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ﾏｲﾍﾟｰｽdiet🐱🍵

レス9 HIT数 1462 あ+ あ-

匿名さん（ 20代 ♀ ）
09/12/02 22:26(更新日時)

今日からﾀﾞｲｴｯﾄします‼
今までいろいろやってきたけど全部挫折⤵
食べるｺﾄが大好きすぎて太る一方😢
でもあるｺﾄから本気のﾀﾞｲｴｯﾄを決意しましたっ👊
今までの挫折から学んで一度にいろいろやらない💡続けるｺﾄからはじめます❤

= 現在 =
身長:157.3cm
体重:54.5kg

脂肪の塊なんで体重の数値以上の見た目です💧体重より見た目重視で‼

追い込むのはやめて今日の体重の記録とがんばったｺﾄを書いていきます❤

ゆるゆるﾏｲﾍﾟｰｽですが､私もやりたい‼ｯて方は一緒にがんばりましょう∩^ω^∩❤

No.1141477　09/11/24 23:10(スレ作成日時)

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No.1 09/11/24 23:19
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

体重:54.5kg

がんばったｺﾄ
☆ｼｮｺ50分
☆やる気を出した←笑

ｼｮｺ50分って何ｶﾛﾘｰ消費したのｶﾅ？今度調べてみよｰっと🐱
明日は中学の親友と飲みなんでｶﾞｯﾂﾘいってきます❤
なんてゆるいのかしら🐱🍵

No.2 09/11/24 23:29
ダイエット中2 

>> 1 ショコって何ですか？
教えて下さい😄

No.3 09/11/27 00:02
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 2 こんばんわ☆
ｼｮｺは階段昇降の略です😁
調べてみたら50分で235ｶﾛﾘｰ消費でした✨

No.4 09/11/27 00:05
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

がんばったどころか一昨日､昨日と私わﾀﾞﾒﾀﾞﾒでしたorz
嫌なｺﾄってなんでこぉ重なるのｶﾅ⤵💔
今日はいいｺﾄありますよｰに❤✨

No.5 09/11/28 23:34
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

= 本日 =
体重:55.4kg

あらｰっ😱食べ過ぎてたら太るょね💔でもこれくらい許容範囲です🍵

☆がんばったｺﾄ
○久々に体重を計った←
○12時前就寝

てｺﾄでおやすみん❤

No.6 09/11/30 21:08
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

☆がんばったｺﾄ
○夜はおかずのみ!
野菜→汁物と順番も考えてよく噛んで食べました❤

No.7 09/12/02 22:26
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

☆体重:56.0
☆がんばったｺﾄ
○ｼｮｺ×30分(141ｶﾛﾘｰ)
○夜ご飯はｻﾗﾀﾞとおかず少しで我慢した‼
○今からもう寝ます❤

No.8 09/12/03 22:59
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

☆がんばったｺﾄ
○歩きまくった！
○ｼｮｺ×30分(141ｶﾛﾘｰ)
○夜はご飯抜き
○目のマッサージ
○12時前就寝

No.9 09/12/04 22:28
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

☆がんばったこと
○ｼｮｺ×30分(141)
○夜はおかずのみ
○12時前就寝
○目のマッサージ

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