🐷➡🐰になるぞぉ⤴

🍀9月24日🍀

🍴朝ごはん🍴➡バナナ

⭐運動⭐
スクワット×50
腹筋×20

🍴昼間ごはん🍴➡チャーハン

🍬間食🍬➡かき氷

⭐運動⭐
スクワット×50
縄跳び×100


後でコアリズムやろっと💃💨

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>> 1 ⭐運動⭐
ウォーキング30分🚶💨

🍴夕飯🍴➡春雨ジャージャー麺・煮物・豆腐の味噌汁・グレープフルーツ

⭐運動⭐
ウォーキング40分
コアリズム20分
スクワット×50
腹筋×20


今日は気合いを入れて運動しましたっ✌
続ける事が大切だから明日も頑張るぞぉ🔥

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🍀９月25日🍀

⚠測定⚠
体重➡72.5キロ
体脂肪➡37.6％


🍴朝ごはん🍴➡グレープフルーツ・ポテトサラダ

⭐運動⭐
縄跳び×100
スクワット×50
腹筋×20



昨日より減ったぁ⤴でも油断すると絶対戻る💨💦
なので暇な時間は体を動かすよぅに心がけますっ✨✨
今日もがんばろぉ🙌🙌🙌

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🍴昼ごはん🍴
ポテトサラダ・煮物・コロッケ半分

⭐運動⭐
スクワット×50
腹筋×20
縄跳び×100

🍮間食🍮
キットカット(小）×３個

⭐運動⭐
ウォーキング×20分

🍴夕飯🍴➡鶏の照り焼き丼・もやしの卵和え・タマネギｽｰﾌﾟ

⭐運動⭐
ウォーキング×40分
縄跳び×100
腹筋×20


今日はお腹の調子が悪いから運動はこのへんでっ🙇🙇🙇🙇

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>> 4 🍀９月26日🍀

体重➡72.8キロ
体脂肪➡37.2％


🍴朝ごはん🍴
栄養ドリンク・🍩少々


今日は朝から病院で、その後家族で牧場に行ってきまぁす⤴
たくさん歩かなくちゃ🙌🙌🙌

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🍴昼ごはん🍴➡サンドイッチ・ウィンナー・卵焼き

🍦間食🍦➡ソフトクリーム

🍴夕飯🍴➡餃子・味噌汁


今日は牧場でたくさん歩きましたぁ‼
足が痛い…(泣)

そして夕飯は実家で餃子パーティー🎉実家に帰ると食べ過ぎちゃうぅ😱でもおいしかったぁ❤

明日からまた運動がんばりますっ👮

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はじめまして😃

あたしも仲間に入れてくれませんか😃？

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>> 7 おはよぅございます🙌
是非是非一緒にダイエットしましょ⤴⤴

お互いがんばりましょ✨✨
なんて呼んだらいいですかぁ❓❓

私はモコちゃんって呼んでくださぁい😻😻

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ありがとうございます😃

あたしも今、もうすぐ２ヵ月の娘がいます🐤

身長１５３ｾﾝﾁの５４ｷﾛで
おでぶまっしぐらです😱💨

もともと太ってるんですが
産後かなりウエストから
下半身が太ってしまいました😢

お腹と足のお肉を
落としたいです😃💦

あたしはゆうちゃんで
お願いします😁👍

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>> 9 🙌ゆうちゃん🙌

②ヶ月の👸ちゃんいるんだぁ‼かわいいょねぇ💕
うちの👸は今は怪獣化してしまって大変だょ💦

お尻とか知らないうちに肉ついてて嫌になるよ💦なかなか減らなさそうだしぃ💨
一緒にがんばろうねっ💪💪💪💪


今日はパパが休みだから運動があまりできないよぅ💦

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>> 10 モコチャン同じ年だね😃

旦那さん居るとなかなか自分のことできないよね🏃💨

モコチャン👯
先輩ママでもあるので育児のことも色々教えてください🙌💦

いまは子育て奮闘中でなかなか運動できないけど少しづつ引き締めていきたいと思います💪😤

ウォーキングは毎日してる☺❓❓

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>> 11 同い年だといいよねぇ‼話とか合いそうだしぃ☺☺☺☺

うちの育児は超適当だょ💨ダメママです💦だから👸は勝手にしっかりしてくれてる感じだょ✌
一応何でも聞いてねんッ🙌ゎら

ウォーキングは夕方は👸としてて、夜はパパが早く帰ってきた時だけ実行してるよっ‼
👸は義両親(同居）が見ててくれるからなるべく毎日行きたいけどパパがお疲れの時は家の中で運動してるよぅ⤴⤴⤴

