👹みんなで理想体重目指すぞ🔥

>> 90 昨日見つけた⬇ 【りんご型 】 　このタイプが日本で一番多い。 　1日当たりの基礎代謝量が非保有者より200キロカロリーほど少ない。 　… ももちゃん😃

ももちゃんも今日歩いたんだね～😁
私も曇りって聞いてたから あんま暑くないかなぁと油断してたら、バリバリ暑かった💧

日焼けどめぬってても、指輪やけ＆靴下やけ＆手首の関節のシワやけ
がバッチリ😂
年とってから ツケがまわってきそうで怖いんだけど😱


りんご型or洋梨型
それぞれ対策があるのね✨
うちは母親も洋梨型だし、私もそぅだな😥

体重もきになるけど、運動で引き締めなきゃ悲惨な体型😩⤵

脂肪分に気をつけて生活しまっす💦

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しーこ妊婦で2時間散歩は凄いよ😂

うちは１時間30分💦寄り道しないつもりだったけど疲れて休憩でコンビニに入ったりしてた😂


うひょ～🎵今
帰れま10📺でケンタッキーやってる～😚

ケンチキはオリジナルチキンが一番うまいべ😁

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6月28日
･ｻﾗﾀﾞ ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ付 130kcal

･から揚げ 286kcal

･ご飯 半分110kcal

･麻婆豆腐 やや多め420kcal

･納豆 100kcal

･ﾁｰｽﾞ 57kcal

･きゅうり 少し2kcal
[合計:7点] 905kcal

今日はオレンジジュースとかアクエリアス
豆乳など飲みものが多かった😥

あと殆どお昼に食べたものだから
まだお腹がいっぱい💦

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>> 96 葵🌠おはよー😃 定着してきたね～💕 まだまだ減らしたいって欲でてくるよね😁🎵 アボガドうちも私以外みんな食わんべ😚 だからめったに… もも☺ かわいーね☺

たくさん歩けて良かったねっ✨今日は暑かったよ😢

朝➡ｻﾊﾞ

昼➡マリノのランチ

野菜スープ
サラダバー（水菜、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ｺｰﾝ、レタス、人参）シーザードレッシング

ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀピザ 白雪ピザ

ほうれん草のクリームパスタ


三種類のデザートと ドリンクバー✨


ランチだから女の人ばかりだったよ


夜➡フルーツグラノーラ
沙葵とマンごうプリン わけわけ

グレープフルーツちょっと

カントリーマーム


わ😢結構食べちゃったわ😢やばいよ

• << 108 きゃ～！！ 今インスタントラーメンくったべ😂 旦那は飲み会なんだけど 冷蔵庫に一つだけビールあって 飲んじまって ラーメン我慢できなかった😫 ダメだね💦 とりあえずまだ旦那帰ってこないからおきとく💦 ジャスさん🌠海🌊いいですね💕 うちも子供たち連れていきたい☺

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>> 97 6月28日 61.2 6月27日 キャベツとベーコンのスープ・焼きそば・野菜サラダ あんまり食べてないんだけどなぁ 増加⤵ 生理中はしゃ… ジャス💕こんばんわ😻
生理ん時は やっぱり増えるよね。うち そうだったよ☺

生理終わりがけが痩せ期みたいだから 狙い目だぁ💪

うちも海行きたいよー。

今日ア⭕ペンに レッグマジックがあったから体験したけど 疲れたよ😂うちは 無理やなぁ😂

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>> 100 みんなこんちは～😃 今日は午前中ヤマハの日で、往復と買い物で２時間は歩いたよ～疲れたぁ💧⤵ 最近マジで何をするにもしんどいし暑いし、疲れる… し～こ😚

BLTA美味しそうだねっ💮オシャレだわ

しーこも今日めちゃめちゃ歩いたね☺

お腹の赤ちゃんも喜んでるだろうな☺

• << 113 葵ちゃん😃 ポータブルプレーヤーいぃね☺ 最近、娘の昼寝中に色々しようと思っても少しの物音でおきちゃうから、 産後の為にほしいわ😍 そのうち娘ちゃんもマネして踊るようになるんやない💃笑 ランチもいぃなぁ～🍴 サラダバーあるとこだと、なんか安心して食べれるよね😚

