自分に甘いダイエットしましょ🍰🎵
無理な食事制限も運動もなし✨
その代わり食べたものは記録を忘れない✋
普段の生活はカロリー消費を意識したテキパキな動きをする🏃
痩せて綺麗になりたいと思い続ける🎵
そんなゆる〜いぬる〜いダイエットっぽいことを一緒にしてくれる方を募集します🍰
💡意志が弱い方
💡今まで諦めてた方
💡急激に痩せなくてもいい方
💡ダイエットをしてる気分になりたくない方
💡明るい方
💡おバカな方
大歓迎🌸
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>> 150
旦那さん2年も続けられたんですか😲すごい❗
豆腐としてだけじゃなくてお肉に見立てて食べるのがいいですね~💡
今日は
朝:クロワッサン、カレーパン
昼:魚フライバーガー
間:抹茶豆乳、せんべい
夜:カレーライス、すいか
今日は実家に行ってました😊
うちは九州なんですけど雨がひどくて💦
家は全然ダイジョブなんですけど、チビと2人でいるのが不安だったので😣
旦那は大丈夫だって言うけど、恐い恐い言ってたら怒っちゃいました💨
雷とかも大嫌いだから私ひとりでギャーギャー騒いで…😭
でも実家に行ったらちょっと痩せた?って言われたんです💕
前に比べたらですけど💨
私も40キロ台は10年以上見てないなぁ😩
>> 153
夜はおつまみ系だね勛
ビール欲しくなるわ溿
朝🍧たまごトースト、黒糖ロール1こ
昼🍧インスタントラーメン、スナック菓子
夜🍧ガストのグラタン、レーズンロール3こ
今日は買い物ついでにガストで食事しちゃった刕
旦那はハンバーグセット
メタボ少しは気にしてほしいよ昻
嵐の後っていきなり天気よくなるじゃん昉
体育館に避難したのが嘘のように晴れたよ匤
帰りが恥ずかしかったぁ濵
こんにゃくは黒いやつだとサイコロ状に切ってナナメに切り込み入れて焼くだけで豪華一品サイコロステーキになるよ
焼肉のタレをつけて食べれば気分はお肉俉蓜
白いやつは田楽が合うかな昀
うちは市販の田楽味噌を使うよⅤ
一度冷凍してから調理すると切りやすいし味が染み込みやすくなるみたい淼
あとは醤油で煮たりするのが定番だけど、煮ないでめんつゆで炒めるかんじにすると味も染みるしおいしかったよ煜
スーパーのマネキンより伝授Ⅸ
>> 155
明日も降るらしいね卲
やだな~髪の毛が﨑
実家にすぐ行けていいね
私も近くに親呼びたい淸
朝🍧麦ごはん、ひじき煮物、人参とツナの炒めたやつ、麻婆なす、ジャーマンポテト、レーズンパン1こ昉
昼🍧トースト2枚、桃1こ
夜🍧カップラーメン、大根おろし、豆腐プルーンドーナツ
貧血にいいからドライプルーン買ってきて刻んでドーナツに入れてみたよⅨ
プルーンが甘いから出来上がりはかなり甘め
砂糖いらないみたい昉
焼肉は年1回行くか行かないかだな~刕
旦那が食べ放題にして私は単品で石焼きビビンバを食べるのが定番だよ
うちは二人だけだし焼肉行っても3000円くらいだよ煜
よっぴーが行く焼肉屋さんはガーリックビビンバある蓜
私的に一番オススメ溿
お肉も上等なやつはおいしいよね昀
安物の硬いやつは苦手だけどカルビの高いやつは好きかも淲
ようするにワガママなんだね煜
>> 159
自分の親なら頼まれても文句はないよ私は淲
旦那の親…もね
○○はこうするもんだⅨ
メタ子のやり方は間違ってるⅨ
ってよく言われるんだけど、自分の親に言われると「うんわかったぁ」って返事するのに旦那の親から言われた時に
「でもねお義母さんⅨメタ子は自分のやり方があるのⅨ」
ってプチ反抗していることに気付いたよ瀨
朝🍧メロンパン、大根おろし、サラダ、味噌汁
昼🍧回転寿司
夜🍧麦ごはん、ひじき煮物、大根おろし、ポテトサラダ、サバ味噌煮、味噌汁
デザート🍧スティックパン5本
食べすぎてる確実に澈
回転寿司が5皿から7皿に増加しちゃってるよ最近炅