ゆうちゃんはどんな運動するのぉ❓❓

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>> 12 同じ年だと話しやすいね😁💕

モコチャンはどこに住んでるの🙌❓❓
あたしは愛知だよ😉⭐

運動は最近までは腰回しとかしてたけど合わないのかやり方が悪いか腰痛めちゃって、夕方👶と散歩するくらいだよ😱💦

時々、足あげしたりするくらいだよぅ💦💦

こんなんで痩せれるかな😂💦

産後ウエスト１０ｾﾝﾁくらい太ったの😨😨😨

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>> 13 ゆうちゃん愛知なの⁉めちゃ奇遇👀うちも愛知だょ☺ちなみに住んでるのは東海市だょ‼田舎だょ…💦

腰回しやりすぎたり、合わないと痛めちゃうよねぇ⚠
うちは産後すぐ始めたのは縄跳びしてたよぅ💫💫💫

散歩もやり続けてると効果出てくるよ‼そう信じて歩いてるよぅ😁ゎら

• << 16 おはよう🎵🎵🎵 東海市かぁ😃 緑区の近く🏠❓❓ あたしは西春の方だよ😉 分かるかなぁ❓❓ 同じ愛知で嬉しいなあ😍😍 なわとびいいね😃👍 夜、時間があるときにやってみようかな(>_<)✊

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🍀９月27日🍀

今日は測定してませんっ🙇

🍴朝ごはん🍴➡バナナ🍌

🍴昼間ごはん🍴➡スガキヤラーメン🍜

🔥運動🔥
縄跳び×100
Wii fit×30分
ウォーキング×30分

🍴夕飯🍴➡サラダ巻き・味噌汁

🔥運動🔥
腹筋×20
スクワット×50
縄跳び×100


⭐今日は体調が良くないからあんまり運動してないなぁ💦なのに夕飯いっぱい食べてしまったぁ😱😱😱
明日の体重増えてないといいなぁ⚠⚠⚠

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>> 14 ゆうちゃん愛知なの⁉めちゃ奇遇👀うちも愛知だょ☺ちなみに住んでるのは東海市だょ‼田舎だょ…💦 腰回しやりすぎたり、合わないと痛めちゃうよね… おはよう🎵🎵🎵

東海市かぁ😃
緑区の近く🏠❓❓
あたしは西春の方だよ😉
分かるかなぁ❓❓

同じ愛知で嬉しいなあ😍😍

なわとびいいね😃👍
夜、時間があるときにやってみようかな(>_<)✊

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>> 16 こんにちわぁ⭐

今日は朝から🏥行ってて、ついでに実家に帰ってのんびりしてたよぅ✌

東海市は緑区近いよ💫💫💫とても田舎なとこだょ💦
ゆうちゃんは西春なんだねっ‼知ってるけど行ったことはないかなぁ☺どんなとこ❓❓

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>> 17 こんばんわ😊⭐

実家だとのんびり過ごせるよね☺✨✨

西春は･･･なにもないよ😨💧
田んぼばかりだよ😂
ここから緑区は車で１時間半くらいなのかな😃

むかし天白で一人暮らししてたよ🙌

赤ちゃんのことで気になることがあるんだけど、お股の中が黒くなってるんだけど普通なのかなぁ😥？？

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>> 18 ゆうちゃんおはよぅ‼☺
今日も天気が悪いみたいでイヤだねぇ💦

天白区にいたことあるんだぁ‼実家はどこなのぉ❓❓
うちの実家は南区だょ😚でも何もないとこだけど…天白とか緑区の方が都会だょね‼ゎら

👶ちゃん痛がったりはしてない❓❓触って痛がるよぅなら診てもらったほうがいいよ‼気になるなら🏥へＧＯ🚗💨

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>> 19 モコチャン☺

おはよう🌷✨
今日も☔嫌やねえ( ´Д` ;)

お散歩できないね😩

実家は西春の隣の師勝だよ😊

モコチャンは南区なんだね😃☀なんだか近くって嬉しい☺✨


こりゃ運命かな😁(笑)

👶触っても痛がらないけど気になるから今度検診で聞いてみるよｯ😭💫

モコチャンとこも👶チャンひとりかな😍??

今日は朝からﾒﾛﾝﾊﾟﾝ食べちゃいました😂💫

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>> 20 ゆうちゃんはオハヨゥ🙌
②度寝してたらこんな時間でビックリ😲寝過ぎだょね‼ゎら

ホント運命だょね✌ずぅっと仲良くしてくださいなぁ☺

うちも👸①人だょ‼もう①人欲しいけど、面倒みきれそうにないから年を離して産むつもりだょ😚
ゆうちゃんはぁ❓

最近体重計ってないなぁ💨電池切れてるしぃ💦買ってこなくちゃ💫

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>> 21 こんにちわ🐱❤

二度寝って気持ちいいよね😍
あたしも寝るの大好き😁

こちらこそこれから仲良ししてくださいなぁｯｯ☺⭐

うちも２人目はまだまだ考えられないよぅ😂
子育てって想像以上に大変だね😫✊
モコチャンは産後マタニティーブルーとかならなかった🙈??