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また コアリズムやってたよ。なかなか難しい😂

手軽に見れるようになったからよかったぁ☺
たくさん汗かいたよ。
けど今日たくさん食べたから明日は43キロありそうだ😂

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>> 104 もも☺ かわいーね☺ たくさん歩けて良かったねっ✨今日は暑かったよ😢 朝➡ｻﾊﾞ 昼➡マリノのランチ 野菜スープ … きゃ～！！
今インスタントラーメンくったべ😂
旦那は飲み会なんだけど
冷蔵庫に一つだけビールあって
飲んじまって
ラーメン我慢できなかった😫

ダメだね💦


とりあえずまだ旦那帰ってこないからおきとく💦


ジャスさん🌠海🌊いいですね💕

うちも子供たち連れていきたい☺

• << 110 インスタントラーメン食べてまったんだね。 でも 夜中に急に食べたくなったり 食べちゃいかんってわかっても食べてまう時あるよね。 で 後悔するんだよね😣 あれから何時間か起きてたのかな❓ うちは昨日食べ過ぎたから 汗出さなきゃ😢って思ってたよ。
• << 114 ももちゃん😃 さすがに昨日は疲れて、午後から死んでて→ でも娘があんまり昼寝してくれず→ 夜早寝💤したよ💦 KFC、テレビでやってたんだね～☺ オリジナルチキンって４つの部位があるらしいね💡シルシルミシルかなんかでやってた😃 出産までに一回は食べたぁい😚 夜中のラーメン、ツワモノだね～😂 私も 旦那がいると平気なのに、夜に一人でいるとやらかすよ😥 何時まで起きてたんかなぁ😃 出産頃の仕事を前倒しして今めっちゃ旦那が忙しいらしく、毎日のように接待 講演会、週末はゴルフ 出張…で大変😂 今 早産とかなっちゃったらどうなるんだろお😂 あんまり歩きすぎないでおこっ💦 入院中、実母と義母に子守＆家のこと頼むから掃除も念入りにしとかなきゃだよ😥

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6月29日 42.4ｷﾛ

昨日 かなり食べたのに体重変わってない😲良かった💨

いつもは 食べ過ぎた翌日怖くて体重計に乗れなかったけど 逃げちゃダメ 現実と向き合わないと😢と思って。

mixiの 私の日記にコメントくれた友達の友達がコアリズムでかなり痩せたって書いてた。
コアリズム昨日夜中やってたけど脇腹痛くなってきて 途中で疲れるよ😢

• << 116 葵🌠コアリズム頑張ってんね💕 やっぱ効果あるよね💃💦 うちは最近運動してないのに まだ筋肉痛💦 なんだろー😥 あ！腰、背中、腕、スネ、ふくらはぎ、肩全身痛いのに お腹だけは痛くない😂 んで腹以外は少しサイズダウンしてた😃 まあお腹が一番減らしたいんだけど😂

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>> 108 きゃ～！！ 今インスタントラーメンくったべ😂 旦那は飲み会なんだけど 冷蔵庫に一つだけビールあって 飲んじまって ラーメン我慢できなかった😫… インスタントラーメン食べてまったんだね。
でも 夜中に急に食べたくなったり 食べちゃいかんってわかっても食べてまう時あるよね。
で 後悔するんだよね😣

あれから何時間か起きてたのかな❓

うちは昨日食べ過ぎたから 汗出さなきゃ😢って思ってたよ。

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6月29日
60.5

昨日食べたもの
朝→なし
昼→モーニング
夜→チャーハン（茶碗半分くらい・ゆでいんげん）

• << 117 ジャスさん🌠おはよー😃 食事頑張ってますね💕 今頑張ってる分は生理後きっと結果でますよね🌠 私も気をつけなきゃ😊

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みんなおはよ😃

昨日は昼寝してなかったから、早寝しちゃった💦こどもみたいだよ😪

ジャスさん😃
生理中はどうしても体重⤴⤴しちゃいますよね😥多分むくみだろうから、意識的に汗を出すようにすれば多少は違うんかしら😥
あと、生理前の食欲暴走期にやらかしちゃって、やる気もどこかに飛んでく事が多くて😂
あれどうにかなんないかな😩💧
私も海いきた～い👙✨

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>> 106 し～こ😚 BLTA美味しそうだねっ💮オシャレだわ しーこも今日めちゃめちゃ歩いたね☺ お腹の赤ちゃんも喜んでるだろうな☺ 葵ちゃん😃

