✨綺麗なママ目指して✨

はじめまして😊
運動は苦手な私ですが、一緒に痩せてキレイなママになりたいですっっ💡💡

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>> 1 ももちさん🌷レスありがとうございます😃

ぜひ一緒に頑張りましょ～💪

私も運動大嫌いなのですが、旦那の勧めでコアリズム始めました💃
娘のお昼寝中にやってるのですが、ストレス発散にもなって楽しんでやってます😁

後は間食減らして、食事の量も減らしてます🍚

いつもは何をやっても続かないのですが、今回は本気で頑張ります😤

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>> 2 一緒に頑張る人がいるってすごく心強いですね✨✨✨

ヤバいヤバいと思いつつ早数ヶ月が経ちます😥
只今授乳中と言う言い訳からかなり自分に甘くなっていました😭
けれどもうそんな自分とは別れ痩せてキレイになって旦那も子供もメロメロな(笑)ママになります‼
と言いつつ、ほんと怠け者なので、ぜひカツを入れて下さいね～💦

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>> 3 授乳中はお腹空きますよね～😩
私もおやつに菓子パン1個とか食べてました…💧

お互い喝いれながら、頑張りましょ😁

では、チラッと私の自己紹介を…
29歳で2歳9ヶ月の娘がいます👸
事情があって、只今休職中で、来月から復帰します😊
7～9月には妊娠したいと思っているので、それまでに45～47㎏に落としたいと思ってます😤
まっしーって呼んで下さい😉

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本日の報告💡

朝→クリームパン（小）1個・カフェオレ
昼→うどん半玉・いなり寿司3個
夜→カレー・ウインナー1個・チキンナゲット2個

コアリズム1時間💃

体重→54.2㎏

体重は減らないけど、身体は締まってきた感じ😁

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では、早速【まっしーｻﾝ】こんばんは🌉
こちら、ももちの簡単な自己紹介は…❤
食べるｺﾄが大好きな26歳💡
子供は６歳の息子・1歳2ヶ月の娘の２人です😊
産後一度は戻った体重が衰える事ない食欲に打ち勝てず⁉🆙🆙🆙😱😨💀👹💣
現在体重52㌔
目標体重46㌔です💡💡
長～い便秘の末今日ようやく出ました⤴失礼💩💦
☺間食をしない
☺８時以降は食べない
☺動く
を心がけています

コアリズム😍いい感じなんですね⤴⤴✨✨✨


P.S...ミクル初心者🔰の為、不慣れです😔ごめんなさい💦

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>> 6 ももちさんこんばんは🌙

２児のママさんなんですね～😲
先輩ママさんだ☺

授乳中ってホント油断しちゃいますよね～😥
我が家の娘は、２月にやっと卒乳したばかりで…💦
それまで、まだ飲んでるからいっかぁ～🎵って、余裕ぶっこいてました😭

私も８時以降は食べないようにしています💡

もうお子さんは寝ましたか？
ウチの子は、やっと寝ました😩

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>> 7 まっしーｻﾝおはようございます☀

私もまだまだお乳お乳の娘に、卒乳はまだまだ先かな～まっいっか～💕って感じです😚

子供たちは8時～9時の間に寝ます😪
最近はこのリズムに定着しましたが、それまでは下の子が私が横にいないと泣き叫んでいたので、早く寝た日には旦那と祝杯🍺🍷してました😁(笑)
それも体重🆙の大きな原因ですよね😣

私の昨日の報告です💡
朝➡食パン・生姜湯・🍮
昼➡スープパスタ
夜➡ご飯少し・味噌汁・レタスサラダ・サンマ竜田揚げ・豚ジャガ
友達が来た為、コーヒー・おやつなど間食しました😣
２時間の拭き掃除など動きました💡がストレッチなし😥
体重51㌔
久しぶりの💩のおかげか－１㌔✨

