🌼心休まるお部屋🌼パート2

やばいおなか痛いから運動は明日にします😱生理前は冷やしていけないから暑くても下着で報恩させなきゃみたいだから暑苦しいよ・おなかすごくぶくぶくです💥食べ物はしっかり取らなきゃだから買い物は行こうっと😋過食が止まらん💧

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買い物から帰還。お昼も食べすぎでぶよぶよ三段ばら💥別のｽﾚでｱﾄﾞﾊﾞｲｽで書いたﾚｽに別のﾚｽしたやろうに「あなた何様のつもり」とあり。むかついて削除入れてまた甘いものにはしりましたよ・普段ならこんなことに気にしていられないのでｽﾙｰできるのに生理前はまるで油に水って感じでいらつくのが自分ではない気がしますね・だから他人は怖い。どこでも気を使わなくてはならないのがつらいです・書き込みなんて自由なはずなのにさ。他の人も見るｽﾚではｽﾚ主以外にも配慮した言葉でならなくてはならないのはしかたないのでしょうね・世の中そうかもなぁ・だからといって自分らしさを出せない。おとなしくして過ごすのが正解なのかー。わからんわ💦

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昼間からぼやき炸裂ですみません💧おなかは便秘によるものでﾖｰｸﾞﾙﾄで無事解決😄生理前はﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの分泌が活発のために腸の善導運動も低下することから便秘や下痢をしやすいようです・過敏性腸症候群をわずらってからpmsも強く出るようになりました😲治療にはｱﾌﾀﾋﾟﾙや鬱剤などがあるそうですが。飲んでやめるとより太るとか排卵しにくいなどいろいろやっかいらしいのであたしは医者では薬を断りつらくても乗り切れてます・pmsは女性誰にもあるし。ちゃんと生理が起きるという健康のｻｲﾝなんですからね😉月二もあるのですか？それはpmsもあるとしたらつらいですよね・一度婦人かにてご相談された方がよろしいと思います・行きやすい婦人かと理解してくださる主治医を持つと安心ですよ・ちなみにあたしは婦人か単独の中程度の病院にて女医さんこと院長先生に見ていただいてます❤火曜と水曜が担当なんだけど夕方は予約での診察でも三週間前とかでないとなかなか取れないほどの人気のある先生です❤あたしが行ってる心療内科とも連携してくださり体については安心ですよ・まあ同じ区内にある病院同士でもありますので連絡もしやすいことも利点でしょうかね

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>> 103 こんばんは😊

私今月前半にあったからで28日周期でくるから二回あるパターンかもです

今日も仕事早めに終わり夕飯食べてゆっくりしています😊

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おつかれさまでした・明日は雨みたいですよ・気温が下がるそうなので風邪ひかないようにね😉おなかはおちつきましたので明日走れるかな・ｼﾞﾑは地下にﾄﾗｯｸがありまして雨にぬれずに練習ができるのですよ😆一度生理時に走ったことがありましたが不思議なことに体は重たいのにもかかわらず速くなった経験がありまして元担任に聞いたことがありましたよ・やはり黄体で増えたﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝが筋肉の細胞にｴﾈﾙｷﾞｰを運ぶのを促進させてるというｽﾎﾟｰﾂ化学的根拠があることを教えてくださりました・無理しないようにはするけど運動会では速く走れそうで楽しみです・ちなみにあたしは携帯ｻｲﾄにて生理日をﾁｪｯｸしてますがだいたい三十から三十二日周期で毎月末です・ﾎﾙﾓﾝ剤のﾌﾟﾚﾏﾘﾝとﾌﾟﾛｹﾞｽﾄﾝを生理終わりから二十日ふくようして五日後に生理が来るようにしてます・安定剤で卵巣機能が落ち。排卵しにくい体質を治療中だからですが。自然に来るようになることを夢見てます❤ﾒﾝﾀﾙの薬は怖い😱