ポータブルプレーヤーいぃね☺
最近、娘の昼寝中に色々しようと思っても少しの物音でおきちゃうから、
産後の為にほしいわ😍

そのうち娘ちゃんもマネして踊るようになるんやない💃笑

ランチもいぃなぁ～🍴
サラダバーあるとこだと、なんか安心して食べれるよね😚

• << 120 しーこ😻ポータブルいいよ☺ 今日は 娘にｲﾅｲｲﾅｲﾊﾞｱを見せたよ😃 テーブルやピアノにおけて便利😃 ジャス😻凄い‼海での授業とか 読んでてびっくりしたよ～😲大自然でいいな😃 もも あと24日なんだ。 うち7月の終わりに40いかないかなぁ😢 今また結構食べちゃったよ😂

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>> 108 きゃ～！！ 今インスタントラーメンくったべ😂 旦那は飲み会なんだけど 冷蔵庫に一つだけビールあって 飲んじまって ラーメン我慢できなかった😫… ももちゃん😃

さすがに昨日は疲れて、午後から死んでて→
でも娘があんまり昼寝してくれず→
夜早寝💤したよ💦

KFC、テレビでやってたんだね～☺
オリジナルチキンって４つの部位があるらしいね💡シルシルミシルかなんかでやってた😃
出産までに一回は食べたぁい😚

夜中のラーメン、ツワモノだね～😂
私も 旦那がいると平気なのに、夜に一人でいるとやらかすよ😥

何時まで起きてたんかなぁ😃


出産頃の仕事を前倒しして今めっちゃ旦那が忙しいらしく、毎日のように接待 講演会、週末はゴルフ 出張…で大変😂

今 早産とかなっちゃったらどうなるんだろお😂

あんまり歩きすぎないでおこっ💦

入院中、実母と義母に子守＆家のこと頼むから掃除も念入りにしとかなきゃだよ😥

• << 118 しーこ🌠昨日本当やっちまったって感じだよ😂 うちも昼からバテてたよ💦 しーこ旦那さま忙しそうだし 本当あまり無理しないでね💦 私も 9か月頃 早く子供が降りてくるようにって先生にいわれて散歩してたんだけど むくみがものすごいことになって 検診の時に 『なんか仕事してるの？こんなにむくんでたら出産大変だよ😥』って先生に言われた💦 (あんたが歩けって言ったやん😂)って心ん中で思ったさ😂 まあ里帰り中で漬け物とか味噌汁とか塩分取りすぎだったのかもしれないけど😁💧 入院中 特に上の子心配になるよね😚 お母さんたちが手伝ってくれるの決まって安心だね💕

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おはよう💡
私も生理前のイライラ🔥ハンパない😱
暴飲暴食もアカンのわかってて止められない⤵最近、ちょっとひどかったんで一呼吸おいて気をつけるようにしてる❗
うちの🏠、海まで歩いて行ける🌊
子供の頃は海しかしらなくて、プールが怖かった😂浮かないし💦
学校にもプールがなくて、水泳の授業は海やった😂
すごい田舎やねん😁

• << 121 ジャスさん海で授業って凄いよね😂 うちの旦那の実家が海あるけどさすがに海で授業は聞いたことない😂 お弁当の件もだけど 昔ながらのいい町なんだね😊 そうそう海ってよくお盆すぎたらクラゲがでるから入らないって聞くけど 海の土地に住んでる人ってそんなの関係ないんだってね😲💦 ジャスさんとこもやっぱそんな感じかな？
• << 123 ジャスさん😃 エライ、一呼吸ついて落ち着いて我慢してるんですね～😊 冷蔵庫何回も開けたり閉めたり、ほんまに酷い時がありました💧 中年になったときに 典型的な更年期障害になりそぅな予感😂 海で授業ってすご～い😲 って、うちもめちゃくちゃ田舎だったから 授業で川に泳ぎにいったりしてました💡さすがにプールはあったけど😁 瀬戸内海だから 田舎でも海が汚いんですよ😥 ほんと、給食のことといい のんびりしてていい所っぽいかんじがします🙋⤴

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>> 109 6月29日 42.4ｷﾛ 昨日 かなり食べたのに体重変わってない😲良かった💨 いつもは 食べ過ぎた翌日怖くて体重計に乗れなかったけど… 葵🌠コアリズム頑張ってんね💕

やっぱ効果あるよね💃💦

うちは最近運動してないのに

まだ筋肉痛💦

なんだろー😥


あ！腰、背中、腕、スネ、ふくらはぎ、肩全身痛いのに
お腹だけは痛くない😂

んで腹以外は少しサイズダウンしてた😃

まあお腹が一番減らしたいんだけど😂

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>> 111 6月29日 60.5 昨日食べたもの 朝→なし 昼→モーニング 夜→チャーハン（茶碗半分くらい・ゆでいんげん） ジャスさん🌠おはよー😃 食事頑張ってますね💕
今頑張ってる分は生理後きっと結果でますよね🌠

