😂
今日は室内のサイクリングを貰ってきた🎵ちょっと邪魔やけど😥

うちの息子は年長から柔道やってるよ😃あとソロバン🎵
今の時代、武道の精神も良いかと💡
学校ではワールドカップの影響でサッカー流行ってるみたい⤴教頭先生が熱心なファンでユニフォームやら公式グッズが学校に飾られてる😂
ちなみにＰＫ外した選手は和歌山県民です😃

• << 286 ワールドカップとか有名人が地元にいるって嬉しいですよね😁 僕も！！とかうちの息子も😃とか 目指すひと多そう☺ 校長先生すごいな😂
• << 304 ジャス☺コアリズムあげたんだね うち あの踊り❓多分間違ってそう 何回みてもうまく出来なくて変な動きしてる 絶対😂 でも まいっか😂 柔道うちもやりたかったんだ。いいね～👍そろばん うちやってたけど あれはいいよね☺ サッカー人気なんだ☺ そろばんも柔道も 楽しく出来たらいいねっ💮

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>> 284 コアリズム人にあげちゃったんですね😁💦
サイクリングも良さそう。座りながらできるし うちも今日ジムでエアロバイクをテレビみながらやりました😁
お子さんも楽しめそうですね😚

柔道かっちょいい⤴⤴
結構体格とかもいいのかな💕

剣道もだけど礼儀とか精神面も鍛えられそうですよね😃

そろばん商業高校の時少ししたけど結構むずかったような😲すごい。

家族の誰かそろばんやってたのかな？

うちも息子が数字好きだから習わせてみたいな😃。

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>> 284 こんばんは🎵 ほんとダイエットは趣味にしちゃえばいいね⤴一生もんだし😃 コアリズム、ここで話題になったからもう一回チャレンジ💨っといきたいと… ワールドカップとか有名人が地元にいるって嬉しいですよね😁

僕も！！とかうちの息子も😃とか
目指すひと多そう☺

校長先生すごいな😂

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生理前の塩分とりすぎはほんと注意だべ😒

15時の食事からなにも食べてないのに体重なかなか減らん😥

一応コーヒー(利尿作用)とかで悪あがきしてるけど😥



生理が終わるまでキムチやラーメンも禁止


キムチたまに
大きめの入れ物に入ったのを買って
私しか食べないのに 2日でなくなる💦

食べ始めるととまらなくなるから要注意😂

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みんなおはよ～😃

今日も既にあちぃ🔥


ジャスさんちは柔道とそろばんかぁ😃
｢日本🎌｣て感じでよさそう😁でもって 両方とも指導者が厳しそうなイメージ💫鍛えられそうだわぁ～✊

そういえば、ももちゃんちの長男くんて来年小学生❓
小学校あがるって親も大変そうだなぁ～💦


ダイエットは一生続くのよね～😒
だけど いつまでたっても目標達成できないと意味ないし😂ほんと、来年の夏までには‼だね🔥😁

• << 290 葵おはよー😃 そうなのよ。 上の子来年小学生だから☆ジャスさんにいろいろ話を伺いたい😁 ランドセル🎒とか学習机とか 用意しなきゃ😃ウキウキ💕 幼稚園ではせいふくだけど 通う小学校は 私服だから毎日何着せるか考えるのめんどいな😂

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7月7日
60.0

朝→バナナ１本
昼→野菜スープ・冷や奴（桃ラーのせ）
夜→野菜スープ・納豆（桃ラーin）
間食→ポテトチップスコンソメ（bigサイズ半分）・チョコ・りんご・スイカ


ちょこちょこ果物やらお菓子やらいっぱいいっぱい食べちゃった😂

• << 291 52.2k⤵ 昨日も結局6時間は寝れず1k台保てなかった😚 今日から生理中ダイエットの実験😃 水分はたくさんとるけど 塩分を控えたならどうなるか。 昨日も１日トータルで食べ過ぎてるわけじゃないし運動もしてるのに体重増えたから 勝手に塩分のせいにしてるけど 本当にそうなのか 確かめてみるべさ😉👍

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>> 288 みんなおはよ～😃 今日も既にあちぃ🔥 ジャスさんちは柔道とそろばんかぁ😃 ｢日本🎌｣て感じでよさそう😁でもって 両方とも指導者が厳しそ… 葵おはよー😃 そうなのよ。 上の子来年小学生だから☆ジャスさんにいろいろ話を伺いたい😁

ランドセル🎒とか学習机とか 用意しなきゃ😃ウキウキ💕

幼稚園ではせいふくだけど
通う小学校は
私服だから毎日何着せるか考えるのめんどいな😂

• << 305 もも☺ キムチたくさん食べるんだね‼ キムチは いいって聞いたような💕 来年小学生かぁ。確かに 私服だと めんどくさいよね😢着まわしするとか どうかな❓ 最近のこどもファッションに興味ありそうだよね😣

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>> 289 7月7日 60.0 朝→バナナ１本 昼→野菜スープ・冷や奴（桃ラーのせ） 夜→野菜スープ・納豆（桃ラーin） 間食→ポテトチップスコンソメ… 52.2k⤵