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>> 105 メンタルのお💊私は夜に飲んでます

だからかな…

夜早く寝てまうのもね

朝に服用してた時もホント眠かったし…

明日☔ですね

何か気温差が大きいみたいですね


やまもっちゃんも体調気をつけてね🎵

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薬はすぐに体からぬけません・飲んでた歳月にもからみますが。やめてから半年あたりから血液をかえして古くなった赤血球の残骸や不要物と一緒に尿を通じて少しずつ排泄されていきます・あたしはだいたい四年ふくようしてましたからぬけきるまではだいぶかかります・婦人かではぬけきれば血液検査でわかるし。そうなれば卵巣や下垂体の働きも整うから自然に生理も来るようになるからと言われてましてそれまではﾎﾙﾓﾝ剤と仲良しですね・pmsは以前からありましたね・心の病をわずらってからは強く出るようになり。いつもは涙もろかったけど最近は過食とおなかのﾃﾞﾌﾞ化が主ですね💥

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大好きなあらしの番組見てました❤しかし親が仕事関係？のことから言い合い⚡を上の部屋で現在進行形でやっていてつらくて来ました😢今年になってあたしが国家試験を受ける直前あたりから言い合いがたえないことが時々あります・いつもあたしは学校から帰って来るたび怖くて悲しくてたまらない気持ちを元担任にも打ち明けられずつらかった・特に彼氏には言えない。けんかがたえない家の奥さんを持つなんて彼がかわいそうでー・学校には解雇ありだから言えない。いろいろあって今はここしか言えません・解雇とか勉強をがんばることから悲しみやつらさを閉じこめなくてはならなかったので我慢していつもは隠してました・遅くにさみしい話しをしてごめんなさいね・

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人ってなぜﾏｲﾅｽな感情が生まれるのでしょうか・なぜわかりあえない？むきあわず暴動やﾃﾛだの起こして周りをまきこむの？親は仕事や趣味にぼっとうして子の気持ちをわかろうとしない。虐待しちゃう？すべて思いやりが救うことですよね・自分勝手になってはならない大切さを夕方のﾆｭｰｽとﾄﾞﾗﾏの怪物くんで強く身にしみたのでした・だれにしろﾏｲﾅｽな気持ちはありますがそれを消すのは自分ではないかと思いますし。周りの優しさではないでしょうか・それを力にできれば。暗い世の中そして心の病にも打ち勝てると信じて前向きにあたしは自分の目指すものにむきあっていきたいですゆりさんはいかがなものでしょう？

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>> 109 おはようございます

私は人にはなるだけ明るく優しく接するようにしています
私もマイナス思考的な発想が多いですね

最近は⤵で凹んでても一時的である日急にこんなんじゃダメだと思い吹っ切れてます

人間関係が一番難しくて深いものと思います

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こんにちは・昨夜のことはなかなか帰ってこない妹のことが原因だったようで。書いてからすぐに親が来て電話してみてと言われあわててかけたらつながり。もより駅だとのことで安心・親は何回連絡してもつながらないというのであたしに最終的に頼ったのでした・妹は0時すぎに帰宅しました・先月あたしが襲われて以来親は心配性ぎみになってまして。あたしもﾃﾞｰﾄだろうが夜は十時から十時半ぐらいまでには帰宅するようにしてますね・先日大阪でしたっけ小学生がさされた事件もありましたし世の中変ですよね・親の気持ちもわからなくはないけど過剰にはならないでほしいかなと。年齢も年齢なんだしさ・妹は24でまじめちゃん。彼氏はいないらしいのだけどたまに遅く帰宅するなど謎な部分が出始めてはいます・まあ解決してこれで安心して勉強にはげめますよ・雨がひどいことと親がいるので学校帰りに運動に行くことにしました・話しを通して巻き込んでしまいごめんなさいね・

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先日元担任に言われたことがわかりました・つらさを打ち明けることも大事だけど聞いた相手が不快になってしまってﾄﾗﾌﾞﾙになりかねないということです・やはりつらさなどﾏｲﾅｽな部を自分で消化できるようになることができるようにしないと仕事だろうが対人関係もうまくいかない。心の病もよくならないことを確かに感じます・ゆりさんの心がけはすごく心にひびきました・明るく優しくという気持ちは思いやりにもつながりますからお互いに大切にしていきましょう❤ありがとう