私も気をつけなきゃ😊

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>> 114 ももちゃん😃 さすがに昨日は疲れて、午後から死んでて→ でも娘があんまり昼寝してくれず→ 夜早寝💤したよ💦 KFC、テレビでやってたんだ… しーこ🌠昨日本当やっちまったって感じだよ😂

うちも昼からバテてたよ💦

しーこ旦那さま忙しそうだし 本当あまり無理しないでね💦

私も 9か月頃 早く子供が降りてくるようにって先生にいわれて散歩してたんだけど
むくみがものすごいことになって
検診の時に
『なんか仕事してるの？こんなにむくんでたら出産大変だよ😥』って先生に言われた💦

(あんたが歩けって言ったやん😂)って心ん中で思ったさ😂


まあ里帰り中で漬け物とか味噌汁とか塩分取りすぎだったのかもしれないけど😁💧


入院中 特に上の子心配になるよね😚

お母さんたちが手伝ってくれるの決まって安心だね💕

• << 124 ももちゃん😃 今なら妊婦でも0.00%があるからいぃよね😁🍺 まぁ私は飲めないんだけど👉👈 ももちゃんはむくみがあったのかぁ😱むくみがあるのに散歩すると余計ひどくなるらしいね😥 確かに ｢えっ😱あんたが言ったんやん😂｣ってつっこみたくなる✋🔥 最近暑くて一日中ガブガブ水分とってるから私も心配だよ😥しょっぱいの食べたくなるし💦 ももちゃん二人目出産の時、お兄ちゃんの様子はどんなだった❓❓ たまに今でも夜中に起きたりするから それが心配だよ～😥
• << 127 うちも このももの読んで 先生につっこみ入れたくなった😂 今ご飯食べたよ☺ 結構食べちゃった😂

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53.4k
残り24日で-3.6k

さてさて昨日の分が体重にでてる😂

燃焼スープで落とした以来
減ったり増えたりの維持してる状態


生理前に燃焼スープをまたやって減らして維持を狙おうかな
😁💦

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>> 113 葵ちゃん😃 ポータブルプレーヤーいぃね☺ 最近、娘の昼寝中に色々しようと思っても少しの物音でおきちゃうから、 産後の為にほしいわ😍 その… しーこ😻ポータブルいいよ☺
今日は 娘にｲﾅｲｲﾅｲﾊﾞｱを見せたよ😃
テーブルやピアノにおけて便利😃


ジャス😻凄い‼海での授業とか 読んでてびっくりしたよ～😲大自然でいいな😃



もも あと24日なんだ。
うち7月の終わりに40いかないかなぁ😢

今また結構食べちゃったよ😂

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>> 115 おはよう💡 私も生理前のイライラ🔥ハンパない😱 暴飲暴食もアカンのわかってて止められない⤵最近、ちょっとひどかったんで一呼吸おいて気をつける… ジャスさん海で授業って凄いよね😂

うちの旦那の実家が海あるけどさすがに海で授業は聞いたことない😂

お弁当の件もだけど
昔ながらのいい町なんだね😊


そうそう海ってよくお盆すぎたらクラゲがでるから入らないって聞くけど

海の土地に住んでる人ってそんなの関係ないんだってね😲💦
ジャスさんとこもやっぱそんな感じかな？

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DVDいいよね🎵

うちは車の中でつかってる😁
子供たちもおとなしくしてくれて助かる😃

うちの中では今ＤＳｉが流行ってるベ😁 昨日ラーメン食べたあと
眠り防止に脳年齢のゲームしてたんだけど いつのまにかうたたねしてたよ...😥
旦那帰ってきて気づいた😂💧

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>> 115 おはよう💡 私も生理前のイライラ🔥ハンパない😱 暴飲暴食もアカンのわかってて止められない⤵最近、ちょっとひどかったんで一呼吸おいて気をつける… ジャスさん😃

エライ、一呼吸ついて落ち着いて我慢してるんですね～😊
冷蔵庫何回も開けたり閉めたり、ほんまに酷い時がありました💧
中年になったときに 典型的な更年期障害になりそぅな予感😂

海で授業ってすご～い😲
って、うちもめちゃくちゃ田舎だったから 授業で川に泳ぎにいったりしてました💡さすがにプールはあったけど😁
瀬戸内海だから 田舎でも海が汚いんですよ😥