今日はトンカツ握りを食べちゃった溿
おいしかったよ炻
>> 163
こんにゃくゼリーでも豆腐でも食べすぎるとおなか痛くなるよ私は昉
よっぴーも消化不良になったんじゃないかな澈
しばらくゴロゴロ治らなくてツライよね淸
出るの蓜出ないの蓜
みたいな渹
落ち着いたかな蓜
朝🍧くるみパン、麦ごはん、のり、味噌汁
昼🍧煮込みうどん
おやつ🍧せんべい10枚、チーズケーキ
夜🍧麦ごはん、こんにゃく炒め、焼きナス、サラダ、手羽本の酢醤油煮、味噌汁
おやつ食べ過ぎ昉
和食を心掛けてるんだけど生理前はどうしてもお菓子が無性に食べたくなるね埈
どうしてだろう
計ってないけど体重増加してると思う湜
痩せすぎ注意ってサプリに興味があるけど絶対嘘だとわかっていても体験者の声とか見てしまうんだよね昉
3800円でホントに痩せるなら今すぐ買うよ涬
>> 167
砂ずりってなあに瀨蓜
慎吾ちゃんいいね淼
高校ん時に慎吾ママが流行ってよく歌ってたよ溿
うちの旦那はスピードワゴンの糸田に似てるよ
甘くな~い淲
朝🍧麦ごはん、冷や奴、大根おろし、ピーマン炒め、のり、味噌汁
昼🍧ざるそば、カニクリームコロッケ、レタス
夜🍧ざるそば、カニクリームコロッケ、レタス、大根の味噌汁
おやつ🍧せんべい
よっぴーマックかな
私もエビバーガー最近好きなんだ昀
ランチの時間に行くと安いんだっけ蓜
今日はさぼてんっていうお店のカニクリームコロッケを買ってみたよ兊
さぼてん知ってる蓜
スーパーの安いコロッケと比べるとやっぱおいしかったぁ炻
久々にトンカツ食べたいな
>> 168
砂ずり、鶏の肉で、少しコリコリしておいしいですよ❗
今日は義母にランチ誘われてバイキング行きました💦
朝:納豆、カボチャ、チョコレート、みかんヨーグルト
昼:味ご飯、煮物、煮魚、スパゲティ、きんぴら、ソフトクリーム
夜:メロンパン、こんにゃくゼリー、プリン
56、4キロ
旦那さんスピードワゴンに似てるんだぁ😊
うちは野球選手の人に似てるって言われるらしいけど、誰だか分かりません💨
昔はキリッとしてたのに、今では妊婦さんみたいなお腹…😥
いびきガーガーかいて寝て、すっかりおやじみたいです⤵⤵
見た目は年より若く見られるらしいんですけど💦
私はふけて見られるから嫌なんですよね😭
>> 169
いびきガーガーのオヤジ腹な野球選手…
さっぱり検討がつかないね煜Ⅸ
朝🍧切り干し大根、麦ごはん、ウインナーたまご、野菜炒め、コロッケ
昼🍧トースト2枚、せんべい10枚くらい
夜🍧麦ごはん、大根おろし、小松菜おひたし、冷や奴、もやしの味噌汁
お義母さんて手料理を作ってよっぴーにごちそうするとかしないの蓜
うちの義母は外食がもったいないから家で作って食べようって言う人だよ
マックなんか連れていけない鄧昉
こないだうちも和食バイキング連れてったら義母がすごく文句言ってさぁ昉
値段高いのにたいした料理がないとか
旦那と私はお気に入りのお店なんだよね淸
しばらく会わないことにしたよ昻
>> 172
ごめんね昨日は生理痛とむくみがひどくて何回も布団に入ったり出たり焏
体が重くてトイレにやっと起きるかんじだったよ埈
変な頭痛もあるし毎月最悪だ渹
昨日食べたものは菓子パンだけ昉
トータル2こ
今日は
朝🍧麦ごはん、納豆、みそ汁
昼🍧焼き魚、麦ごはん
夜🍧豆腐
めずらしくケーキを出されても手が出なくて食べれなかった
明日食べる溿
義母との外食って割り勘蓜
毎回だとお金が続かないよね澈
私は義母が料理好きだからいつもごちそうになってるよ刕
前は遠慮してたけど最近は食べたいものリクエストしたり、嫌いなものはハッキリ嫌だって言うようになったよ
それが原因かわからないけどたまに無視される
よっぴー56㌔代キープうらやましい昀
私も57㌔代から抜け出さなきゃ涬
目標が遠ざかっていくし夏も遠ざかっていく…
今年の水着よさようなら惲昱
