-10㎏絶対やせる

こんばんは😄
私も只今、産後ダイエット中です👍✨
妊娠してから、16kg太ってしまって😞💧
今で、12kg落としたのですが、後４kgがなかなかおちなくって💦
レッグマジック初めてみました✋
一緒にダイエットがんばりましょー✨✨⤴

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>> 1 こんばんわ☺
早速の書き込みありがとう
ございます☺

12㎏も落としたんですか😍❓
非常にうらやましーです😭笑
どんなダイエットしたんですか☺❓

私も最近レッグマジック購入
しました😍‼毎日やってます☺
早く効果が出てほしいですー😭

一緒に頑張りましょう😍❤

• << 5 おっ、レッグマジックやってましたか😆 最初はキツいですよね💦 でも楽しい💕 私は、漢方薬で痩せました😄✨でもあまりお勧めではないですねぇ💧 お金もかかるし、お米は一切食べないし…。 私は、 身長162センチ 体重50kg でした💨似てますねぇ😄 絶対あの頃に戻りたい‼ 骨盤ダイエットが気になりますねぇ👍

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10キロ肥えて1ヶ月でもどしました。骨盤ダイエットで戻せたよ。

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>> 3 🐤匿名さん

１ヶ月で😍❓
素晴らしいですね😍‼

骨盤ダイエットとは
主にどんなことするんですか☺❓

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>> 2 こんばんわ☺ 早速の書き込みありがとう ございます☺ 12㎏も落としたんですか😍❓ 非常にうらやましーです😭笑 どんなダイエットしたんです… おっ、レッグマジックやってましたか😆
最初はキツいですよね💦

でも楽しい💕

私は、漢方薬で痩せました😄✨でもあまりお勧めではないですねぇ💧
お金もかかるし、お米は一切食べないし…。
私は、
身長162センチ
体重50kg
でした💨似てますねぇ😄
絶対あの頃に戻りたい‼
骨盤ダイエットが気になりますねぇ👍

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>> 5 🐤ちさこさん

キツイですよね😭
けどほんとに足に効きそう
なので頑張れますよね😍

漢方薬ですか😲
お金かかりそうですね..😥笑

体型似てますね😍
絶対戻りましょう😍‼

骨盤ダイエット気になりますー😚

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🍁今日の行動🍁

朝→豆乳と野菜ジュースミックス1杯
昼→ほか弁でしょうが焼き弁当
夜→豆乳野菜ジュース.マカロニサラダ.キャベツ

今日はアルコール我慢できました😥

運動→トレイシー
体重→59㎏ジャスト

なかなか落ちない😭

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>> 7 若い頃は トライアスロンにいそしみ 鍛える事が日課だったのに 仕事で腰を痛めて運動をやめた途端 肥えるは…肥えるは… 十年で２０キロ以上 挙げ句は成人病一歩手前… 一念発起して ダイエットを決心しました めざせ めちゃもてお父さん

一緒に頑張りましょう

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>> 8 🐤ぷよちちさん

こんにちわ☺
20㎏ですか😥それわへこみ
ますね😚

一緒に頑張りましょう😍‼
痩せて素敵なパパ&ママを
目指しましょう😍✊

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３ですどうも。産んで6ヶ月過ぎるとほとんど元に戻らないそうだから大変でした。骨盤が開いて臓器？など下がって腹ポッコリだから、骨盤ベルトしながら骨を元の位置に戻して、それから脂肪などをとるダイエットしないとダメだとさ。
産後の骨盤ダイエットの本があるから検索すると多分引っ掛かるよ～。ｱﾀｼはAmazonで買いました。

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>> 10 🐤匿名さん

なるほど..😥
私も臓器が下がってる
気がします😥💦
だから下腹ぽっこり..

検索してみます😍
情報ありがとうございます😍✨

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