節約奮闘記②

昨日の夕飯は、カレイの煮付け サラダ(キャベツ きゅうり ハム)
小松菜のごまあえ 大根と油揚げの味噌汁にした。

赤ｶﾞﾚｲなくなった。
小松菜①回分使った。

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今日の朝ごはんは、タコ飯 目玉焼き フライドポテト ハム わかめと油揚げの味噌汁にした。

タコ飯は昨日の夜に仕込んでおいたもの。
昨日でタコ飯の素 前の油揚げもなくなった。

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お昼は、タコ飯(残り) 一口うどん(油揚げ、玉ねぎいり) 冷奴 ミートボールにした。

冷凍うどん ミートボールなくなった。
豆腐①丁使った。

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夕飯は、鶏竜田揚げの野菜入り甘酢あんかけ(人参 ピーマン 玉ねぎ えのき しめじ 干し椎茸)
塩ゆでキャベツ 小松菜と卵の味噌汁にした。
食後に柿食べた。

鶏むね肉①枚 小松菜①回分 柿①ｺ使った。
小松菜 茹でて小分け冷凍した。
小松菜 ⑨回分増えた。

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今日の朝ごはんは、生卵 ハム 大根おろし わかめの味噌汁にした。

ハム 大根 前の卵なくなった。

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お昼は、明太子パスタ ﾂﾅﾏﾖおにぎり ワッフルｻﾝﾄﾞ カフェオレでした。

⬆自分のおこずかいから出しました。

なんか 食欲に勝てずにいっぱい買って食べちゃいましたぁ😱😱💧💧💧

これは反省…😔

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夕飯は、麻婆茄子 ひじきの煮物 えのきの味噌汁にした。

麻婆茄子の素 なくなった。

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今日の朝ごはんは、目玉焼き ウインナー 千切りキャベツ 玉ねぎの味噌汁にした。
👨は納豆も。

昨日から👨 朝から出勤。
お弁当はいつもおにぎりだけど、今日はパンがいいって言うので ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾄﾞｯｸﾞにした。

ﾛｰﾙﾊﾟﾝ なくなった。

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お昼は、お雑煮にした。
切り餅 ④ｺ使った。

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夕飯は、豚ロース肉の照り焼き 小松菜としめじの辛子じょうゆ和え ｶﾆｶﾏ(ﾏﾖ) わかめとえのきの味噌汁にした。

トンカツ用お肉 しめじ わかめなくなった。

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今日の朝ごはんは、目玉焼き ﾍﾞｰｺﾝ 豆腐の味噌汁にした。
👨は納豆も💕

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お昼は、目玉焼きのせケチャップライス ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ 切り餅②ｺ食べた。

ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟなくなった。
卵①ｺ、ﾍﾞｰｺﾝ①枚 切り餅②ｺ使った。

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夕飯は、小あじの南蛮漬け 切り干し大根と干し椎茸の煮物 キャベツと人参の味噌汁にした。

豆あじ 干し椎茸なくなった。

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今日の朝ごはんは、目玉焼き ウインナー 豆腐の味噌汁にした。
👨は納豆も💓

ウインナー 豆腐 納豆なくなった。

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お昼はパンにした。

あと、お買い物も行ってきた。

豆腐 28×③ ￥84
玉ねぎ②ｺ ￥136
バナナ ￥148

￥368

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夕飯は、湯豆腐 玉ねぎのかき揚げ なすの天ぷら 雑炊にした。

なすなくなった。

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今日の朝ごはんは、ﾍﾞｰｺﾝ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ 小あじの南蛮漬け(残り) えのきと油揚げの味噌汁にした。

今日の👨のお弁当は、卵ｻﾝﾄﾞにした。


これで、油揚げ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ 卵 食パンがなくなった。

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お昼は、スティックパン(ミルク) 切り餅 バナナ食べた。

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夕飯は、ピーマンの肉詰め ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 小松菜と人参の味噌汁にした。