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やまもっちゃんこんばんは

後一時間したら仕事終わりです🎵

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雨の中おつかれさまです・今週は運動会ｳｲｰｸなわけで楽しく過ごしたいです・生理前日でまるでﾒﾀﾎﾞな体で動きにくいのがいたいけど💧生理ﾒﾀﾎﾞと銘々してもおかしくないよね「笑」 それでも無理なく運動もしてそなえたいと思います・あー体が今までより重たいよ😱生理はみんな体がﾒﾀﾎﾞになるという話しが多いようですがいやですね。たちわるい💥ちなみにそうなることは子宮内膜を厚くする作用がﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝにより行われてるからという説もあります・基本内膜が9ﾐﾘ以上になると生理になるそうですが人により7ﾐﾘでも起きることもあるようですよ・内膜の確認はｴｺｰにて検査できます・あたしは8みり以降でなる体質みたいです

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お風呂あがりにゆでたまごとﾁｮｺ食べまして過食が最後のあがきみたいです・めちゃくちゃぶくぶくちゃんになってしまい重たすぎてつらいです・明日予定日だからこれからがつらさのﾋﾟｰｸかな・ねむけに負けずに今週頑張りますね・ゆっくり休んでね❤

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こんばんは

今日は終業後出かけてました😊

さっき帰って来て今布団に入った所です

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おはようございます・学校は警報出るとお休みになってしまうので早起きして予報ﾁｪｯｸしてました・注意報だから行けそうかな・生理予定日で体は重たすぎほどおなかはﾒﾀﾎﾞになってますが頑張ります・ねむけに負けないようにしなきゃなぁ・七時半に出ます

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>> 117 やまもっちゃんおはようございます😊

今日は朝風呂に入ってスッキリしました🎵

今日は☔風ホントキツいですね

気をつけて行って下さいね

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やまもっちゃんこんばんは😊

私はそろそろかお腹痛いです💧

今日は仕事のノートまとめをしてました


月末に大きな仕事があるのでこれからぼちぼち忙しくなりそうです💧

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おはようございます・ｻｯｶｰだめでしたね・wｶｯﾌﾟ直前であり期待は大きすぎだよね。みなさん・頑張ってるのにさ。きびしい意見大杉😱選手の気持ちも考えて見守ってほしいね・しかもひどいのはﾊﾟｸﾁｿﾝの一言・日本弱くなったとね・まじひどすぎ😠ｽﾎﾟｰﾂをやってる人の言い方か？と思いました・朝からｽﾎﾟｰﾂﾏﾝのぐちでした「笑」 今日も頑張ります

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こんばんは・生理も来て軽めに運動して元担任の授業も楽しく充実してました・明日は雷と雨みたいだから運動行けるかなぁ💧本物よりも元担任の雷⚡の方が怖いんだけどね。明日はひょうが降るらしいからさ・無理しないようにはします・私も三週間後に定期試験があり。模擬もあるので忙しくなりますよ・

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こんばんは


明日はお休みです😊


🏠でゆっくりします


気はきっと休めないかな💦


最近彼とはマンネリ化で行き先は殆どゲーセンかパチンコ💦

晩ご飯はコンビニ💧


もうそれが何年も続いているので最近少ししんどいです


明日デートだったけど体調不良と言って断りました💦

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長いつきあいになるとお互いが忙しい中会うことはさけられませんからまんねりしやすいです・うちらもそうですよ。たいがい映画と。いざかやですからね・でも場所よりは一緒にいられる幸せを感じることが大切です・楽しめるものであるならそれでいいんですよ・ゆりさんの今回の対応はきびしく言いますが。彼の気持ちをつぶしたことと同じです・彼氏だからさ。なんでも話せるのではないかな？素直さと柔軟性を持って。一度彼氏とむきあってほしいです・さけてはいけません。すべてにおいて解決しませんよ？結果はどうあれむきあうことで成長するものです・あたしらも相手は仕事で忙しく電話しても出ない。あたしは試験がまた増えて忙しくなるというわけで大変ではありますよ・でもお互いが気持ちに余裕が出たら会う感じにするように心がけてます・それは相手に無理はさせたくないからであり思いやりです・無理をしながらの恋愛なんてせつないではないですか。どうでしょう？きびしめな話しですみませんね・ぜひ考えてみていただけたらと思います

