• No: 80痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/13 12:17

    朝一時間程外をウォーキングしてきました。

    お昼
    朝御飯の残り
    書き忘れ
    ヨーグルト1個

    キムチ
    ご飯(玄米、雑穀、白米)一膳の半分
    アロエヨーグルト1個
    ブラック珈琲

    間食
    チョコ1粒

    味見でカレーをスプーン一口

    午前中は
    洗濯物をタンスへ、トイレやお風呂、冷蔵庫の掃除や食器洗い等
    カレーや鍋を作ったり

    家事をサササッと済ませました。

    午後からも頑張ります。

    ひろ。