ほんと、給食のことといい のんびりしてていい所っぽいかんじがします🙋⤴

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>> 118 しーこ🌠昨日本当やっちまったって感じだよ😂 うちも昼からバテてたよ💦 しーこ旦那さま忙しそうだし 本当あまり無理しないでね💦 私… ももちゃん😃

今なら妊婦でも0.00%があるからいぃよね😁🍺
まぁ私は飲めないんだけど👉👈

ももちゃんはむくみがあったのかぁ😱むくみがあるのに散歩すると余計ひどくなるらしいね😥

確かに ｢えっ😱あんたが言ったんやん😂｣ってつっこみたくなる✋🔥

最近暑くて一日中ガブガブ水分とってるから私も心配だよ😥しょっぱいの食べたくなるし💦

ももちゃん二人目出産の時、お兄ちゃんの様子はどんなだった❓❓

たまに今でも夜中に起きたりするから それが心配だよ～😥

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>> 124 うちは実家というか私の親は遠かったから

私のおばあちゃんの家でお世話になったんだけど
さすがに入院中に
2才前のやんちゃ坊主をみてもらうのは心配だったから
旦那の親に預かってもらったよ😃
産後もしばらく💦


旦那は出張ばっかの時期で頼れなくて💦


上の子と離れるのは初めてだったから寂しかった💦


夜泣きうちも心配だったな😃
普段 私のほっぺを触って安心して寝ついてたから

お義母さんのほっぺさわってたみたい😁
意外になんとかなるさ😃(それも少し寂しいけど💦)

まあお母さんたちは子育てのベテランだから安心して預けられるべ😃💕

• << 128 ももちゃん😃 そっか、ももちゃん自身はばぁちゃんち🏠で息子くんは義実家🏠かぁ～ まぁ、いざとなったらなんとかなるだろね😁 うちも私の方が寂しいかも💦 入院中も心配だけど、産後の生活も心配だなぁ～😂 どうにかなるかなぁ～😂 旦那が今日は叙⭕苑で接待だって～🍖うらやますぃ

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こんばんは🎵
田舎ネタなら小一時間は余裕で話せるわ😂
クラゲはお盆過ぎたらっていうけど、あんまり関係ないね😁海に入れる間（体感的に）＝海水浴シーズン💡

ちなみに残念ながら今は給食もプールもある💦


しーこさんはもうすぐ出産なんやね🎵懐かしいわ💛
うちも願わくば兄弟ほしいけど、こればっかりは思うようにいきません😂

• << 130 ジャスさん😃 今は給食もプールもあるんですかっ😂なんか残念😥 時代の流れかしら😚 お盆すぎて海に入ったら、霊に足を引っ張られるって私は言われてました😁 もうすぐ出産です～⤴ ２年ちょいぶりだけど、もぅ赤ちゃんの世話の仕方とか忘れちゃってる感じです😥 ジャスさんちも二人目希望なんですか😃周りで今 二人目ラッシュで、少子化ってほんとですかって思います😚 でもほんと、完全にタイミングですよね😥

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>> 118 しーこ🌠昨日本当やっちまったって感じだよ😂 うちも昼からバテてたよ💦 しーこ旦那さま忙しそうだし 本当あまり無理しないでね💦 私… うちも このももの読んで 先生につっこみ入れたくなった😂


今ご飯食べたよ☺

結構食べちゃった😂

• << 131 葵ちゃん😃 ポータブルプレーヤー、買っても安いんかなぁ😚 電化製品といえば、ホームベーカリーも欲しいし😁 でも買ったら絶対パン焼きまくり食べまくりで ますます太るからダメだわ😂 うちの娘もいないいないばぁずっと好きだけど、最近は何の番組でも好きみたい😃 えいごであそぼのオープニング聞いて、 ＡＢＣＤＥＦＧ～🎵なのに しーでーしーでーしーやーぴ～🎵 って歌ってて、最初なんの歌かわからなかったよ😂 私も今日は夜ご飯でお腹いっぱい😩

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>> 125 うちは実家というか私の親は遠かったから 私のおばあちゃんの家でお世話になったんだけど さすがに入院中に 2才前のやんちゃ坊主をみてもらうの… ももちゃん😃

