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39歳・164cm・67kg

No.37 09/05/12 20:15
ネコまじょ ( 30代 ♀ YC2v )
あ+あ-

5月12日…

体重🐷🐷🐷66.5kg

体脂肪率🐽🐽🐽35.0%

朝食🍴🍴🍴玄米ご飯、具だくさんみそ汁、四目サラダ、ミックスヨーグルト、カフェオレ

昼食🍴🍴🍴カレーパン半分、クリームパン半分

夕食🍴🍴🍴豚こまのひと口トンカツ、もやしとニラとパプリカの和え物、四目サラダ、酎ハイ(カロリ。カシスオレンジ)350ml、発泡酒(オフ)350ml

運動💪💪💪無し


体調が万全ではないので運動は控えました。その割に食欲はあったかな~😂まだ喉は痛むけど体動かさないとね。

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