ピーマン ひき肉 じゃがいも ﾍﾞｰｺﾝなくなった。

じゃがいもは全部茹でてマッシュして、使う分以外は冷凍した。

ひき肉種も使う分以外は、ハンバーグ作って冷凍した。

マッシュポテト②回分、ハンバーグ⑧ｺ増えた。

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今日の朝ごはんは、小あじの南蛮漬け(残り) ｻﾗﾀﾞ(キャベツ かにかま) 冷奴 玉ねぎとえのきの味噌汁にした。

小あじの南蛮漬け かにかまなくなった。

食材 少なくなったから、お昼から買い物行く予定。

もう残金も少ないから ムダなもの買わないようにしないとなぁ。

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お昼は、キノコと鮭のクリームパスタにした。

パスタソースなくなった。

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夕飯は 手巻き寿司だった。
食後にケーキも💕


👴の誕生日で みんなで食べた。
👵たちにごちそうになった😁

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💜昨日のお買い物💜

卵￥98
ごぼう￥100
キャベツ￥98
レタス￥98
ピーマン⑧ｺ￥80
なす⑤ｺ入り￥98
小松菜￥98
チンゲン菜￥68
もやし②袋￥50
ネギ1束￥98
かいわれ大根￥10
長芋1本￥150
きゅうり③￥54
いんげん￥98
インスタントコーヒー詰め替え￥698
麦茶パック￥178
砂糖￥168
車麩￥100
ウインナー￥258
ﾍﾞｰｺﾝ500g￥498
ハム￥198
ﾌﾚﾝﾁﾌﾗｲﾎﾟﾃﾄ￥100
里芋(冷凍)￥100
鶏手羽元￥224
するめいか②ﾊｲ入り￥196
たら切身②￥207
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ⑥￥149
納豆④ｺパック￥78
油揚げ③枚￥98
わかめ￥68
牛乳￥148
しめじ￥78
ブロッコリー￥98
柿②ｺ￥138
じゃがいも 15×⑥ ￥90
ﾂﾅ缶③缶パック￥298
コーン缶￥69
板こんにゃく￥78

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♠９月の決算♠

第①週➡￥13386😱
第②週➡￥5048
第③週➡￥4801
第④週➡￥10646(まとめ買い②回)
お米⑩㌔￥2980


合計￥36481😱

今月も少し足が出てしまった😱(予算￥35000)
日用品代含めて ￥36679

食費＋日用品代で毎月④万もらってるから、なんとかそれ以内に収まったから良かったかな💧

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今日の朝ごはんは、目玉焼き
サラダ(レタス きゅうり かいわれ大根 ブロッコリー ハム)
わかめと油揚げ、ネギの味噌汁にした。
👨は納豆も💚

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お昼は、野菜ラーメン(キャベツ チンゲン菜 コーン ﾍﾞｰｺﾝ)にした。

インスタントラーメン(味噌)②食使った。

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夕飯は、ｵﾑﾓﾔｼ(しめじ 豚肉入り) 白和え(小松菜 人参 こんにゃく) じゃがいもと玉ねぎの味噌汁にした。

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今日から、👨が真夜中から仕事。

今日のお弁当は、ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰにした。

ハンバーグ(ミニ・冷凍)②ｺ使った。

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今日の朝ごはんは、栗ご飯 スクランブルエッグ いんげんのバター炒め ウインナー きゅうりスライス 豆腐とわかめ、ネギの味噌汁にした。
👨は納豆と梅干しも食べた。

豆腐なくなった。

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お昼は ホットケーキにした。

ホットケーキミックス①回分使った。

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夕飯は、鶏ﾏﾖ焼き きんぴらごぼう えのきと油揚げの味噌汁にした。

鶏むね肉なくなった。

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今日の朝ごはんは、目玉焼き もやしとﾍﾞｰｺﾝの炒めもの フライドポテト サラダ(キャベツ きゅうり ハム)にした。

もやし なくなった。

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お昼は、にゅう麺(小松菜 油揚げ) タコ飯おにぎり(冷凍)にした。