昨日も結局6時間は寝れず1k台保てなかった😚

今日から生理中ダイエットの実験😃

水分はたくさんとるけど
塩分を控えたならどうなるか。

昨日も１日トータルで食べ過ぎてるわけじゃないし運動もしてるのに体重増えたから

勝手に塩分のせいにしてるけど

本当にそうなのか
確かめてみるべさ😉👍

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今日は朝からバタバタだった
お弁当作りを早く済ませてゆっくりできると思ってたら

制服がない😱！！


って気づいて

昨日給食がカレーで たくさん汚れてたから洗濯したのを干し忘れ😨


コインランドリーで乾燥

そのあとドライヤーで乾かしまくって
ギリギリ間に合った😂

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ママ友が49k台突入🎉
去年は逃げる側だったけど今年はうちが追いかける側😂

只今めっちゃ燃えてるよ🔥😂

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おはよう🎵
もも☆気合い入ってるね～
ソロバンはね指先使うし集中力いるし早く習い始めると良いみたいよ🎵
柔道もそうだけど、スポーツ系の習い事は礼儀とかも教えてくれていいよね😃
試合とかで親大変だけどね😂
うちの息子は二年生の平均よりは大きいけど、細目かな😃私の遺伝子ひいてるから太る要素は満載やろうけど😱


そういえば、結婚式💡何着ようかまだ迷い中💫親族で出席するからねぇ💫旦那はこれを期にフォーマル買った⤴チビは入学式のあるし問題は私だ😱

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>> 294 ジャス🌠こんちゃ⤴

息子さん細身なのね😃💕

指つかうのいいってきくね😃そういえば ピアノも指つかうからいいってテレビでみたことある😊


痩せ期短かった😥 ってかもうちょっと前(多分痩せ期)の食べ過ぎを今頃後悔⤵


試合はやっぱ親も大変なのね😁💦

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ジャスさん結婚式の服迷ってるんね😁

うちはまた腹の目立たんワンピースにボレロにするよ😁

二の腕と下腹は間に合わないから😂


でもそれ以外はウエストとか全体的に少しでも減らしときたい💦


チビの入学式とはな～んだ😲？

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朝なし
昼バナナ🍌１本

コアリズム１回目(①.②)20分

終了後
豆乳

体重52.4k


今んとこ食欲落ち着いてるよ😃

一応今日は果物だけでいってみようとおもう😃
夜お腹すくかな？😂

水はたくさんとってるよ😁

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>> 297 絶対お腹空くっ❗私なら😂

うちの息子の小学校も私服（上着だけあり）なんやけど、入学式に着た服があるのでそれを着せようかと💡説明不足ですまぬ🙇
私もワンピースにしよかな⤴友達に借りないと😂ここ最近腕立てしてるから心なしか二の腕がしまったような、そうじゃないような😁

今も🚲コキコキしてま～す⤴

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>> 298 早速サイクリング🚲やってるのね💕


あー入学式って入学式の時の👗もあるってことだったのね😲💡 いやうちが理解力なくすまぬ😂


さっき１回目の空腹きて🍒を食べたよ😁

水たくさん飲んでるけど
今んとこ 汗かいたりトイレいったりで朝とあまり変わりなし😃👍⤴

原因は水分だけじゃないってわかったよ😃
一応今日１日は実験やるよ。

明日からは
塩分はあまりとらないのは続けて
いつもの食事制限で実験してみる😃

• << 301 ももちゃん食欲おちついてんだね～いいな😃 水分ためこむから生理中って体重⤴⤴すると思ってるけど、確かに塩分とらなきゃ ためこめれないよね👀 塩分なさすぎても倒れたりするらしいから ほどほどに😁 前に一回、生理前に水分だけ摂取の断食(?)したことあるんだけど、食欲暴走期間が生理中にずれこんだだけで全く無意味だった😂 エアロバイク、私もほしい😍絶対買えないけど💦確実に旦那に白い目で見られる💧

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さっき旦那が仕事の合間に 娘会いたさに帰ってきたけど、娘爆睡中😪
コンビニで買った昼ご飯たべて、折り紙で天の川作って また出かけました🚗💨

そろばんって技術だけじゃなくて、集中力とかも養われるんだね‼そりゃいい✨
礼儀とか躾になるのも重要だよね☺

ももちゃんち長男くんはやっぱ来年小学生かぁ🎓🎒楽しみだね～💓
私服のとこってやっぱ多いんかな💦ちょい面倒だよね😂男の子だと、まだこだわりとかはないかな❓👀

ジャスさん、親族として出席なんかぁ😃
まだ着るもの決まってないなら余計に気合い入りそう😁👗
私もフォーマルもってなくて(痩せてから買うっていつまでも買えてない😂)、去年出席した義弟の結婚式では黒のｷｬﾐﾜﾝﾋﾟ＋シルバーのﾎﾞﾚﾛ＋グレーのﾉｰｶﾗｰｼﾞｬｹｯﾄ を着たよ👌
親族だから華やかにしないでいぃし、ある意味気楽だった♨

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