絶対に痩せなきゃ！

初めまして葵いいます(^^)高校生で勉強によるストレスのせいか甘い物を大量に食べ、現在下腹の当たりがポッコリと・・・（笑）
あと顔もなんだかふっくらしてきた気がするので、間食を控えようと思います！

よかったら一緒にダイエット頑張りませんか？

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葵さんレスありがとうございます😃
高校生なんて若い✨

よければ身長体重のせて下さいね⤴

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11月8日(日)
今朝の体重✨59.6㎏
[前日比➡-0.4㎏ ﾄｰﾀﾙ➡-0.4㎏]

昨日の夜は置き換えﾄﾞﾘﾝｸにしたので、少し減ってた☺


今日の朝は菓子ﾊﾟﾝとｶﾌｪｵｰﾚ(550)
まじ反省…💦

今日も１日頑張る💪‼最近、巻くだけﾀﾞｲｴｯﾄ毎日頑張ってます😃やってるのは骨盤矯正とたすきがけ巻きです⤴⤴

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お昼は…
🐽子ども茶碗に軽くごはん1杯
🐽サバ♓５口
🐽筑前煮少し

白いご飯大好き💕な私…いつもならドンブリ食べるけど、なんとかセーブ💦

今日はもう🏠から出ないので…ストレッチしたり、ステッパーしたり少しでも体を動かさなければ💦

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私もダイエット中です。
キッカケは彼氏に『最近さぁ、お前、関取みたいだな』と言われたから。
もう悔しくて頭に来て、クリスマスまでに55kg以下になったら、関取呼ばわりした事を土下座で謝罪して、何か1つだけ欲しい物を買って貰える約束です😏

ただいま…
身長:158cm
体重:57.8kg
(言っちまった😱)
私は意志の弱い人間なので、管理栄養士をしてる友達にダイエットメニューを作って貰って励んでます。
ストレス溜まらない様に1日1杯だけミルクココアが飲めます(但し、朝飲む)
基本は玄米菜食で、純和食です。
卵や肉類、乳製品は厳禁で、野菜(必ず火を通す)や白身魚、ゴマ、豆類を食べてます。
1ヶ月で4.7kg減りました。
お互いにダイエット頑張りましょう💪

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>> 5 レスありがとうございます😃
私も旦那と出会った頃は42㎏でしたが…妊娠、出産を繰り返したら今では60㎏です😂💦
旦那を見返したいです‼

お互いにダイエット頑張りましょうね⤴⤴

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夜は…置き換えドリンクのみ✨

……全然お腹いっぱいにならない😂
一瞬だけお腹パンパンになっただけ⤵⤵

でもガマンガマン💧

どうしてもお腹すいたら、カロリー０の炭酸水でも飲もうかな😃

明日は家族でUSJ行くから➰食べ過ぎには注意⚠しないと💪✨
いっぱい歩いてカロリー消費するぞぉ💪‼

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身長162センチ、体重44キロです。数字的には大丈夫なんですが、お腹が出て顔にお肉が付いてきたことに最近悩んでいます(-.-;)
とにかくお菓子の量を減らすように頑張っていきます！

今日は間食無しで一日を終えることができそうです、スレに書くと気持ちが引き締まりますねo(^-^)o

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葵さん体重44㎏‼😱
本当にうらやましいです😂
私も結婚当初は42㎏くらいだったので、最終目標は42㎏ですが、今は50㎏目標です💪✨

葵さんは体重の数字だけみたら、痩せているので、ストレッチや運動などで引き締めた方が見た目も素敵になるのでわ😃


…って人の事全然言える立場ではないですが😭
一緒に頑張りましょうね😃💕

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>> 9 はい、一緒に頑張りましょう(^^)このぽっこりお腹とおさらばする日まで頑張ります！


明日もお菓子の量には気をつけなくては（笑）

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11月9日(月)
今朝の体重…59.2㎏✨
[前日比➡-0.4㎏ ﾄｰﾀﾙ➡-0.8㎏]


🌼朝食🌼
🐽おにぎり1個
🐽ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
🐽ｶﾌｪｵｰﾚ


順調に減ってる☺

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今日はお菓子は食べなかったんですが、朝食食べすぎてしまいました(>_<)


ミルクブレッド1つ、胡桃パン半分、ブルーベリーパン1つ。


パンって高カロリーですよね、気をつけなきゃ！
でも美味しい（笑）

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私も一緒にがんばりたいです❗
身長160cm、体重66kgです🍔😱🍔
今までもダイエット決意しては、自分に甘くて挫折し続けてます。
昨日もバカ食いして後悔しまくって、また決意しました。
今日はなんとか完食してないです💦
こんな日初めて(;_;)良かったら一緒に励ましあいましょう💪

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あーさんレスありがとうございます😃

一緒に頑張りましょうね😃

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今日のお昼…

ユニバーサルスタジオジャパンで外食🐽
生ビールと子どもが残したハンバーグを３口とサラダ

夜は…
🐽生ビール一杯
🐽餃子3個
🐽春巻き２個

これからホテルで旦那と晩酌タイム😭
ホテルに体重計ないかな💦
測るの怖い😭💦

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よろしくです💨
旅行中なんですね✨
これが私の場合なら絶対『旅行は特別だから💖』が出ます😱
主食抜きで偉いなぁと尊敬です✨
私は今日は朝はバナナ、昼は蒸しパン、夜は鶏の照り焼きと野菜スープでした。
さっそく何か甘いものを食べたいけど、歯磨きしてごまかしてます。
明日まで耐えたいと思います😭

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あーさんと同じですぐ挫折してしまいます😭
今は旅行中なので…あまり食べてはないですが、昼からビール😂夕食時もビール😭

そして…今もビール😂

本当にヤバいです😭

🏠に帰ったら現実に戻るので真剣に頑張ります😭💦

あーさんはどんなダイエットしてますか⁉

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ホテルに体重計がなかったため、今日は測れませんでした😭
でも確実に増えてると思う💧

明日から気合い入れて頑張るゾ💪✨

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おはようです🌷
帰ってきて体重どうでしたか？😃

私は今、基本に戻って完食なしダイエットです💦
運動は極力したくないし💨

私は元々75キロくらいあって、産後少し減って今65キロになったんです。
でも半年くらい落ちない時期が続いて、せっかくここまで来たからには50キロ台になりたくて💦

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完食➡間食の間違いです💦
意味が全然違いましたね😂

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11月12日(木)
今朝の体重…59.6㎏😱
[前々日比+0.4㎏ ﾄｰﾀﾙ-0.4㎏]

体重計の電池が切れてて…測れなかった😣
やっぱり体重は毎日測らないとダメって事を実感⤵
気を引き締めて頑張るぞ💪

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初めまして☆
私もくれあんさんと同じ160㎝で62㎏ありました(>_<)
でも半年で10㎏痩せ今52㎏前後うろうろしてます;
あと7㎏私も頑張ります(^O^)

私はウォーキングと食事を頑張りました♪今サボり気味ですが;お菓子とジュース我慢して自炊して栄養とカロリーを計算してレコーディングしました☆
同棲してるんですが彼氏が美味しそうに食べてても意地でもつられるかと思って頑張りました(笑)
ウォーキングは１日２時間近く通勤等を利用して歩いて行ってました☆

お互い目標に向けて頑張りましょう!!

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