産後三年目、本気でダイエット🔥

朝 小松菜チーズパン
ミルクコーヒー
リンゴ半分

子供が芋けんぴ持ってきた😱
誘惑に負けるもんか～

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昼
チャーハン
トマト
夜
明太フランス
ラスク

炭水化物とりすぎ？
でも美味しかった～😃
満足したし今日は寝るまで水分しかとりません❌

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🌼52.6ｷﾛ

朝
ポトフ
ご飯
みかん

寒い～🌀

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昨日の昼
たい焼き
夜
王将で餃子
皿うどん
唐揚げ
🐷間食
フルーリー
芋けんぴ

食べ過ぎた😱

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🌼53ｷﾛ
朝
豆腐パン
ミロ

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昼
チャーハン
おから
トマト

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昨日の夜
ご飯
大根の味噌汁
サラダ
鶏皮

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🌼53ｷﾛ
朝
カスタードフランスパン
ミロ
バナナ
昼
ホットケーキ
ウインナー

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間食
リンゴ
夜
大根と牛肉の煮込み
野菜オムレツ
ふかし芋

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初めましてこんばんは⤴
私も産後痩せれなくて、今少しずつですが頑張ってます✨
今日朝の体重５６.５㎏
身長１６２㎝
です💦
一緒に頑張らせてもらえませんか⁉

• << 12 サヤママさんレス有難うございます。 大歓迎です✨ 一緒に頑張りましょう💪 やる気が出てきました～。

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🌼52.6ｷﾛ
朝
ウインナーホットケーキ
コーヒー
バナナミロ

今日は家事頑張る💪

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>> 10 初めましてこんばんは⤴ 私も産後痩せれなくて、今少しずつですが頑張ってます✨ 今日朝の体重５６.５㎏ 身長１６２㎝ です💦 一緒に頑張らせて… サヤママさんレス有難うございます。
大歓迎です✨
一緒に頑張りましょう💪
やる気が出てきました～。

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仲間に入れてくれてありがとうございます⤴
今日朝からはかったら５５.７㎏でした⤴🙌
かなり嬉しかったです💕

朝
ヨーグルト
玉子焼き２切
ウインナー１本
ナポリタン２口
キュウリハム巻１つ
みかん１こ

昼
お好み焼き

間食
みかん３つ
りんご
ポテチ
ハッピーターン

友達の家に来てるけど前みたいにドカ食いしてないです⤴

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>> 13 いえいえ、こちらこそ有難うございます。
減ってて良かったですね～😃
ドカ食いする時ってスイッチが入ると無我夢中で、まるで飢えた人みたいに食べあさってしまうので…コントロールが難しいです。
何か他に楽しみを見つけるのが一番だと思うのですが、育児してるとなかなか💦
サヤママさんを見習って私も頑張りますね💪

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昼
ワッフル
間食
みかん
夜
大根スティック
お好み焼き

夜はアイス食べない。
ものすごく食べたいけど我慢します。
可愛くなりたい。
旦那に守ってあげたいと思ってもらえるような見た目になりたい。
ぜい肉の脂肪いっぱいつけてるのに寒がりねーと昨日言われた。
くやしい…

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🌼52ｷﾛ
やったー1ｷﾛ減った！

朝
ホットケーキ
ウインナー
みかん
ミロ
バナナ少し

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昼
お好み焼き
間食
アンパンマンスナック２本
キャラメルオレ

夜は鶏鍋します。

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こんばんは
主さん－１キロおめでとうございます🙌
私はというと…
今日友達とクリスマスパーティー⤴
かなりかなりかなり食べ過ぎました😢

夕方まで食べ続けたので夜は魚だけ食べました😊
明日朝から体重かなりこわいです⤵

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>> 18 サヤママさんこんばんわ。
クリスマスパーティー良いですね～😃
こんな時は食べないと勿体無いですよ。
ダイエットを続ける為には楽しみやご褒美も必要ですよね😊
私も今日は鍋の後にリンゴとみかん、アーモンドプラリネのアイスを食べちゃいました💧
また明日から頑張ります💪

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🌼52ｷﾛ
朝
ホットケーキ
みかん
コーヒー

寒い～🌀
コタツから出れない💦

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こんにちは
朝からやっぱり太ってました⤵
５６.９😭
２３日はまたクリスマスパーティーだし２４、２５はケーキ三昧やから
今日明日で５５キロ台に戻します⤵

朝
ヨーグルト
チーズケーキ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ3枚

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>> 21 こんにちは😊
冬はイベントが多いからダイエットの敵ですね💦
たしか体重は増えても脂肪になるのに2日？くらいかかるので、その間に運動すれば良いと聞いたことがあります😊
うちもクリスマスパーティーに向けてオヤツは控え目にします。
お互い頑張りましょう💪

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昼
お好み焼き
バナナミロ
みかん

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間食
みかん
ワッフル
ホットミルク

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夜
納豆ご飯
大根の味噌汁
昨日の鍋の残り
りんご半分

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🌼52.4ｷﾛ

昨日の夜中、寝る前にスーパーカップのチョコクッキーとビスケットサンドアイス、柿の種一袋、ラムネ、天むす、クリームチーズ、砂糖たっぷりのホットミルクで〆ちゃった😭
絶対に53ｷﾛになってると思ってたけど意外と増えてない…。
今日は動きまくる💪
🍴朝
大根の味噌汁
バナナヨーグルト
子供が残した納豆ご飯少し

