💛Keep&Diet💛part④

レス500 HIT数 9345 あ+ あ-


2010/06/13 00:50(更新日時)

✨⭐✨⭐✨⭐✨⭐✨

2009 3/30 Diet開始

53.6㌔ 26.5%

一番やせた時⁉
47㌔💘

Part③終了
47.6㌔↗💦


元の体重 46㌔ だったので あと少し⤴⤴⤴💪💨

以前の服👖は入るようになってきたが💧まだキツい😒


ゴールまでなかなかたどり着けないけど😂
焦らず気長に頑張ります💪✨


過食しそうな時💣&挫折しそうな時🔥
独り言や日記的なことなど📝増えます😁



✨⭐✨⭐✨⭐✨⭐✨

No.1140491 (スレ作成日時)

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投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.201

🎄12月21日🎄

💙朝💙
なし💦



47.0 19.6

No.202

💙昼💙

豆腐 コース料理

デザート付き

No.203

間食🐷

ケンタで

コーンスープ

No.204

💙夜💙

ハリハリ鍋🍲

🍚①
鯛の塩焼き


🍓⑤
牛乳

No.205

間食🐷


ジャムせん ②

豆菓子

干し柿②

No.206

🛀
約30分


ウォーキング🚶
30分

No.207

🎄12月22日🎄


💜朝💜

干し柿 ②



47.0 19.9💧

No.208

💜昼💜

水のみ💦

No.209

間食🐷

ケンタで


チキンナゲット⑤

コーンスープ

No.210

💜夜💜

近江牛しゃぶしゃぶ🎵

激うま😍


野菜
豆腐

前菜


タラバガニ①人前


🍺🍷

No.211

間食🐷


ジョナ


ドリンクバー

コーヒーゼリー🍦💕

No.212

🛀

2~30分



ウォーキング🚶

30分くらい

No.213

🎄12月23日🎄


💙朝💙

🍌①



47.2 19.9

No.214

💙昼💙

ランチセット

麦とろご飯

煮物 ③~④品

黒まめ

ゴマ豆腐

No.215

間食

コーヒー

ハーブティー

No.216

💙夜💙

洋風鍋🍲


豚肉のサンチュ巻き 3切れ


チキンソテー

酢豚


🎅のチョコパン

No.217

間食

干し柿②


ジャムせん

No.218

🚶
30分

🛀
30分

No.219

🎄12月24日🎄



🍌 ①



47.2 19.6

No.220


なし💦

No.221


ローストチキン
サラダ
🍕①枚💦

🍷


🍓

🍓シャーベット
抹茶シャーベット

No.222

🛀
30分


🚶💨
①時間

No.223

🎅12月25日🎅



🍌①


46.6😲 19.3

No.224



十穀米おにぎり①
いくらおにぎり①

コロコロ野菜豆

お味噌汁

No.225


サラダ
🍺
お通し

No.226

間食🐷

なめこそば

🍟


🍓

No.227

12月26日 🎂


🍌① かな❓😂


体重 計り忘れ❓

No.228



和幸💨

カニクリーム
ヒレカツ
えび
キャベツ
しじみ汁
ご飯
漬け物

  • << 231 間食🐷 差し入れ 鯛焼き

No.229



中華💖

上海蟹のコース


激うま💕



誕生日くらい贅沢に😍🎵


かなりの贅沢だわ😂 いいコートが一枚買える😱💦

No.230

12月27日


あべかわ餅②



体重 不明💦

No.231

>> 228 昼 和幸💨 カニクリーム ヒレカツ えび キャベツ しじみ汁 ご飯 漬け物 間食🐷

差し入れ


鯛焼き

No.232



石焼きビビンバ ①

サムゲタン

キムチ

No.233



🍄やもやし、ブロッコリーのパスタ風


ブリの照り焼き


🍓


お菓子



多分 こんな感じだったかな⁉😂

  • << 237 📝忘れ💦 ガーリックフランスパン①本 チョコ🍩①

No.234

12月28日

✨朝✨

あべかわ餅 ②

🍌①

No.235



サブウェイで🍴


バジル🍟

サンドイッチ

No.236



🍄ともやし、ブロッコリーのパスタ風

かぼちゃ



お菓子


…こんな感じ⁉😂

No.237

>> 233 夜 🍄やもやし、ブロッコリーのパスタ風 ブリの照り焼き 🍓 お菓子 多分 こんな感じだったかな⁉😂 📝忘れ💦


ガーリックフランスパン①本

チョコ🍩①

No.238

12月29日


✨朝✨

雑煮 ②

No.239

✨昼✨

メゾンカイザーで🎵

クルミパン ①



うどん屋で🍴

かけ

チクワの磯部揚げ

からあげ

No.240

✨夜✨

鰤の照り焼き

🍙
(ツナ、しゃけ)


キャベツ

カボチャ

あさりのお味噌汁



🍓

No.241

12月30日

✨朝✨
水のみ💦

No.242

✨昼✨

くるみパン ①

ミネストローネ

No.243

✨夜✨

パスタ屋で🍴

トマト🍅のスープパスタ

ティーフロート



家で🍴

しょうが餃子 ③
ネギ餃子 ①

よもぎもち①


🍓 ⑤
牛乳

No.244

間食🐷

チョコ菓子 ①袋

No.245

今日で 今年も最後😱

年末ハード過ぎて💦
体が保たなそうだったから しっかり食べてしまった… 増えてるんだろうな😨


今日で仕事納め… 頑張ろ~😚




あまりに早く目が覚めすぎた😱
もうこんな時間だから💦二度寝は危険だし…



来年も皆様 よろしくお願いします🙇



…って誰も見てないですね😣

みいちゃんも陽☆ヒナさんももういないかな😭

No.246

🎍1月1日🎍


⭐朝⭐

お節

お雑煮

🍶



体重 不明

No.247

⭐昼⭐

朝と兼用

No.248

⭐夜⭐

タラバカニ♋

…他忘れた😂


お菓子

No.249

🎍1月2日🎍


⭐朝⭐
水のみ



47.4💦 19.6

No.250

間食

甘酒

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