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>> 8 ももちさんおはようございます☀

お子さん寝るの早いですね～😲
ウチの子は｢まだ寝ないの😚｣と、なかなか寝てくれません💧
寝かしつけようとした時に、旦那が帰ってくるから、テンション🆙しちゃって、ますます寝なくて…💨

来月からは保育園＆仕事だから、体のリズムを合わせないと☝と、思いつつ、なかなか起きれません😠

今日は天気もいいし、娘と公園に行こうと思います🏃

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>> 9 [まだ寝ないの]って可愛いですね😚💕

うちは私がうたた寝したり早くから眠くなってしまうので、子供たちも早めに寝かせようと頑張ってます😁💦

今日はいいお天気ですね⤴😊公園楽しんで来て下さい😃
私も行ってみようかな☺
今日は朝からストレッチ頑張りました💡💡息子がチラッと横目で見てました😒

お仕事はフルタイムでされてるんですか❓

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>> 10 こんにちは☀

2時間たっぷり公園で遊び、ご飯食べ終わると同時に娘は😪💤

朝からストレッチされてるんですね😲
凄～い😲😲

私は娘が邪魔するから、お昼寝している時間でないと全然出来ません…😫

ぼちぼちコアリズムを始めま～す💃

仕事は8時～17時までだったのですが、激務が続いて娘がストレスから体調崩してしまい…😢
9時～16時までの勤務に変えてもらいました😊

ももちさんのお子さんは、今年から小学校ですか？

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>> 11 子供チャンが体調を崩される程の激務…😨😱💣大変だったでしょうね😢😢仕事復帰＆保育園開始は来月からとありましたが、今月いっぱい子供チャンと、ゆ～～～っくりお過ごし下さいね☺☺☺

ストレッチは、下の子の機嫌が⭕な時でないと全く出来ないので、いつも開始時間もやってる時間もバラバラなんです～😂

お昼寝中は家事やその他の事で時間を使ってしまってます💦

ももちの息子はいよいよ一年生になります🎵🎒📛🎵本人は楽しみにしてますが母はドキドキです～😭

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>> 12 今月は実家に帰ったり、のんびりしようと思います😊

ホント、子供が新しい事をする時って親はドキドキですよね～😱
ウチの子も今月から保育園のクラスが新しくなって、先生も変わるから、来月から大丈夫か心配です…😩
しばらくお休みしてるし…💧
母は心配が尽きませんね💨

では、今日の報告💡
朝→クリームパン1個（小）・ミニマドレーヌ1個・🍎1/4
昼→カレーうどん半玉
夜→お花見弁当
間食→アーモンドチョコ2粒🍫

体重→53.7㎏

コアリズム1時間💃

夜はかなり食べ過ぎてしまいました😫
残すのもったいなかったし…💦
お腹いっぱいです😚

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>> 13 ほん～～と母は心配が尽きませんね😣💦こんな気持ちも母親ならではなのかと思うと、幸せな心配事だなぁと思う反面、身が持つのかと不安に思う事も多々あります💧😁💨💨
理想としては子供は３人欲しい所ですが、金銭的・精神的に私たちには２人が限界です😣
まっしーｻﾝはお子様は何人予定されていますか❓

残すのもったいないのすごく分かります✋💦
本日の報告💡
朝➡ご飯・味噌汁・サンマ竜田揚げ１つ・コーヒー・クッキー
昼➡豚ジャガ丼
夜➡ちらし寿司・吸い物・サラダ・ロールケーキ
間食➡夕食後に…💧せんべい
ストレッチした
体重51㌔

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>> 14 おはようございます☔

女の子だと余計に心配事が増えますよね～😭
まだまだ先だけど、今から小学生になった時の事心配してみたり…😒

子供は２人で充分かなぁ～と、私は思ってます👶
なんせ、娘のやんちゃ振りが激しく、こんな感じなのが、まだ増える…😨と思うと、ついていけないかも😱
金銭的・精神的にも余裕ないから、２人で充分😁
でも、余裕が出てきたら、３人目欲しいなって思うかも😉
ももちさんはまだまだ若いから、多少が年が離れても大丈夫だよ～👌