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>> 123 近々又彼に話してみます😊

レスありがとうね☺

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まあ明日は天気はかんばしくないようだからやめて正解とは思いますが。さいど彼に連絡して一度会って話しするだけでもいいから喫茶店当で過ごすのもいいですよ・もちろんゆりさんからｱｸｼｮﾝを起こして約束して実行してください・たまには話しをするのも愛を確かめあうことにつながりお互いの考えが見えてより理解しあえる場になるはずです・あまり怒らずに相手の話しを聞いた上で発言を心がけると。けんかには発展しませんから。おだやかに話しを進めて仲を深めてほしいです・難しいけど。乗り越えればすてきな幸せに近づけますよ😆頑張っちゃってください❤

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お返事見ましたがなんか上から目線な言い方した気がして傷ついてしまったならごめんなさい・あたしも恋愛してる同じ立場だからわかるし。幸せになってほしいのです・前向きにいかないとね・無理はしないでください・言葉は怖いですね。気をつけます

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やまもっちゃんおはようございます😊

昨日はありがとうね🎵

やまもっちゃん気持ち組んでくれて嬉しかったです☺

昨夜はあの後生理痛に襲われて休んでました💦

こちらこそレス愛想無しにしてしまってホントゴメンね🙇

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こんばんは・雨でひんやりしてます・明日は運動会の練習で授業がないのであたしはお休み😄走りに出かけたり少し勉強したり一日ゆっくりする予定ではいます・生理来ましたか・生理痛は子宮の急激な収縮からその刺激が脳に送られ。痛みを出すﾌﾞﾗｼﾞｷﾆﾝという物質を分泌させて内臓をつかさどる迷走神経や自律神経をかえして起きます・東洋医学では肝と関係がありまして。痛みをやわらげるにはその経絡の源穴を用いて治療します・生理痛は肝の経絡の源というと足の親指と人差し指を足首に向かいなぞると骨がv字でぶつかります・その部にあるつぼ。太衝「たいしょう」を用います・親指をややたてて中に入れるようにおしあててください・痛いけどおさまりますよ・ちなみに源穴「げんけつ」はその経絡の気が常にたまるところでそこが不足してしまうと病にかかりやすいといわれ。経絡すべてにあります「全部で12あり。他に特別な経絡が8あります」

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肝は血を作る臓器であり。生理は出欠から貧血につながることから肝の病となります・ちなみに太衝は精神をも安定にさせるつぼでもありますよ・心の問題も東洋医学では肝は魂「こん」をつかさどるという働きを持つことから鬱などは肝の病として肝の経絡を用いることがあります・

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やまもっちゃんこんばんは🎵

今彼とデートしています😊

お腹は相変わらずです💧

日にち💊なので冷やさないように温めてます

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ただいまです

帰ってきました

生理中は何だか体が寒いですね💦

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こんにちは・昨夜はﾃﾞｰﾄ中でしたからﾚｽをひかえました・じゃましたくなかったのでね・ゆっくり会話などできましたか？無理なくお互いの余裕がある時に会うことなど。思いやりを持った無理のないつきあいこそ長くそして愛をはぐくめると思いますよ・なにごとにも心の柔軟性は必要ですね・今日も天気おかしいみたいですね・生理による腰痛も少しよくなりましたから明日は走れそう❤ゆっくり一日過ごしますね・なるべく腰から下をひやさないように電気ﾎｯﾄﾊﾟｯｸなどで暖めてください・骨盤内臓にはﾎｯﾄﾐﾙｸがおすすめ❤ｶﾌｪｲﾝはひかえましょう・生理痛を悪化させてしまいます・痛み物質のﾌﾞﾗｼﾞｷﾆﾝをｶﾌｪｲﾝにより亢奮する時に働く交感神経を優位にさせ。分泌を促進してしまうためです・

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>> 132 やまもっちゃんこんばんは😊

タメになるレスありがとうございます🎵


生理中はカフェインダメやったんやね💦


知らなかったよ…


ホントありがとね❤

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こちらこそです・以前元担任と保健室の先生に教えていただいたのでね・二人は体育教師ですし。元担任はそれだけでなく鍼灸師でもありますから体の悩みなどにはすぐ対処していただけるのが強みですね・明日は運動会前日・当日の動きなど話しをしたいと✉がありましたから朝相談します・楽しみだけど来月は試験があるから戦いだー💥明日あさっては楽しみたいです❤

