❤脱!ﾌﾞﾀ🐷宣言!❤

んじゃ俺も頑張る！

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10.06.体重59.3㎏😱💦

今コアリズム終わった～❤✨久々にしたけど動きちゃんと覚えてた😁
絶対痩せてやる～✊☺

わお😺>>１さん早速ありがとうございます🎵一緒に頑張りましょうね(*´∀｀)ﾉ✨✨

さ～て🐤
汗かいたからお風呂入ってこよ―っと!

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今日は台風来てるから外に出かけられず🌀💨しかもなんかお腹の調子が悪い...😠

でも今日も今からコアリズム頑張ります❤✨上級編マスターするぞっ☺
あと｢ぷーさん｣に名前変えましたが、主です(･∀･)ﾉいつかピグレットになってやる✊!!

…ってあ、ﾌﾞﾀか🐽💡(笑)

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10.07.体重59.8㎏😱💧

増えてる―😭!!でも体脂肪率が減ってた💕
体重計るのに良い時間ってあるのかなぁ??もし知っている方いらっしゃいましたら教えて下さい☺✨

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編とｷｯｸｽﾀｰﾄ終了～💃ｷｯｸｽﾀｰﾄは簡単だけど、ゆっくり動きを確認しながらやると効いてる感じがする☺❤
この下半身のお肉をどうにかしたい...

今日は半身浴もしちゃお～う✨

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半身浴終了✨
運動の後のお風呂はやっぱ気持ちいい～😍✨
今日はマッサージして寝よう💤

明日は久々のバイトだぁ～❤頑張んなきゃ✊
常に姿勢を良くすることと笑顔を忘れない☺!!

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10.09.体重58.8㎏☺⤴

昨日は疲れてすぐ寝てしまったぁぁぁ😭
今日はｷｯｸｽﾀｰﾄしかできず😢💦はぁ…ストレスが溜まってる😩解消しなくては✨✨

明日も１日ハードだけど頑張ろっ❤

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10.10.体重58.5㎏⤴✨

週末ははまじ忙しすぎた😩💦💦
コアリズムできなかったよ～😭でも２日間の運動量はすごかったと思う💨
腕も足も筋肉痛はんぱねぇ―!!

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10.11.体重58.5㎏💡

明日からは猫背を治すことも気をつけて頑張ろう❤✨

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