今日は、天気が悪いから、家でのんびりかなぁ～💨

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>> 15 若いって～３つしか変わらないから、全然同年代だよ～💦
うちの娘も①歳ながら、お兄ちゃんを見て育ってるせいか、かなりのやんちゃ振りで、これからが楽しみなような…恐ろしいような…そんな感じです😚
しかし、子供が出来ると新たな自分を発見したりしませんか❓私、のんびりしてる方だと思ってたのに…💧１人…２人と出産するにつれて、私ってせっかち⁉😨そして雑⁉😨😱と思う事が多くなりました💦４人目を出産するくらいには自他共に認めるせっかち＆雑な人になれそうです😁😂(笑)😂😁

今日はこちらもあいにくの☔そして寒いです❄
用があり実家に来ています😊そのまま今日はお泊まりです🙌
食べる事が増えないように..ぐぅたらしないように気をつけたいと思います😊

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>> 16 私も子供大好きだから、絶対イライラしたり、怒ったりしないと思っていたのに…😒
今日は娘と買い物に行ったのですが、あまりに言うこと聞かないので、ブチ切れしてしまいました👹
娘は大泣き😭私も一緒になって泣いてしまいました😢

言うこと聞かないなんて、仕方ないとは思うけど、我慢が出来ず…😔
ホント母親失格😩
ちゃんと仲直りして、買い物も無事に済みましたけどね💨

そんなこんなで、さっき板チョコ一枚🍫食べちゃいました😏
今日は実家ですか❓いいですね～✨
ゆっくりして下さい💕

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>> 17 ブチ切れ👹…笑ってしまいました😁ごめんなさい😔
買い物はほんと大変ですよね😣🌀
私もブチ切れの連続でした🌀こんなに😣怒ってる私って…もしかして心の病気～⁉😱😱😱と思った事もある程です😭(笑)

食べるｺﾄが何より大好きで、ストレス発散もまた食べるｺﾄなので、子供を怒った後は必ず甘い物を欲してしまうももちです😢
何か打ち込める趣味があればと思うんですが😥
まっしーｻﾝは何か趣味や特技ありますか❓

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>> 18 ホント人間育てるのって難しい…💨
私もカウンセリングにでも、行った方がいいのかな…😔って何度も思います😩
ウチは旦那の帰りも遅いし、休日もほとんどいないから、シングルマザー状態です😢
だから、一人で娘の相手する事多くて、全然ゆっくり出来ず…💧
ももちさんのお宅はどうですか⁉

とりあえず、イライラしたら、チョコを一粒食べるようにしています😁

趣味は…寝ること😪が一番だけど、今はなかなか寝れないし😔
最近は時間があるから、お菓子＆パン作りやってます🍮
パンは、ホームベーカリーで生地作ってるけど😁
お菓子は、プリンとか団子とか🍡

ももちさんは趣味とかありますか？

• << 21 今日の報告ﾃﾞｽ💡 朝➡食パン１枚・コーヒー牛乳・鶏肉の酸っぱ煮２切れ・ちらし寿司少し 昼➡クリームパン・小豆パイ 間食➡コーヒー牛乳・スナック菓子 夜➡鉄板焼き・ご飯少し・ヨーグルト 今日も間食してしまいました😩だけど、実家に来てる割には、かなり控えめでした✌ ストレッチ20分 体重50㌔ 便秘なのに減ってる～😭なんで❓嬉しいｹﾄﾞ😍

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>> 19 こんばんは🌉
うちは、この不況のお蔭で定時で帰って来ます[ビル]💫
早く帰ってくれて片付けが早く済むのは助かってますが、残業代がゼロで…かなり厳しい状態です😱💀🔥🆘
私も早く働きに出るつもりですが、もう少し娘の成長をそばで見守りたいなと思い、節約節約の極貧生活ながらも専業主婦させて貰っています😍💦
旦那は娘の機嫌が⭕の時は見てくれますが、❌になると全くお手上げです😩
シングルマザー状態…大変でしょうし、少し寂しいですね😢この大不況に忙しいのはとっても有り難いｺﾄだけど…😢
うちはもう旦那元気で留守が一番なんですけどね～～😜(笑)