生理終わったら少しがんばろう淸
>> 184
なんかさ、若い人の方が常識あるよね昉
いい年して姑根性出さないでほしいよ昻
私は去年義母の誕生日にオルゴールあげたんだけど、前に誰かにもらったオルゴールうざいから押し入れにしまってる
とか言われてさ涬
それ以来気を使わないで言いたいこと言うようにしたよⅨ
何かもらったら身内でも
「ありがとう」を言うのが常識ってもんだよねⅣ
よっぴーもお礼言わないでみたら蓜
そんなババァには言う価値がないよ煆
朝🍧キャラメルロール2こ
昼🍧回転寿司
夜🍧唐揚げ、豆腐、チャーハン
回転寿司は6皿でした昉
義母は義父の悪口すごいんだけどね、人のこと悪く言える立場蓜ってかんじⅣ
なるべく会いたくないね埈
会わないようにする言い訳を考えてみるね昀
>> 186
そだよね昉
あんな風になりたくない涬
なったらおしまいだ澈
朝🍧シュークリーム2こ、パン1こ、ゼロカロリーゼリー
昼🍧トースト2枚、大根とキュウリのサラダ
夜🍧麦ごはん、ひじき炒め、冷や奴、納豆
ネットで見たんだけど甘いもの取りすぎはデブまっしぐらだって渹
わかってます、ハイ…
ゼロカロリーゼリーのおっきいやつ見つけて買ってみたけどゼロの割に甘くておいしかった煜
88円だったよ
そんな奴にお中元なんかあげなくていいよ煆
なんか過去のこと思い出して腹立ってくるよねⅣ
よっぴーの義母はいきなり話変えたりしない蓜
なんかさぁ、どんな話題の時でも「私はねぇ」とか昉
アンタのことなんか聞いてないんですけど昤ってキレそうになるⅨ
もうね、自分のことばっかり話したいらしくて聞きたくないよ涬
この年代はそうなのかなぁ昻
65歳Ⅸ
よっぴーんとこは蓜
>> 187
甘いものはデブまっしぐらかぁ💦
本当、それは分かってるんですけどね💫
それを我慢できるならこんな苦労はしないって話ですよね😤
朝:ご飯、味噌汁、カボチャ
昼:そうめん、味ご飯
夜:お寿司、揚げ物、すいか、チョコレートケーキ
うちの義母も自分の仕事のこととかばっかりはなします‼
50ですよ💨
今日もやっぱり、お中元遅くなりましたけど、って持ってったら、何も言われませんでした💦
しかも、お土産にすいかを持っていったんですけど最初誰もいなくて❗
テーブルに置いて、しばらくしてまた行ったら、もう切って食べてました😭
旦那が、私の実家からもらったんだよって言うと、やっぱりね、で終わりです⤵⤵
もうびっくりです‼
うちもメタ子さんのとこも、姑さんてなんでこんなに非常識なんですかね💨
>> 188
え~澈
それは殴ってやりたいくらい嫌なババァだよ煆ⅣⅣ
しかも50ならまだ若いじゃん湜
なんでそんな常識ないんだろうね昉
朝🍧トースト1枚、たまご、ベーコン
昼🍧バターロール5こ、カップ麺
夜🍧麦ごはん、チキン竜田、サラダ、人参ソテー、味噌汁
私も今朝は義母からの宅急便を見て腹立つわガッカリだわでさ瀨
メタ子んちはお客さん用の菓子受けがないからって、お菓子入れる器を送ってくれたのはいいんだけど、カビだらけで色も変色してるしお菓子のカスがいっぱい詰まってて悪いけど旦那に内緒で捨てたよ昻
普通さ、人にあげるものは使い古しなんかあげないじゃん涬
うちの親は例え身内でも新品しかよこさないよ埈
馬鹿にしないでって心ん中で叫んだよ炅
メタ子は料理できないから息子に何食べさせてるかわかんなくて不安だから監視に行かなくちゃ みたいなことも言ってたらしいし煆
ムカつくⅣⅣⅣ
よっぴーもそんなババァに今度から何もあげる必要ないよ俉
あげたってどうせ嫌な態度なんでしょ俉蓜
旦那の親だから旦那に悪口ばっか言えないしね渹
同居したらどうなるんだろ…昻
>> 190
外食といえば回転寿司のメタ子だよ坥
うちは今日旦那が休みだから食べすぎ注意報昉
朝🍧麦ごはん、人参ソテー、焼きうどん、味噌汁
昼🍧ヨーグルト、アクエリアス2杯、ベビーチーズ2こ