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こんばんは

今日は一日早かったでした

今妙に開き直ってて何だかなんくるないさぁって気になってます

或意味開き直りは怖いかも💧

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おはようございます

昨夜から不安神経症が酷いです

自己嫌悪が酷くて自分自身情けないって責めてしまってます

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こんばんは

今日も一日が終わりました😊
気持ちも落ち着いてきました

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遅くにすみません・今日はあいにくの天気でしたが運動会でしたので昨夜は早寝してしまいﾚｽも今見ました。ごめんなさい・体調大丈夫ですか？あたしは最近気持ちがおちることはないに近くなりつつあります・運動会で発散したのもありますがすべては元担任の強さのおかげですかね・後輩が走れないことからあたしはｽｹｯﾄでやりまして二回50m走りました・ｱｲﾏｽｸつけてﾊﾞﾄﾝみたいのを持ちながらﾜｲﾔｰにそって行っておりかえしてくるもので。あたしは白の方でしたが先生の力入った実況と。「けがすんなよ。いってらっしゃい」という優しい一言で頑張れました❤終わってからなんてﾌｧｲﾙかな。頭にわざと乗せてきて「おつかれ・ありがとな」とお礼を言われたのが嬉しかったです・うでずもうやつなひきも白熱しまして。先生はうでずもうの学校一の力持ちという伝説から今回のﾁｬﾝﾋﾟｵﾝと一騎打ちを特別にやりました・どきどきしながら見守りましたが。左きき同士の対決でしたがやはり元担任に勝てる人はいませんでした・てか。6秒程度で決まっちゃいましたよ・でも先生かっこよかったー😄あの強さを久々に見れて勇気をもらいましたよ・なにごとにも負けないことを感じました❤

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ゆりさんには彼氏さんやあたしがいます・一人ではないですよ・大丈夫です。強くなれますよ❤自分の信じる道をゆっくりでいいからつっぱしってください・先生があたしを鬱にさせないように止めるようにゆりさんがつらくなりそうな時は支えて止められるようにもっと強くなりたいと努力いたしますので。いつでも話しを書いてくださいね・つらい時はたちどまっていいんです・そうしてﾁｬｰｼﾞしてまた進めば答えも見つかりますし。ｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟもできますよ・無理なくいくことが一番ですよ

• << 141 やまもっちゃんこんばんはです😊 今日は彼と夕飯食べに行ってました 最近の悩みを話しました 自分自身が考えてる程人は考えてないでって 自分一人が考えてても仕方が無い事だって言われました 私って結構人にどう思われてるとか凄く気になってしまうのです💧

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>> 139 やまもっちゃんおはようございます😊

お心遣いありがとうございます💐

とても嬉しいです🎵

又改めてこんな私ですがよろしくです🙇

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>> 139 ゆりさんには彼氏さんやあたしがいます・一人ではないですよ・大丈夫です。強くなれますよ❤自分の信じる道をゆっくりでいいからつっぱしってください… やまもっちゃんこんばんはです😊

今日は彼と夕飯食べに行ってました

最近の悩みを話しました

自分自身が考えてる程人は考えてないでって

自分一人が考えてても仕方が無い事だって言われました

私って結構人にどう思われてるとか凄く気になってしまうのです💧

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遅くにすみません・彼氏とむきあえてる成長ぶりを感じました・ゆりさん変わりましたね❤そうして人は対話などで気持ちをわかちあってｽｷﾙｱｯﾌﾟしていくものですよ・私は神経症の方の会合で浅草に行ってきました・一人で行くので不安はありましたが勇気を出して冒険としてなんとかたどりつけたのは達成感がありましたよ・感情と鏡の法則を学びまして対話でのわかちあいもやりました・同じﾏｯｻｰｼﾞ師の方もいまして仕事面や悩みも聞くことができました・おかげで今までの私は病気に甘えていてすべてが怖くて逃げていたことに気づかされ。みなさんをみならってつらくても乗り越える力をもっとつけなくてはなぁと思いましたね・昨日の元担任の強さから得た勇気をそのままに持っていったのもあり。逆にみなさんを笑わせてしまって違う空気にしてしまったことに申し訳なかったけど。彼らも強く明るく楽しく物事を見ていこうという勇気を得られた様子でよかったのかなぁと思いましたね・ほんと元担任の鍼灸師であり体育の男性教師に感謝です・明日は昨日の代休です❤しあさっては横浜市の休日こと開港記念日であり今週はお休みが多めな感じで楽です「笑」 自慢みたいでごめんなさい・