ももちは趣味とは言えないけれど、お裁縫・お菓子作り・お料理が好きです😊💖だけどかなりの不器用で、どれも下手の横好き😭なかなか上手くは行きません😭😭悔しいですっ💪😹
手作りお菓子やパンいいですよね～😍

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>> 19 ホント人間育てるのって難しい…💨 私もカウンセリングにでも、行った方がいいのかな…😔って何度も思います😩 ウチは旦那の帰りも遅いし、休日もほ… 今日の報告ﾃﾞｽ💡
朝➡食パン１枚・コーヒー牛乳・鶏肉の酸っぱ煮２切れ・ちらし寿司少し
昼➡クリームパン・小豆パイ
間食➡コーヒー牛乳・スナック菓子
夜➡鉄板焼き・ご飯少し・ヨーグルト

今日も間食してしまいました😩だけど、実家に来てる割には、かなり控えめでした✌
ストレッチ20分
体重50㌔
便秘なのに減ってる～😭なんで❓嬉しいｹﾄﾞ😍

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>> 21 旦那居ないと大変だぁ～😭って思うけど、居てもなかなか動かないからなぁ…😒ウチも亭主元気で、留守がいい～🎵に近いかも😏

お菓子は作る方が子供も喜ぶし、買うより安い⁉かな🍮
我が家も節約心がけてるけど、ついつい衝動買いをしてしまうから、反省😱

お裁縫が趣味なんて凄い✨
私は裁縫が大の苦手💀🆘
娘に｢作って～😚｣って言われても、ばぁばにお願いしようね～って言ってしまいそう…💧

では、今日の報告💡
朝→カレーパン1個・クリームパン半分・カフェオレ
昼→ちゃんぽん・ポンデリング1個
間食→板チョコ一枚
夜→カレーうどん

コアリズム1時間ちょっと💃

体重→54.5㎏

やっぱり体重はなかなか落ちない😩⤵

ももちさん、うやらましい…😢

でもちょっと嬉しい事が✨
10日前はかなりキツくて、履くとお肉がかなり乗っていたパンツ👖
お肉も乗らず、履くときもスッと履けた～😂
コアリズムの効果ありだぁ～🎊

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>> 22 おはようございます😊

まっしーｻﾝ💡おめでとうございます⤴⤴⤴🎉🎉🎉🎊🎊
コアリズムすごいです😲✨👏✨👏✨😲
私は今までの間食＆大食いがヒドすぎたからだけかな😥こちらで報告するようになってからだいぶ緩和してるように思います😊
お気に入りのジーンズ２本も入らなくなってるから、本当に頑張らないと😣💨💨💨

お裁縫は…本当に好きなだけで……😥やってはみるが出来上がった試しがなく、布がもったいないと母に叱られてます😂😂今回の小学校の準備品として、作り始めましたが結局不器用丸出し😱完成には至らず市販の完成品を用意しました😭😭
おやつはやっぱり買うより作る方が安いし、安心だなと思ってます☺簡単な物しか作れないけど、こちらはお裁縫よりはましかな😂また早ウマおやつレシピがあれば教えて下さい😊

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>> 23 おはようございます☀

今朝ウエストを測ると、一週間で－４㎝でしたぁ～😂
ますますやる気が出てきたぞ～💪😤

でも私の悪い癖は、減ったからって調子に乗って、食べ過ぎたりするところ😚
気を引き締めるぞ～😚

小学生にもなると、色々いりますよね💨私も既製品になるかな…😒

私はもっぱら｢モバレピ｣で、簡単に作れる物を検索してます😁
ももちさんもオススメあったら、教えて下さいね～💕

さて、今日は何しようかなぁ～💨
旦那は只今ドラゴンボールに夢中📺
のんびり家事して、ゆっくりしま～す🏠

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>> 24 ウエスト－４㌢ですか⁉💮💮💮すごぉぉい😲👏✨👏✨👏😲スゴすぎます🎉✨
私もコアリズムやってみたいです😍