夜🍧麦ごはん、いんげん炒め、大根の味噌汁、トマト、オクラ
今ね、豆腐のハチミツレモンケーキ焼いたの勀昀
レモン汁が足りなくて爽やかさに欠けるかも
お互いババァの扱いに苦戦してるね澵
旦那は息子だから当てにならないよ昱
私だって自分の親の欠点言われたら腹立つだろうしⅨ
だから肝心なことだけハッキリ意見して、改善されなかったらあとは知らない瀅
年寄りに性格変えろなんて無理だしね昉
カビにゴミは性格というより常識の問題だけどね昻
よっぴーに間違ってないって言ってもらうと自信つくよ
お互い励まし合ってババァ問題を乗り越えていこう昀
>> 194
旅行昉蓜
楽しくもないのにお金出して行きたくないねⅣ
私も親戚みんなでだけど旅行に誘われてタイミングよく旦那の試験が重なってくれて逃れられたよ昻
運悪く参加した旦那の弟の嫁からは愚痴メールの嵐だったよ澈
弟の嫁とは義母の愚痴を言い合ったりして盛り上がる仲だよ垬
で、よっぴーは参加することになりそうなの湜蓜
朝🍧バターロール2こ、ウインナー2本、ロールケーキ
昼🍧餃子、肉だんごぞうすい
夜🍧麦ごはん、ネギスープ、いんげんとちくわ炒め、サラダ、豚しょうが焼き
写真と実際って違うのかなぁ昉
こないだ出かけた時に記念写真撮ったんだけど、思ってた以上にデブに写ってて、私ってこんなに太かったんだぁってショックだよ炅
足なんかすごいアスリートだし…
たくましさ満点涬
間食やめるⅨ
って言ってみたいな淸
>> 198
野菜なら義母から毎週のように送られてきてスーパー行く必要ないくらいだけど腐らせちゃって困ってるよ昉
うちは二人だけなのに茄子30本どうやって食べればいいんだ涬
朝🍧茄子とオクラのニンニク炒め、野菜スープ、麦ごはん、こんにゃく
昼🍧菓子パン2こ、ピーナッツ小袋入り6こ
夜🍧とうもろこし、枝豆、バターロール2こ、はちみつラスク3枚
最近お昼ごはんなのかおやつなのかわからなくなってるよ澈
私も豆腐は買ったものの今日の料理には使わず湜
やっぱりカロリー高いもんがおいしい
シュークリームに生クリーム入ってんのおいしいよね炻
私は義母の野菜をお菓子にできないものかと考え中昻
キュウリの…
ケーキ
茄子の…
ムース
トマトは…
ジャム
これぞ危険なダイエットだね澈
ししとうって焼く以外に食べ方あったっけ蓜蓜
>> 199
やっぱりシュークリーム食べちゃいました😭
朝:ご飯、ペペロンチーノ、唐揚げ
昼:パン
間:シュークリーム
夜:ラーメン、筑前煮
56、0キロ
今日も食事のバランス絶対悪いですね⤵⤵
茄子すごいですね💦
おいしいけど💨
私も野菜もらうんですけど、人数少ないとどうしても腐っちゃいますよね😔
私は実家にもらってるので欲しい時に欲しいだけもらってるつもりなんですけど➰
ししとうは私もあんまり使わないなぁ😱
天ぷらとかはありませんでした❓❓
- << 201 今日は褒めて淼 朝🍧いんげんとオクラのおひたし、ミニおにぎり1こ、茹でとうもろこし1本 昼🍧枝豆、ブロッコリーおひたし 夜🍧冷やしトマト、キュウリの中華ドレッシング、サバ缶、茄子とシソの醤油炒め お菓子なし垬 というか昉 野菜の消費に命かけてみた湜 けど全然減らない澈 まだまだ冷蔵庫はいっぱいだよ昻 ししとうの天ぷらもいいねⅨ 旦那に出してみよっと淼 義母がコレステロールゼロっていうサラダ油も送ってくれたんだ昀 でも大量すぎて天ぷらだけじゃ無理かも瀨 健康が一番だねⅥ うぅぅ…シュークリーム食べたい焏 実家なら好きな時に分けてもらえるよね、いいなぁ昉 旦那の実家だといらない時に送られてきても文句言えないよ淸 せっかく新鮮なのに食べる頃にはしなびてるし涬 キュウリはサラダ以外でどうやって食べてる蓜 あと10本昻 がんばるぞー渹
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