本気でダイエット!!

No.46 09/04/03 02:39
メタボさん0 ( ♂ )
あ+あ-

体重 73、8kg

朝…腕立て・腹筋・スクワット 35回

昼…腕立て・腹筋・スクワット 35回

夜…ランニング 15分

お風呂…半身浴 50分

寝る前…腕立て・腹筋・スクワット 35回


間食とかしてないのに体重が…
あと、2日前から便秘(´・ω・`)

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