今日の報告💡
朝➡バターロール２個・コーヒー牛乳・ヨーグルト
間食➡パウンドケーキ
昼➡玉子丼
間食➡コーヒー・チョコ
夜➡カレー
ストレッチ少しだけ😥
体重50㌔

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>> 25 やはり調子に乗って、食べ過ぎました😱
本日の報告💡
朝→惣菜パン2個
昼→ラーメン半分・カレーパン半分
間食→🍘2枚・チョコ2粒
夜→味噌汁・酢鶏・チヂミ３切れ・カボチャ＆🍆＆ちくわの天ぷら1個ずつ・レンコンの挟み揚げ

コアリズム1時間💃

夜食べ過ぎたから、体重55㎏⤴😱😱

今日はゆっくり出来ず…💧
旦那にブチ切れしてしまい👹娘と一緒にプチ家出😒

あ～ぁ、ホント亭主元気で、留守がいいわ💨

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おはようございます😃
今日はとってもいい天気です☀

今朝は娘と一緒にホットケーキ作りました🍴

昨日食べ過ぎたので、今日は食べ過ぎ注意⚠

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今日の報告💡
朝→ホットケーキ
昼→レンコンの挟み揚げ2個・チヂミ1枚・ベーコン＆エリンギ＆青梗菜の炒め物
間食→スナック菓子少し・🍘2枚
夜→パスタ・カボチャのグラタン・サラダ

コアリズム45分💃

体重54㎏⤵

ちょっと減った～😂

ももちさん今日は入学式🎒だったかな？

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>> 28 こんにちは😊
昨日報告したつもりが今見て👀びっくり😨🔥ない～～😱なんで～～❓❓
睡魔と戦いながらだったので書き込む前に消してしまったのかなぁ…😭

昨日、無事入学式終わりました☺☺
最終の準備等で、先週金曜～バタバタだったので、昨日夕方からようやく落ち着いてますが、睡魔に襲われてます😪😪が下の子はお構いなしにおっぱいおっぱいで…ツラい😭💦
グチごめんなさい😢

今日から元気に通い始めました⤴🙌親の心配をよそにマイペースな息子です😂

日曜日からストレッチもほとんど出来ていない状態です🌀🌀気持ちリセットしないと～～😱😱

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>> 29 こんにちは😃
(いや、こんばんは🌙かな…？)
息子さんの入学おめでとうございます㊗🎊＆お疲れ様でした😊

待ちに待った小学校だから、楽しくて仕方ないんでしょうね😁✨

疲れててもおっぱい…💧ツラいですよね😢
ウチの娘も２月にやっと卒乳したばかりで…💨
まだ名残惜しいらしく、おっぱいモミモミ＆顔にスリスリ…😏
挙げ句の果てには、乳首を鼻の穴に入れたり😩
どんだけおっぱい好きなのよ😱😱

今日娘と実家に帰ってきました🏠
金曜日までゆ～っくりします💕

食べ過ぎそうで怖い…🔥

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>> 30 こんばんは🌠
実家いいですね～😁上げ膳据え膳(とまでは行かないか😁💦)の～～～んびりお過ごし下さいね😚

２月に卒乳されたのだと、②歳半くらいまで母乳だったんですか❓❓周りの声はウルサくなかったですか❓❓
子供ﾁｬﾝのおっぱいの大好きさがすごーく伝わりました❤鼻の穴に乳首って😁かわい～～～😚💕
私は出来る限り自然に子供から卒乳してくれるｺﾄを望んでますが、(そんなのって有り得ない⁉⚠)周りが、①歳過ぎたら卒乳させないと💨💨とウルサくて💦