タコ飯おにぎり そうめんなくなった。

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💙今日のお買い物💙

ﾎｰﾙﾄﾏﾄ缶￥135
干し椎茸￥298
こしょう￥340
卵￥48

￥821💸

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夕飯は、ｲｶとじゃがいものトマト煮(いんげん しめじ 玉ねぎ)
わかめときゅうりの酢の物 ブロッコリーの辛子ﾏﾖ和えにした。

イカ ブロッコリーなくなった。

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今日の朝ごはんは、ウインナー 生卵 かいわれ
小松菜、ﾂﾅ、コーンのﾏﾖ和えにした。

小松菜①回分使った。
前の卵 なくなった。

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お昼は ロールパンと麦茶で済ませた💦

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夕飯は、ご飯とお好み焼き いんげんとしめじのおひたし えのきの味噌汁にした。

しめじ えのき 前のキャベツなくなった。
豚肉①回分使った。

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今日の朝ごはんは、チンゲン菜とベーコンの炒めもの
サラダ(レタス きゅうり かいわれ)
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ わかめとネギの味噌汁にした。
👨には納豆も❤
食後に柿 食べた。

納豆 チンゲン菜 かいわれなくなった。

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♦今日のお買い物♦

豆腐③丁 ￥84

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お昼は、パンとカフェオレとゼリーでした💦💦

私のおこずかいから出しました。

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夕飯は、たらのホイル蒸し(ネギ 小松菜 干し椎茸)
卵とじ(油揚げ いんげん 玉ねぎ)
冷奴にした。

たら いんげん 玉ねぎなくなった。

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参考になるかわかりませんが、一人暮らしをしていた時にケチケチ手抜き生活をしていました。
朝→炊飯器で作っといたパンケーキ、今の時期ならサツマイモマッシュやカボチャマッシュを塩コショウと牛乳でのばしたペーストに付けて食べてました。サツマイモとかないときは、炊飯器でジャムを作ってました。
昼→手抜きのり弁当♪です。ご飯にかつお節とすりごまとちぎった海苔をのせ、激安で揚げ物を買ってきて冷凍しといたのと、冷凍しといた厚焼き玉子１食分と冷凍しといた副菜をチンして、かまぼことか漬け物をのせてました。
夜→朝に作って冷蔵保存しといたおにぎりと簡単味噌汁です。おぼろ昆布や長ネギのみじん切り、油揚げなど保存きくし少量づつと出し入り味噌をお湯で溶かしただけです

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ﾚｽ ありがとうございます🙇

いろいろ節約術 実行されてたんですねぇ😃
私も もっともっと節約に励みたいと思います。

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昨日の朝ごはんは、目玉焼き ベーコン 青菜とろろ サラダにした。

長芋なくなった。

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⭐⑥日のお買い物⭐

ケチャップ(800㌘)￥198
マヨネーズ(1㌔)￥498
食塩(1㌔)￥112
パスタソースボンゴレ￥228
味噌1㌔￥139
えび￥242
鮭1/4身 ￥284
国産豚ﾀﾝ￥268
合い挽き肉￥305
コーヒー牛乳￥79
牛乳￥148
エビチリの素￥148
からしチューブ￥128
いか巻き(おでんの具)￥128
餅入り巾着③ｺ入り￥118
牛すじ串10本入り￥398
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ￥157
ﾁｰｽﾞｹｰｷ(小・ホール)￥328

￥3906

お米(10㌔)￥3180


合計￥7086

お米は新米買ったからちょっと高かったけど、トータル的には⭕かな💦💦

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⑥日のお昼は、あさりのボンゴレにした。

パスタソースなくなった。

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夕飯は、豚ﾀﾝ塩焼き(レタス) ポテトサラダ わかめとネギの味噌汁にした。

豚ﾀﾝなくなった。

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>> 298 昨日の朝ごはんは、焼き鮭 ベーコン ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ きゅうりスライス 小松菜と油揚げの味噌汁にした。

ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ きゅうり 油揚げなくなった。

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お昼は、ホットケーキと牛乳にした。
👨はコーヒー牛乳飲んだ。

ホットケーキミックスなくなった。

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