あのね今 混合で最近ミルク140飲むようになったんだけど１時間半とかで母乳を欲しがるんだ😭
ミルクが足りないのかなぁ😱❓❓

あたしも体重計ほしぃ--♪
いつもwiiで測ってるから体脂肪とか知りたい😃💦

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>> 22 雨がだんだん強くなってきたねぇ☔

うちは産後のマタニティーブルーにならなかったよ‼週②で実家に帰ってるからさぁ😁ゎら

ゆうちゃんのベビちゃんは混合なんだねぇ⤴
うちの👸の時は①ヶ月くらいで母乳の量が出ないからミルクにしちゃったけど、140mlも飲まずに３時間は寝てたよ😪今もだけど少食だったみたいっ⭐
母乳だけだと１時間半くらいであげてる人もいるみたいだけど、混合なら量増やしてあげてみてもいいと思うよ😚でもあげすぎて体重増えすぎると検診で怒られちゃうから気をつけてねっ💕

明日will fit plus発売だょね‼さっき予約してきちゃった⭐

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>> 23 モコニャン🐱

こんにちわ🙉☀
モコチャン📱auかな??

モコチャン産後マタニティーブルーにならなかったんだね😃👍
あたしはなんだか毎日泣いてます(笑)

最近うちの👶は抱っこしないとすぐ泣くし寝つきが悪くて困ってます😨💧

昨日からミルクの飲みも悪くて😂

モコチャン👶はもう大人と同じｺﾞﾊﾝだよね😃？？

wiiのソフト発売だね😊
買ったかな🐤？？

• << 26 文章訂正🙇🙇🙇 ミルク飲みが悪いってレスしよぅとしました‼ごめんねぇ😱

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>> 24 ☺ゆうちゃん☺

おはよぅ‼
昨日レスできなくてごめんねぇ🙇
夜遅くまで実家にいたよぅ💫

うちの📱はauだょ‼ゆうちゃんはぁ❓

ゆうちゃん👶はミルクの飲みたいだけど、大丈夫❓心配になっちゃうよね💦
これからインフルエンザとか流行りそうだしぃ⤵
予防接種とかする❓


昨日Wii fit plus買ったよぅ✌でもまだやってないんだぁ💨👸がお昼寝の時にやろうと思います⤴

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>> 24 モコニャン🐱 こんにちわ🙉☀ モコチャン📱auかな?? モコチャン産後マタニティーブルーにならなかったんだね😃👍 あたしはなんだか毎日泣… 文章訂正🙇🙇🙇

ミルク飲みが悪いってレスしよぅとしました‼ごめんねぇ😱

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🍀10月１日🍀

久しぶりの測定✨

⚠測定⚠
体重➡71.9キロ
体脂肪➡35.5％


🍴朝ごはん🍴
チョコクロワッサン


体重計が直ったので毎日測定と食べた物・運動を必ず書いていきます‼

体重少しでも減ってよかったぁ⤴
今日もがんばるぞぉ🙌🙌🙌🙌

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モコチャン☺

こんにちわ🐥✨
あたしもなかなか✏これなくてごめんねえ😭

あたしもauだよぉ---🙌🙌
いっしょだぁ☺♠

新型インフルエンザ怖いよね😭
あたしの周りもインフルエンザかかっちゃった人結構いるみたいで😠⤵

予防接種はしないよぅ😱🌀🌀

モコチャンする❓❓

早く👶大きくなってどこか出掛けたいよぉ🙌

モコチャン旦那さんと👶チャンと３人で暮らしてるの👪❓

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>> 28 ✨✨ゆうちゃん✨✨

レスできなくてごめんっ🙇
土曜日の日に車をぶつけて大変だったよ💦単独だから自分の車だけでよかったけど💨😱

うちはインフルの予約したよ👍ホントはパパも打って欲しいけど、『俺はインフルにはならんっ💢』とか言って打ってくれんしぃ💨予防だけでもしろって感じだょ💫💫💫ゎら

そしてウチは旦那の両親と同居だょ‼ご飯は別だからまだマシだょ😠ゆうちゃんはぁ❓

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>> 29 モコチャン🌷⭐

こんにちわ🐧🎵
事故しちゃったの😱😱
...ケガしなかったぁ😭❓

男の人って病院とか面倒臭がるよね😒💧
なってからじゃ遅いしちゃんとしてほしいよね😢😢

モコチャン同居なんだ🙈💦
ごはんとか作ってるの😫❓❓
お姑さん優しい👩❓

あたしはﾍﾞﾋﾞと３人で暮らしてるよ👪⭐
まだ話はないけどいつかは同居になるのかなぁ😠

最近台風も近付いて天気がグズグズでイヤだねえ😩☔

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