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夜分にすみません💧

変な夢を見てしまいこんな時間に目が覚めてしまいました💧

⤵

お休みゆっくり休んで下さいね…

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大丈夫ですか？振り替えはゆっくりしましたよ・明日は朝にお話して授業があるから楽しみです❤これからは病気に甘えずすべて実感しながら過ごしていきたいと思います・変な夢は疲れのしょうこです。気になさらず。無理はしないように心がけていけば👍ですよ・ほどほどにね😉

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>> 144 こんばんは😊

火曜水曜連休です🎵

チョット喉がｲｶﾞｲｶﾞ虫で咳が出てます💧

休みは休みで気が休まりません💦


でも明日はいつもよりゆっくり寝ます😊

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こんばんは

今お昼からお出かけして帰ってきました

こちらは二時前位から凄い☔でした

今はお天気も落ち着いてます

今日はお買い物してきたよ🎵

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遅くにすみません・来週中間試験のために忙しくしてます・ゆっくりまんきつできてうらやましいです・今日の元担任なんとなく冷たかった・経穴の課題。一つ間違えてしまったからなのか。運動会前後ではしゃぎすぎたのが目にあまったからなのかー・以前に怒らせてけがさせられたはなしをしましたが。それ以来今だに恐怖心が取れず。伝えたいことがあっても声が少しふるえてしまうのですね・人は自分の鏡であるという鏡の法則があることを先日書きましたが。きっとあたしの恐怖心をさとっていて先生から話すのをひかえてるのではないか。あたしのこと。課題の失敗からやる気が欠けてきてると思われて解雇を視野に入れられながら様子をうかがってるのではないかなど気になってしかたがないです😢試験前なのにこれではだめとわかってるのになんで悩むかなぁー😱神経質症再発しないでぇー😱明日は横浜市の休日のために一日休みですが。つらくても勉強やり始めなくてはです・みんなもやり始めてるみたいだから頑張らないとなぁ・試験は九日から十一日までです・またぐちりでごめんなさい・気をつけてはいますが。はきだす場がないのが現状です

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あたしは元担任は大切な人であり。あこがれてます・しかし信じていいのか。国家試験がうまくいくまでついていってよいのか。わからなくなってます😲気持ちの上では信じたいですが。恐怖心が消えないとすべてがふっきれない気がしてなりません・明日は会えないけど。あさって実際に対話できるならむきあいたいです・でも在校と違うたちいちでもあるから解雇対象になったらという不安もありますがね😱原因は立場の相違。解雇がある生活であること。以前のことが今だにいやされず解けなくて恐怖心が残っていることです・

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遅くに。独り言みたいなことをまきちらしてごめんなさい・とにかく素直にむきあいたい。ありのままの悩みを素直にあかしたいです・つらくてつらくてたまりません・どうしたら素直に伝えられますかね？ﾏｲﾅｽな相談も申し訳ありません😱

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やまもっちゃんおはようございます

やまもっちゃん大丈夫ですか❓

お話する時は自分自身前向きな気持ちをお相手さんには伝え気になる事があれば聞いてわびなければならないのは素直に謝る事が大事だと思います


私も自分がした事に対して相手はこんな風に思ってるんと違うんやろうかなと考えたりしちゃいますよ


でも立ち直る為には向っていかないといけない事も…


サバサバ性格でサラッとしておくのが一番だと思います


私も文面では言えるんだけど実際はね…


少しずつだけど今日はここを気をつけるとか些細な点から変えて行くのはどうでしょうか…


生意気なこと言ってしまいました💦


失礼致しました🙇

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