⚠大幅減量⚠🎀ゆっこ🎀のダイエット📄✏③
まだまだ、先は長い😱😱😱
夢の50kg台まではまだまだ遠いけど20代最後の踏ん張りを見せて、素敵な30代に突入出来るように頑張ります‼
パート①から一緒に頑張ってくれてる👊
🌷みなみ💕
🌷なおあつさん💕
これからも宜しくです😆👍
かなり大幅減量ですが新しい仲間も大募集です😉💌
みんなで頑張りませんか😁
🎀ゆっこ🎀データ💻
ダイエット開始日
10/8 → 92.4kg
1ケ月後
10/31 → 90.4kg
2ケ月後
11/30 → 90kg
11月は全然、減りませんでしたが毎日の記録✨✏(..)も合わせて頑張ります😄
新しいレスの受付は終了しました
おはようございます☀
天気良いけど寒~い😣
早く春にならないですかね🌸(笑)
なおあつさん✨
海草類は実行済みでしたか💦
あとは本当に便秘で苦しい時は
最終手段でコーラック使います⤵
これはお勧めしないですが💨
あ💡パイン豆乳かなり効きました😲
お腹膨れるし美味しいし便秘治ったし
一石三鳥くらいです👍
ゆっこ🎀
そんなにモノマネ好きなのね⤴
今日、名前をチェキってきます✏
今日は明日のディナーショーの準備に
今から行ってくるよ🍴
明日が終われば仕事も全体的に
かなり楽になるらしいので
ファイト1発で頑張ってきやす✋
あ~そろそろ
ダイエット本気出さなきゃ💪
年末~年明けは50㌔台で❗は
夢の話になってしまいましたが💨
少しでも近づかなきゃ💪
最近、何食べたいのか解らなくなってきたわ😣
昨日に引き続き、今日も旦那がお菓子目の前で食べるし、食べたくもないのにつられ食べ😫
バタバタすると、食生活がいっきにおろそかになる私😱
今日は結局、眠くてだるくてジムにも行かず用事もせずに一日寝てました😓
生理前かと思う程、寝てたわ😱
明日はいよいよ🎄給料日前だから、苦しみますかも⁉皆はどんな風に過ごすのかな?😄
我が家は、パーティー料理を購入予定🍴
🍰はなしかも💦
私、危険だ⚠
何か目につく物をぱくぱく食べてる🐷
しかも、食べたい欲求もないのに…
で、体重は増えっぱなしだし😱
今日は、月一の体測定に行ってきましたxF0
体重は減ってたけど、ジム回数少ないし、筋力⤵
この3日間は完全に太り続けた日々の様なセイカツ💧
罪悪感もなく食べてる😫
どうしよう、何かある意味一番恐いかも😱
でも、まだ精神的には追い込まれてないから無茶恐いよ💦
ゆっこちゃん、どうしてるのかな?😌
みーちゃん、せっかくジム促してくれたのにごめん😫さっくり運動せず帰った私でした‥💧
- << 219 こんばんは✨ 🏠帰って♨入ってのんびりタイムです⤴ 今日は昨日に比べたら 食欲大丈夫でした✨ 結局🍰ありました💖 でも食べたのが 帰ってからなので11時過ぎ😱 なおあつさんには珍しい食欲ですよね💦 あたしも本当に最近、食欲ヤバくて 何でも良いから食べたい❗っていう 状態なので同じ感じですかね⤵ もう完全に食べ癖ついてます💔 一緒にスルメ作戦しますかね😁
メリークリスマス🎄&こんばんわ🌃
レスごめんね😅 ちょい、へばってました💧今日は休みだったんだけどバタバタ動いておりました😲
なおあつさん、私もまじ、ヤバいです😓食べすぎが止まりません💦
今朝の体重は90.8kg😱😱😱😱まじ、食欲が止まらないの⤵
今日も旦那が夜勤の週なんで昼に二人で鍋を食べて、その後はシャンメリ&ケーキ🍰がっつりいっちゃいました(涙)
はぁぁぁ💨真剣に年明けの抱負を考えないと😓
12月末には90kgの壁を破れるかしら😲 はぁぁ(涙)です。
