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このままぢゃヤバイ‼😭

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スティッチ☆（ 10代 ♀ sRHNl ）
10/03/30 22:44(更新日時)

皆さんはどうやって
朝起きてますか❓

５日に入学式なのに

休みやからってだら２して
夜中まで起きてしまったり
お昼過ぎまで寝てたり…

皆さんの朝の起き方
教えてくれませんか❓

アラームも何分前にする等
いろいろ試したいので
なんでも良いので教えて下さい🙏‼

あと❗できれば寝る前
コレすると眠れる‼等の方法も
しりたいです😿

ワガママですいません🙇

今日は今から寝ますので
明日以降に返事します✋😃

いろいろな方からのコメント💬
お待ちしてます🙇

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No.1283632　10/03/29 00:24(スレ作成日時)

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No.3 10/03/29 08:47
スティッチ☆ ( 10代 ♀ sRHNl )

>> 1 手っ取り早いのが徹夜して寝ないで行く❗ 昼間の眠気を我慢して夜9時ぐらいに寝てぐっすり睡眠生活リズムを戻す。寝たいのであればドリエルなどの… 主です✋

レス💬ありがとうございます🙇

昨日眠ろうと思い布団に入ってゴロゴロしてましたが寝れず😥

今日何か用事をして眠たくても昼寝😪我慢して😫

９時１０時には布団
入ってみようと思います😫‼

早速の💬ありがとうございます🙇

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No.4 10/03/29 08:58
スティッチ☆ ( 10代 ♀ sRHNl )

>> 2 はじめましてスティッチ様。私は目覚まし２個掛けで、ベッドから起きないと止められない位の位置に置いてます😁 あと、おまじないです。寝る前に枕に… 主です✋
レス💬ありがとうございます🙇

寝る前に枕…
は,例えば06:20起床ならば
06回と02回叩くって事ですか❓😃

🐾の指を✊✋✊✋は何回程どのようにやっておられますか❓

寝るときはHotﾐﾙｸ&は寝る前に
体が冷えないうちに布団へ🏃

カーテンは開けてます😃

そしてベッドの近く(起きあがらなければ届かない)が窓なので窓に時計を置く事にします✋

あと起床予定の時間の
何分前くらいに時計なるようにしてますか😃❓

参考にしたいので
是非教えて下さい🙇