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昼
ビッグマック
オレンジジュース
ポテト

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朝から５６.６

朝
ヨーグルト

昼
てりやきバーガー
ポテト
ウーロン茶

今日はｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄやいとこの二歳の誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄやらを買いに行ったのでかなり歩きました⤴

けど今帰りの車ですがかなり疲れました⤵

夜ご飯は牛丼です✨

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>> 28 お疲れさまでした😃
うちも今日クリスマスの買い出しに行きました。
子供がいるとイベントをスルー出来ないので疲れますね💦
明日はきっと減っていますよ😊
おやすみなさい

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間食
サーティワンのスモールダブル
チョコ系の二種類
夜
フライドチキン
サラダ
かぼちゃの天ぷら

今日は冬至だからかぼちゃで凝ったメイン作ろうと思ってたのに、買い物に時間がかかって結局楽な揚げ物になっちゃった💧
キッチンぐちゃぐちゃー。
作るのは楽だけど片付けが…😭
今から気合い入れて頑張ります💪

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🌼52.4ｷﾛ
朝
ご飯
キャベツの卵炒め

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昼
うどん定食
間食
ビスケット
飴
飲むヨーグルト

今日は朝から買い物でいっぱい歩いた。

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🌼53ｷﾛ
増えた💧
子供のリクエストにこたえて朝からワッフル焼きました。
スーパーカップのクッキーバニラのせて💀
ダイエットの敵だぁ😭
昨日の夜
かぼちゃとひき肉の重ね焼き
キッシュ
ポテトサラダ
天丼

今日の朝
ワッフル
アイス
りんご

あー太っていくー
毎年秋からお正月までに5ｷﾛは確実に太るんよね💧
今のところ秋から+4ｷﾛ😱
ヤバイヤバイ
今年は5ｷﾛ超えるかも😱
本気で本気で気合い入れなきゃ👹
あー❗なんで食べてしまうんだろ💨
バカバカバカ

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昼
かぼちゃとひき肉の重ね焼き
ご飯
人参
ブロッコリー
間食
キャラメルコーン
飴
夜
トマトスパゲティ
チョコレートケーキ

旦那が組曲で服買ってきてくれた💕
すごく可愛い✨✨✨
とってもとっても嬉しいです。
明日から本当に真面目に頑張ります💪
可愛く着こなす為には最低でも40ｷﾛ台まで戻さないと💨

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🌼52.4ｷﾛ
朝
卵雑炊
りんご
今日の飲みものはお茶かブラックコーヒーのみにします。

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朝から５７.１㎏

旦那様素敵ですね😍
かわいい服とか買ってきてくれたらヤル気出るのに⤴
うちは何もないですよ😂

ダイエットのほうはクリスマスのせいで出来てないです💦
今日も旦那実家へ行くのでケーキがあります😭
明日からはお正月まではしばらく出来るかな～と思うけど２８日は甥っ子の二歳のお誕生日会に参加するから食べなくちゃ💦
出来る日だけでもやります⤴
年明けお正月終わったら本格的に頑張ります‼

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>> 36 こんにちは😊
今の時期は仕方ないですね💦
長期戦でいきましょう💪
パーティーなのに１人だけ食べないのも白けるしね💧
私もつい食べちゃうけど、食べた分だけは忘れずに書くように気をつけます。
楽しいパーティーになると良いですね💕

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昼
卵雑炊
プチトマト
納豆少し

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昼から公園で子供とたくさん遊びました。
飲みものはお茶かコーヒーのみって決めたのに、子供にせがまれコーンポタージュとおしるこ買わされちゃった😱
しかも両方とも半分以上残すし💦
残りを捨てるわけにもいかず、結局飲んでしまいました😭

間食
飴
おしるこ
コーンポタージュ

夜は多分外食かな？
なるべく太らなさそうなものにします。
座るとお腹に肉がのって気持ち悪い😠💦
せめてデブから普通体型になるまでは頑張らなきゃ💪

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夜
ネギ味噌定食
りんご

帰りに旦那がフルーリー行く？って言ってくれたけど我慢した。
デザート敵敵🙅❗

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🌼52.4ｷﾛ
朝
ホットサンド
サラダ
みかん
コーヒー

今日は昼から花買いに行って庭の手入れします💪

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昼
ワッフル半分
コーンフレーク
豆乳
ヨーグルト

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間食
飴
コーヒー
夜
大根サラダ
大根と厚揚げの煮物
さつま芋と麩の味噌汁
ご飯半分

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🌼51.8ｷﾛ
やったー❗久しぶりの51ｷﾛ。
40ｷﾛ台までもう少し💪
朝
雑炊
りんご

今日は日曜日なのに旦那は仕事です💦
子供と庭の花植えして時間潰します😃

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昼
雑炊
ソイラテ
みかん

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間食
ポップコーン
夜
チャーハン
大根と厚揚げの煮物

夜抜こうか迷ったけど明日過食に走ったら嫌だし、お茶碗一杯だけチャーハン食べた。
ポップコーン食べたから苦しい💦
Wiiして寝ようかな

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🌼51.8ｷﾛ
朝
ソイラテ
ヨーグルトワッフル
りんご
昼
ソイラテ
みかん

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間食
ラムネ
ワッフル
夜
野菜炒め
豚のしょうが焼き
納豆
ご飯

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🌼51.6ｷﾛ
朝
ホットサンド
ソイラテ
みかん
昼
なし
間食
ケーキ
コーヒー
今日の夜は飲み会だから、多分戻る…💧
せっかく減ったけど、仕方ないね。
楽しんできます😃

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間食
マクドナルドのポテトとナゲット

明日は焼き肉になっちゃった😱
完全に戻りそう～💦

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