みなみ😄お疲れさま👍
トニーヒロタ⁉
ん~😣やっぱり知らないかも(笑) 楽しかった?って働いてるからゆっくり見れないか😁
客は居るのかなぁ?なぁんて余計なお世話😜
- << 220 ゆっこ🎀 メリークリスマス🎄🎅 こんばんはお疲れー🍀⬅色々(笑) あたしも🍰食べたよ⤴ 今、なんか3人揃って食欲旺盛に なりつつあるね💦 このままダラダラとお正月まで 持ち越さないようにしなきゃね💪 トニーヒロタかなり面白かった✨ モノマネ番組に色々出てるみたいで コロッケの弟分なんだって😲 和田アキ子とか美川憲一とか 北島サブちゃんのモノマネしてたよ🙆 よく考えたら見た事ある人だったよ😊 お客さんは1部と2部があって 両方とも300人くらい来てたよ⤴ それにしても忙しくて 右手に3カ所もケガしてしまったゎ😱 痛い痛い…💉
>> 217
ゆっこちゃん、やっほ✋
昼に食べる分には夜よりはましだよ😄
どうせ食べるなら昼だよ😁選択は正解✌
私は、来年の7月までに70キロになりたいけど、月1.5キロを目標に週300グラムを目標に取り組みます🐷
言ってしまったからには頑張らないと…💦
今日、母に初めて体重の変遷を見せました💦
さすがに三ケタになっているとは思っていなかったみたいで、驚いてました😣
これが現実だよねと、自分で改めて認識😓
でも、もがきながらでも頑張ってる私はえらいと勝手に自分を誉める事にしました😅
我が家の🎄は、鳥肉&サラダ&サンドイッチです😁
デザートにプディングを購入しました🌱
もうすぐ帰ってきますが、夕方に何となく食べた🍙でお腹が…💦
でも変に食べない選択すると夜中に何かつまみそうだし、食べます😅
みーちゃんと私の来年目標宣言は終わったし後はゆっこちゃんだよ💡
また、聞かせて😄
年内90キロ壁も大丈夫‼
きっと出来るよ‼
>> 217
メリークリスマス🎄&こんばんわ🌃
レスごめんね😅 ちょい、へばってました💧今日は休みだったんだけどバタバタ動いておりました😲
な…
ゆっこ🎀
メリークリスマス🎄🎅
こんばんはお疲れー🍀⬅色々(笑)
あたしも🍰食べたよ⤴
今、なんか3人揃って食欲旺盛に
なりつつあるね💦
このままダラダラとお正月まで
持ち越さないようにしなきゃね💪
トニーヒロタかなり面白かった✨
モノマネ番組に色々出てるみたいで
コロッケの弟分なんだって😲
和田アキ子とか美川憲一とか
北島サブちゃんのモノマネしてたよ🙆
よく考えたら見た事ある人だったよ😊
お客さんは1部と2部があって
両方とも300人くらい来てたよ⤴
それにしても忙しくて
右手に3カ所もケガしてしまったゎ😱
痛い痛い…💉
みーちゃん、お帰り😄
遅くまで大変だったね💦
私は、結局プディングまでは食べれなかった💦
食べ過ぎなだけ😫
するめ食べると、私、歯の詰め物が取れるか便秘になるのよね😞
バイトに出たら食べる暇なくなるかなと勝手に思ってますが💦どうなるかな💧
取り合えず、年内はキープが目標😆
- << 223 おはようございます🌻 🚻からの💌です✨ なおあつさんもしかしたら 置き換えでのカロリー制限で 食欲の反動が来たりしてません❓ あたしはそれがあるから 置き換えはなるべくしないことに したんです⤵⤵ スルメ便秘になりますよね🙅 同じです✋ あったかいものを飲むのも 食欲が和らぐって聞いた事あります☕ 今日は久々にビリーでもやりたいけど お尻が重たいわ⤵(笑)
二人ともこんにちわ(^o^)
レスさぼり気味でごめんね😲
