我慢！でも、意志が弱い…

レス2 HIT数 1394 あ+ あ-

痩せたい！（ 20代 ♀ ）
2009/12/13 10:28(更新日時)

痩せたいのです😖
体が重いのです😱
自分で自分の食欲をコントロールするにはどうすればいいのでしょうか？

目の前に食べ物があるとお腹減っていないのに食べてしまう…
お腹減っていると衝動食いをしてしまう…
頭の中が常に『食べたい』なのです😔
みなさんはこれらをどうやってのりこえてますか？

是非アドバイスください😣

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No.1197225　2009/12/13 09:17(スレ作成日時)

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No.1 2009/12/13 09:34
匿名さん1 ( 30代 ♀ )

たべますっ😋

そうしないと我慢の後結局ﾄﾞｶ食いしちゃうので😅

その方が恐ろしい😱

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No.2 2009/12/13 10:28
元患者様 ( 90代 ♀ BltKd )

公園やショッピングセンターに出かけます。必要最低限のお金だけを持って行けば、お菓子などを買込まずにすみますし、ただ歩いてウィンドショッピングしていれば食べなくなるし、少しは運動効果も期待できるからです。
そして疲れるまでそこにいて、ウチに帰ってまたお菓子を買いに行きたいという気力もなくして帰ります。