このままぢゃヤバイ‼😭
皆さんはどうやって
朝起きてますか❓
5日に入学式なのに
休みやからってだら2して
夜中まで起きてしまったり
お昼過ぎまで寝てたり…
皆さんの朝の起き方
教えてくれませんか❓
アラームも何分前にする等
いろいろ試したいので
なんでも良いので教えて下さい🙏‼
あと❗できれば寝る前
コレすると眠れる‼等の方法も
しりたいです😿
ワガママですいません🙇
今日は今から寝ますので
明日以降に返事します✋😃
いろいろな方からのコメント💬
お待ちしてます🙇
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はじめましてスティッチ様。私は目覚まし2個掛けで、ベッドから起きないと止められない位の位置に置いてます😁
あと、おまじないです。寝る前に枕にお願いするのです。『6時に起きれますように🙏』と言って、枕を6回叩くだけです。何十分もあるなら10分毎に小さく1回叩く。結構、これが効くのです😁
後は、ご近所から見えないならカーテンを開けておく。🌅を浴びると自律神経に良いのだそうです。
夜寝る時はホットミルク。🛀は寝る前に入り、体が冷えないうちに布団へ入る。👣の指を✊✋✊✋…これも血の巡りが良くなります。
お試しあれ☝
- << 4 主です✋ レス💬ありがとうございます🙇 寝る前に枕… は,例えば06:20起床ならば 06回と02回叩くって事ですか❓😃 🐾の指を✊✋✊✋は何回程どのようにやっておられますか❓ 寝るときはHotミルク&は寝る前に 体が冷えないうちに布団へ🏃 カーテンは開けてます😃 そしてベッドの近く(起きあがらなければ届かない)が窓なので窓に時計を置く事にします✋ あと起床予定の時間の 何分前くらいに時計なるようにしてますか😃❓ 参考にしたいので 是非教えて下さい🙇
>> 2
はじめましてスティッチ様。私は目覚まし2個掛けで、ベッドから起きないと止められない位の位置に置いてます😁
あと、おまじないです。寝る前に枕に…
主です✋
レス💬ありがとうございます🙇
寝る前に枕…
は,例えば06:20起床ならば
06回と02回叩くって事ですか❓😃
🐾の指を✊✋✊✋は何回程どのようにやっておられますか❓
寝るときはHotミルク&は寝る前に
体が冷えないうちに布団へ🏃
カーテンは開けてます😃
そしてベッドの近く(起きあがらなければ届かない)が窓なので窓に時計を置く事にします✋
あと起床予定の時間の
何分前くらいに時計なるようにしてますか😃❓
参考にしたいので
是非教えて下さい🙇
スティッチ様
あってますよ👌
私は目覚ましは予定時間の5分前位かなぁ。
あと、ヤッパリ早起きの習慣(寝不足でも)起きて昼寝😪ガマン。
休みの日や、春休みなどの長期休みだと子供がいるのに🙇ついつい遅く起きる生活でクセになるんだけど…🏫始まる3日前くらいから徐々に早起きして、頑張ってます😁
気合いだ‼気合いだ‼気合いだぁ~‼です☺
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