みなみの言う通り今は食欲UP週なのかしら😱⁉
でも押さえていかなきゃね💦 今日、乗りきれるか不安だけどやってみなきゃね😲
トニーヒロタ楽しかったんだぁ(((^_^;) 名前だけ覚えないだけど顔見れば分かるかな😣 300人はすごいね💦 さすが芸能人‼
なおあつさん、ちょっと真剣に抱負を考えてみます😆 ちょい、お待ちを~~✨
働きだして少しは食欲⤵⤵して体重に変化あるといいですね😁 期待しましょ😌
- << 225 ゆっこ🎀こんちわ✨ 本当に食欲何とかしたいね💦 あたしの場合、夜にガッツくから 余計体重🆙に繋がっちゃう💦 今日の夜は普通か控えめで 頑張ってみるよ👍 トニーさん見たら分かるよ✨ 和田アキ子のモノマネは 📺で見たことあったし⤴⤴ 今日も仕事頑張ってね✨ お互いにだけど(笑)
こんにちわ😄
今日は、バイトのオリエンテーションでした💦
何故か暖房きらはるし寒かった😫
みーちゃん、私の食欲は制限食の反動とかじゃないと思う💦一度、間食したら癖つくパターン😣
旦那の実家行ったら断れないから💦が、火をつけたわ🐱
今日は、ジムも休みだし買い物して帰ります💦
てか、昨夜2時間しか寝れなかったし、昼に気持ち悪くなったし、帰って休憩します😓
夜寝れないから、自分で時間決められない動きは苦手だわ😣
二人とも今は夢の中かしら⁉
明日は雪が降るとか降らないとか😓
寒いから起きたくなぃ~!
みなみ🎵今度からものまね📺チェックしとくわ💦
ものまね📺出るかもしれないからね💨
一生分の🍰✨かぁ😌
私は1ホールの半分位なら足りないかも(笑)
なおあつさん、オリエンテーションお疲れさま😆
気疲れもあったり大変だったんじゃないかしら??
働いて、食欲(食べ癖?)共々、脂肪もぶっとばしちゃいましょ👊💣
私は今から風呂入ってきまーす!
みんな、おやすみなさい〰💤😌🌃✨
ふぅ〰💨
仕事終わって今から帰ります😲
寒いね~☔😱
みなみは夕方からの仕事なんだね。今ごろは仕事だね😄頑張れ😆
なおあつさん、🏥は痛いね💦 でも外に出て運動したと思えば儲けもん‼(笑)
スペアリブと筑前煮は作れたかな??
私は会社で来春の新規採用職員の集いがあって軽食がでて余ったから夕飯用にもらってきました👍
私の一人分のご飯にはバッチグー👍です。
大根サラダ大量とサンドイッチ少々、唐揚げ、にらまんじゅう一個ずつです😆
今日の夕飯はこれで行きます!
ただいま〰🏢xF0🏠
なおあつさん、にらまんじゅうおいしいっすよね😁1個しかないからどうしようかなぁ~(笑) 半分ずつはどう⁉😌
学生に間違えられるなんていいなぁ😌
私はない😓羨ましいよ😆
オフ会やりたいね💕若さの秘訣を教えておくれ😄
帰ってきて新聞を見たら、ドリフがやっているではないですか⁉
分かっていたらビデオ撮ったのにぃ😲
今、楽しく見ながら大根サラダ食べてます😌
ただいま~👋⤴
明日の朝は⛄かもらしいです😣
どおりで寒いわけっすね😩
なおあつさん✨
🏥お疲れ様でした😁
そんな事はあたしもよくやります(笑)
だって毎日何曜日か分からないんだもん😂
姪っ子ちゃんは毎週末に登場します✨
大抵、金土日でお泊まりしてきます👸
ゆっこ🎀
お疲れ様~⤴⤴
ドリフやってたんだ😲
我が家はMステ見てまーす🎵
あたしもなおあつさんのレスで
あれ⁉🚬吸うんだ😲って思った😂
人の話聞いてないのは
ゆっこだけじゃないから大丈夫(笑)
なおあつさんゴメンナサイ🙇
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