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>> 31 こんばんは😃
早速上げ膳据え膳で、娘のお世話は任せっきりでぇ～す✌😁
2歳7ヶ月で、やっと卒乳ですよ😩
私の周りのママ達は仕事しながらも授乳してたし、みんな2歳過ぎまで飲んでました😊
だから、何にも言われませんでした✨
親も好きなだけあげたら☝って感じだったし…
卒乳待っても全然OKですよ～👌
断乳は、子供も親も大変ですもんね💨

でも娘は、授乳のせいだけではないと思うけど、虫歯菌を発見😨💀
進行止めの薬を塗られ、菌がいる所は真っ黒に😫
生え変わるまで、黒くなってるらしく…💧
お歯黒みたいになったらどうしようかと、鬼のように歯磨きしちゃってます😏
ももちさんのお子さんは、虫歯とか大丈夫ですか⁉

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続いて、本日の報告💡
朝→カレーパン1個・クリームパン半分
昼→ラーメン・チャーハン半分・🍟
間食→アーモンドポッキー半分
夜→刺身・ご飯・チキンフライ6本

コアリズム45分💃

体重54㎏➡

実家でも、１人黙々踊ってます😉

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>> 33 大変です😨😨😨
リズム狂いまくり🌀で、ダイエットモードも完全に途切れてしまってます🌀🌀
昨日・今日と暴飲暴食してます😨😨😨
どうしましょ～～～😱😱😱😱😱😱😱

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>> 34 それは大変です😭💦
無事に入学式も終わって、ホッとしたんでしょうね😱

気合いだぁ～😚🔥
甘い誘惑に勝つんだぁ～🔥🚨

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>> 35 🔥気合い🔥ありがとうございました😍😍😍１人じゃないってステキ😚💕
明日からは気を取り直して頑張ります✨💪✨


今日の報告💡
怖くて出来ません😭
まっしーｻﾝは体重はいつ計ってますか❓

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>> 36 こんばんは😃

私も、ももちさんがいるので、頑張れます😉✨
明日から頑張りましょうね💪

本日の報告💡
朝→クリームパン2個
昼→ミスドのドーナツ1個・黒胡麻タンタン麺
夜→焼き肉(かなり食べちゃった😏)

体重55㎏⤴

コアリズム45分💃

やっぱり焼き肉食べ過ぎたから、体重増えちゃった😱

私は入浴前に測ってます😊
と言っても、我が家は夕飯前が入浴タイムです🛀

ももちさんは、いつ測ってますか⁉

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>> 37 おはようございます☀お天気が続いてて気持ち良いですね☺

ももち宅もまっしーｻﾝ宅と同じく夕食前の入浴です🛀
なので、体重は入浴前と就寝前の二回計ってます😁💨

さぁ➰今日から気合い入れ直して頑張りま⤴⤴⤴す😚

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>> 38 おはようございます😃
ホントいい天気が続いてますね☀
今日は公園に行こうと思います😊

今朝は早速、コアリズム30分弱頑張りました😤
コアリズム後、54.2㎏に減ってました😂
昨日食べ過ぎたので、今日は頑張らないと💪

今日からまた頑張って行きましょうね～💕

ところで、ももちさんは何時起きですか？
旦那さんのお弁当作ったりしてますか？
私はいつも7:30～8時に起きて、夜のうちにお弁当作ったり…🍱
でも、そろそろ6時ぐらいには起きるようにしないと😩
まずは生活を見直さないとダメかしら💨

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>> 39 今日のお外は暑いくらいですね😃

コアリズムやっぱりすごいですね😲✨
私も今日は張り切ってます😤朝から娘の妨害を受けつつ、ストレッチしました💡物置の奥に押しやられたバランスボールも引っ張り出しました⤴バランスボールって効果あるのかな❓まっ何もしないよりいいかな❓😁💦