そっか、ももちゃん自身はばぁちゃんち🏠で息子くんは義実家🏠かぁ～

まぁ、いざとなったらなんとかなるだろね😁
うちも私の方が寂しいかも💦

入院中も心配だけど、産後の生活も心配だなぁ～😂
どうにかなるかなぁ～😂


旦那が今日は叙⭕苑で接待だって～🍖うらやますぃ

• << 135 旦那さん叙⭕苑いいな～💕 たくさん食べても太らないのがうらやましい😚➰ うちの旦那サッカーみたいからって早く帰ってくるっていってたのに 今電話あって お客さんに食事に誘われたとな🍜(￣∀￣) 🍻飲むかわからんっていってたけど きっと飲んで帰ってくるべ😒 昨日ビールが最後の１本だったから今冷蔵庫に０👍よかった😁💦

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6月29日
12時
･とろろ蕎麦

16時
･脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ2杯


18時
ぽたぽた焼 1枚
夕飯の味見


今日から

朝
昼食後
夕食後
寝る前
の体重を
グラフにする😃。

去年やってたやつをまた思い出してきた😃

食べる量も意識できるし

寝る前の体重がなるべく朝の体重に近くなるように がんばるべ😃

運動はまだ無理だった💦

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>> 126 こんばんは🎵 田舎ネタなら小一時間は余裕で話せるわ😂 クラゲはお盆過ぎたらっていうけど、あんまり関係ないね😁海に入れる間（体感的に）＝海水浴… ジャスさん😃

今は給食もプールもあるんですかっ😂なんか残念😥
時代の流れかしら😚

お盆すぎて海に入ったら、霊に足を引っ張られるって私は言われてました😁


もうすぐ出産です～⤴
２年ちょいぶりだけど、もぅ赤ちゃんの世話の仕方とか忘れちゃってる感じです😥

ジャスさんちも二人目希望なんですか😃周りで今 二人目ラッシュで、少子化ってほんとですかって思います😚

でもほんと、完全にタイミングですよね😥

• << 134 ジャスさん今は違うんですね😁 子供にとったらいい環境だけど親としては変わってよかったですね😂

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>> 127 うちも このももの読んで 先生につっこみ入れたくなった😂 今ご飯食べたよ☺ 結構食べちゃった😂 葵ちゃん😃

ポータブルプレーヤー、買っても安いんかなぁ😚
電化製品といえば、ホームベーカリーも欲しいし😁
でも買ったら絶対パン焼きまくり食べまくりで ますます太るからダメだわ😂

うちの娘もいないいないばぁずっと好きだけど、最近は何の番組でも好きみたい😃
えいごであそぼのオープニング聞いて、
ＡＢＣＤＥＦＧ～🎵なのに
しーでーしーでーしーやーぴ～🎵
って歌ってて、最初なんの歌かわからなかったよ😂

私も今日は夜ご飯でお腹いっぱい😩

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こんばんは🎵
同じく私も食べ過ぎた😂
お母さんがちらし寿司作ってくれててちょっと一口がガッツリ頂いてしまいました😂
その上、チビがケーキ買ってきてくれてそれも頂いてしまいました😱

• << 136 ジャスさん分かる➰ちょっと味見のつもりでとまらなくなるよね😥 ひどいときは 『食べないぞ！』と決めて 自分の分を用意してないのに 子供が残すとラッキーって 食べる始末😂💦 ってかお子さんがケーキ買ってくれるの？！ そりゃ喜んで食べちゃうね💕 素敵すぎる💕

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>> 132 3流メーカーなら 電化製品安いかも☺

さっきパウンドケーキつくったよ‼
卵が今日までの期限だったからね😂

口内炎ができて痛い😢



旦那は23時から⚽みたいから 今仮眠してるよ😂

• << 137 葵🌠は本当素敵なママだな💕 うちは今年から毎日手作りおやつ作るぞ🎵なんていって いっこうに作っとらん😂 葵結構口内炎できるね😥 口内炎うざいんだよね😫 早くなおるといいね💦

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>> 130 ジャスさん😃 今は給食もプールもあるんですかっ😂なんか残念😥 時代の流れかしら😚 お盆すぎて海に入ったら、霊に足を引っ張られるって私は言… ジャスさん今は違うんですね😁
子供にとったらいい環境だけど親としては変わってよかったですね😂

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>> 128 ももちゃん😃 そっか、ももちゃん自身はばぁちゃんち🏠で息子くんは義実家🏠かぁ～ まぁ、いざとなったらなんとかなるだろね😁 うちも私の方が… 旦那さん叙⭕苑いいな～💕
たくさん食べても太らないのがうらやましい😚➰

うちの旦那サッカーみたいからって早く帰ってくるっていってたのに

今電話あって お客さんに食事に誘われたとな🍜(￣∀￣)