ももちは、今週から５時半起きです💡息子を遅れさせる訳にはいかぬ😫😫と一応今のところ起きれてます😃その代わり、昼間１～３時が眠い～😪😪夜は８時半頃から眠いです😪😪

旦那の🍱は、前の夜に用意する事もありますが、だいたい朝かな～❓
🍱買うと高いけど、面倒ですよね～😒❓

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>> 40 外はかなり暑かったです🔥
娘はアスレチックに夢中で遊んでいました😊

おぉ～😲
やる気ですね～☺
バランスボールですか⚽
私はしたことないですが、そのやる気が大切です☝
なぁ～んて偉そうに言ってみたり…😁

私もボディブレードを使って、腕を引き締めなきゃな…💧

朝５時半起きですか😨
私はフルで働いてても、6時起きとかでした😫
凄～い😩
旦那のお弁当は、仕事してない今だけですね😏
これからも続けて作れたらいいなぁ～とは思ってます🍱
が、眠気には勝てません😪🆚😪

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>> 41 ももちさん、ごめんなさ～い😭

偉そうに言っておきながら、私我慢が出来ませんでした😠

本日の報告💡
朝→ケーキドーナツ2個
昼→カツ丼＆ざるそばのセット
間食→ストロベリーフラペチーノ・ザッハトルテ
夜→モスのテリヤキチキンを21時に🍔

コアリズムは、朝夜合わせて1時間💃

体重54.3㎏(入浴前)
やはり実家だと、自分に甘くなってしまいました😩💧

明日は🏠に帰りますが、土日はママさん達と遊ぶ予定…
間違いなく甘い誘惑があります😨
どうしよう…

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>> 42 こらぁ～～👊〃
まっしーｻﾝ⚠ダメじゃないのぉ✊(笑)
だけど、コアリズム１時間もやってるし、体重🆙してなくて良かったですね～😃

きっと私たちお互いのんびりペースが合ってるんじゃないのかな❓☺
焦らず少しずつでも頑張って行きましょうね😊

ママ友同士のお茶会💕楽しいけど誘惑がいっぱいですね😂
全く食べずにダイエットモード全開は雰囲気壊しちゃう気がするので、少し控えめに食べてその分夕食をかなり控えてます😊


昨日の報告💡
朝➡ヨーグルト・ポテトサラダ・食パン一枚・コーヒー
昼➡麻婆豆腐・お餅一個・羊羹一切・🍘
夜➡ご飯少し・中華スープ少し・サラダ・🍢・おから🍟・パウンドケーキ２切

ストレッチ
午前中動きまくり
体重50㌔

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>> 43 ごめんなさ～い😭

反省して、今朝も30分弱コアリズムしました💃

そうですね😊
何か、お互いのペース分かってるって感じですね☺

ママ達との会合の日は、結構夕飯食べない事が多いですね💨ただ、甘い物を沢山食べてしまうから…💧
食べた分、子供達と走り回ることにします🏃

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>> 44 こんばんは😊
まっしーｻﾝ、もう自宅に戻られたかな❓実家から戻ると現実⤵⤵😭嫌ですよね😏１日も早くまた実家に行くぞ～✊と、ももちは燃えてしまいます😂💦

今日は床の雑巾がけを頑張り動きまくりました✌
が、本当に暑過ぎて🍦を間食しました💦

今日の報告💡
朝➡バターロール２つ・ご飯少し・🍢少し・コーヒー・パウンドケーキ１切れ

昼➡カフェオレ・中華雑炊
間食➡🍦
夜➡天ぷらそば・パウンドケーキ１切れ

動きまくり
体重49.8㌔

やっと50㌔切りました💡💡💡
50㌔台に戻る事がないよう頑張りたいです😊
📹を観ていて、旦那に[太すぎだ👹]と言われました⤵分かっているだけに、ショック😭と怒り😣💢絶対頑張ります‼‼💨