🍻飲むかわからんっていってたけど
きっと飲んで帰ってくるべ😒

昨日ビールが最後の１本だったから今冷蔵庫に０👍よかった😁💦

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>> 132 こんばんは🎵 同じく私も食べ過ぎた😂 お母さんがちらし寿司作ってくれててちょっと一口がガッツリ頂いてしまいました😂 その上、チビがケーキ買っ… ジャスさん分かる➰ちょっと味見のつもりでとまらなくなるよね😥



ひどいときは
『食べないぞ！』と決めて
自分の分を用意してないのに
子供が残すとラッキーって
食べる始末😂💦


ってかお子さんがケーキ買ってくれるの？！
そりゃ喜んで食べちゃうね💕
素敵すぎる💕

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>> 133 3流メーカーなら 電化製品安いかも☺ さっきパウンドケーキつくったよ‼ 卵が今日までの期限だったからね😂 口内炎ができて痛い😢 … 葵🌠は本当素敵なママだな💕


うちは今年から毎日手作りおやつ作るぞ🎵なんていって いっこうに作っとらん😂


葵結構口内炎できるね😥 口内炎うざいんだよね😫
早くなおるといいね💦

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寝る前53.4ｋ
朝と同じになった😃
旦那はたぶんサッカー終わるまで帰ってこないだろう💧

明日はお弁当の日だから
お先に寝て
体重減らしにかかるぞ😁

パパこんな嫁ですまぬ！って感じ😂


明日はパパと二人でまた岩盤浴にいってくるべ🛀

筋肉痛おさまるといいな。

ってか
もしかしたら生理前だからかも
うちはだいたい10日前くらいに

立ちくらみ
体がだるい
みょーに眠い
って症状がでて

生理が近いんだって気づけるよ😁

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>> 138 うちはサッカーにぎりぎり間に合わずに旦那帰宅😃

焼肉のニオイとかじゃなくて、アルコールくさっ👃💀


ももちゃん岩盤浴いくの～うらやましか😃行ったことないよ😩
てか旦那さんが岩盤浴なんてものに一緒にいってくれるのがすごい😲
うちは二人とも暑いの嫌いだからムリだな😂


朝と体重一緒なら明日は減るね😁

生理くるサインがあるとわかりやすくていいね～😃

産後に生理がないときって、ホルモンバランスどうなってるんだろ😚

ずっと痩せ期ならいいのに😂

• << 141 妊娠中特に匂いって気になるよね💧 今観戦中なんだね うちの旦那もレスしたすぐあとに帰ってきた😥 お客さんが車できてたみたいで食事だけですんだそうな😲珍し～➰ 今旦那は前半終わってシャワー浴びちょる 今からつまみ作るべ。 あー眠い😪

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>> 139 ジャスさんちの おこちゃま、やさし～💕
そりゃ食べないわけにはいかないでしょ😚

ちらし寿司にケーキって…何かお祝い事でしょーか❓❓

私はまだ、こんな時間まで満腹…😱
明らかに食べすぎだぁ💧


ほんと葵ちゃんはいいママだなぁ～⤴
最近、混ぜるだけとかなら娘にもやらせたりしてるよ😃

いつかパンづくりを一緒にやりたい😍
アンパンマンパン作るの～😁💕

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>> 139 うちはサッカーにぎりぎり間に合わずに旦那帰宅😃 焼肉のニオイとかじゃなくて、アルコールくさっ👃💀 ももちゃん岩盤浴いくの～うらやましか… 妊娠中特に匂いって気になるよね💧

今観戦中なんだね

うちの旦那もレスしたすぐあとに帰ってきた😥

お客さんが車できてたみたいで食事だけですんだそうな😲珍し～➰

今旦那は前半終わってシャワー浴びちょる

今からつまみ作るべ。
あー眠い😪

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6月30日42.4ｷﾛ

づがれ゛だぁ゛～😱

変な体制で寝たからか 疲れとれてないし⤵

停滞期かな また
体重同じやわ😂

明日から7月だ‼2キロは痩せたいな😢

うち よく口の中噛むんだよ😢だから口内炎できるよ😚痛い

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６月３０日　　
６０．５

昨日食べたもの
朝→なし
昼→モーニング
夜→ちらし寿司
間食→チーズケーキ・おかき(小袋一袋)・チョコひとかけ

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おはよう😃

なんのイベントもないよ～たまたま😁昨日はチビの習い事のお迎えにジーちゃん行ってくれたから、ケーキ屋さんよったみたい💛
『お母さん太ったら嫌や』って言うわりにいろいろ買ってきてくれる😂
そのほうが良いんだけど😃

私、生理計ったようにきっちりくるから、旅行とかの計画も立てやすい😃私の場合、足がだるい・頭痛が主な症状😣鎮痛剤は手放せない😨

もうそろそろ痩せ期だろうから、気合入れてこ🙌

• << 155 ジャスさん🌠 お子さんかわい💕 確かにダイエットに協力はしてほしいけど 『ママは食べちゃダメ😠』とかじゃ嫌だし😂 『いつもがんばってるママにご褒美☺🍰』って感じでいいね💕

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>> 144 ジャスちゃん💮こんばんわ

生理規則正しいって凄い事だね。

うちは かなりバラバラだったし2ヶ月来なかったりとかで 妊娠してからは全く来てないけど 産後1年5ヶ月経つのにまだ来ないよ😂


体重減ってきたね☺明日から7月だし また頑張ってこ～💕


うちは またまたﾏｯｸ😢
明後日からのメニューが先行販売してて ﾁｷﾝ食べたけど 美味しかった😢
うちはﾁｷﾝ1本とポテトだけ😚

ミニス⭕ップでデザート買うつもりだったけどやめて バナナティーにした☺

今日は 朝も昼もあまり食べてなかったな😢

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こんばんちは😃

今日で６月もおわりだね～ってことは今年も半分おわりか😱
半年後、みんな理想体重になってるかな😃
７月からもがんばろ～ねっ😚


私、生理かなりバラバラだったなぁ～💧しかも周期長いし💦平均40日くらい😥
ストレス感じるとすぐ止まるし😂

産後も娘が１歳４ヶ月で断乳するまでこなかった😁
正確に言うと、断乳する直前に来たんだけど💡初潮並にびびったよ👀

断乳してから３ヶ月しても来なかったら病院いったほうがいいって聞いたよ🌟
妊娠とか産後とか関係なくても、３ヶ月とまったら薬で起こしたほうがいいって 前に病院勤めてた時に婦人科の先生がいってた👌

あると面倒くさいけどね😥

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>> 146 しーこ😂寝苦しい熱帯夜みたいだよ😂充電が切れて 今つけた😂（4時半🌅）

エアコンとか付けてる❓

うち タイマーにしてるから 切れたら暑い😨


生理の事ありがとう😢
うち4月5日断乳したから あと4日経っても来なかったら 行った方がいいのかぁ😢

楽チンで嬉しかったけど やっぱり本来来るべきものが来ないのは怖いよね😢


うちは かなり不順だったなぁ😂

あと生理痛とかも～やだわ💦

• << 151 みんなおはよ😃 今日は晴れてて 午前中の散歩は断念💦早い時間でも暑すぎだよ😥 葵ちゃん😃 うちもエアコンタイマーでつけて、更に扇風機もタイマーでつけてるよ～ でも切れると暑いよね💧 旦那か私か、耐え切れなくなった方がまたつけたりもするけど😁 それでか娘が昨日の朝から鼻水ダラダラ⤵ 鼻水で寝苦しいのか昨日は夜泣きしてたわ～ん😭ごめんよぉ 生理のこと、無いと楽チンでいぃけど あんまり長い間ないと不安になるよね😂 私は産後の生理は 生理痛がほとんどなくなったよ😃

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ついに7月に入ってしまった😨
あと20日で だいたい海行けるな って感じだよね。

とにかく 20日で2キロ落としたいな😢

7月10日までに1キロ
7月20日までに2キロ落ちろ～😂

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7月1日
60.3

6月30日の食事
朝→鮭ごはん（茶碗半分）
昼→焼き鯖・納豆・ご飯・ナスのトマト炒め
夜→唐揚げ（少し）・キャベツスープ
間食→おかき一袋・チョコ一かけ

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おはよう🎵
7月やね～夏やね～ダイエットやね～😁
今月末の結婚式に向けて頑張るぞ⤴
願わくば55💡最低でも57💡
今、ワンピースは厳しい😱

• << 152 ジャス💓おはよー ほんと 夏だよ🎐今日ね ひよこクラブで児童館行って砂遊びしてきたけど 児童館と保育園がくっついてるのね。 で隣がすぐ小学校なんだけど 保育園児も小学生もプール入ってたからさぁ☺夏って感じだったなぁ😂 今日は体重が増加したから⤵ 😭💔 しぃこ 娘ちゃん大丈夫かな😢早く鼻水止まるといいね😢今日は ほんと暑いよ～⤵ 生理は とりあえず来月来なかったら受診しよかな😢

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