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>> 45 こんばんは😃

夕方ぐらいに戻りました💨
が、旦那が散らかしまくっていて、早速片付けに追われました😩

実家はゆっくり出来て良かったですが、食生活がかなり乱れます😫

本日の報告💡
朝→ケーキドーナツ1個・冷凍ピザ2枚
昼→カップヌードル・チラシ寿司茶碗半分・刺身・ひじき
間食→チップスター少し・カフェオレ
夜→肉じゃが少し

コアリズム30分💃

体重54.7㎏⤴😨

やっぱり増えちゃってる😱💦
せっかく締まってきた体も、何だかたるんで見える💀

ももちさんは、50㎏切ったんですね😲
凄～い✨
おめでとうございます🎊
このまま40㎏台キープ出来るよう、頑張って下さいね💪

私は早く54㎏切りたいな😢
コアリズムやって、動いた気になってるからなぁ…😒
もう少し体動かすよう、努力します😤

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>> 46 ももちさん、こんばんは😃

今日も暑かったですね～🔥
半袖でも良かったぐらいです💦

朝からママさん宅へ行き、7時過ぎに帰りました🏠
かなりテンション高く遊んでいたので、娘は早くから😪です✌

本日の報告💡
朝→クリームパン1個・リンゴジュース
昼→ミートスパゲティ・ロールキャベツ1個・唐揚げ2個・鶏手羽先のトマト煮込み・カボチャサラダ・サンドイッチ2個
間食→団子1個・スナック菓子少し
夜→食べず🙅

コアリズム→朝30分・夜1時間💃

体重54.3㎏

久しぶりに会ったママさんに、｢太ったね😁｣と言われました😱
分かっちゃいるけど、やっぱりショック😨
でも、やる気が増した🆚
頑張るぞ💪

ももちさんは、今日１日いかがでしたか？

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>> 47 まっしーｻﾝおはようございます🙌
今日も暑くなりそうですね😃
昨日は午前中子供会の集まりに出かけ、お昼は友達と🍱持ってお花見に出かけ、夕方買い出し、夜は旦那の買い物に付き合い電気屋さんへ～💬
と動きまくってました😁

昨日の報告💡
朝➡麻婆丼・コーヒー・チョコクッキー
昼➡お弁当・🍮・お菓子
夜➡鉄板焼き・🍙１個
間食➡🍦

30分バランスボール
体重50.2㌔😱😨


お友達の言葉…😭分かっちゃいるけど、ショックですよね😭😭😭
私も来週久しぶりのお友達と会いますが言われそう😨😱
今日はたま～に忙しい時だけ声のかかるバイトに行きます👣結構動き回る仕事なので、チャンスです💪✨
では、また来ま～す☺
まっしーｻﾝ楽しい１日を～～😚

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>> 48 こんばんは😃
もうバイトは終わりましたか？

今日はママ友家族と動物園に行きました🐘
ので、かなり歩きました🚶
朝からお弁当作ったり、グッタリです😩
本日の報告💡
朝→巻き寿司1個・ういろう1個
昼→お弁当🍱
間食→🍦少し・ハッピーターン
夜→唐揚げ2個

体重54.4㎏

今日は寝不足・車酔い・疲れからか、帰宅後吐いちゃいました😫
膝痛もあるので、今日はコアリズムはお休みです💨

今日は早めに寝ます😪

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ももちさん、こんにちは😃

今朝にはすっかり元気になりました💪

今週は午前中だけ、保育園に行かせることになりました😊
久しぶりに保育園に行き、とっても楽しかったようです💕

娘が保育園に行ってる間、しっかり動こうと思います😤
家中ピカピカにするぞ～✨

• << 51 まっしーｻﾝこんにちは😊 昨日は１日良く働きました✌が、その分夕飯がとても美味しくなり、ついつい…💧💀 昨日の報告💡 朝➡パン・コーヒー 間食➡🍘 昼➡カレーライス少し・サラダ 夜➡炊き込み御飯・フライ・サラダ 体重50.0㌔ 今日は朝からママさん友達が集まっていてお茶☕しました💧そして今だらけてます💧💧💧 さぁ～頑張るぞ⤴💪 子供チャンは保育園無事行けましたか❓お掃除はかどったかなぁ～❓

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