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No.49 09/02/20 16:12
ダイエット中49 ( 10代 ♀ )
あ+あ-

昼は何でもって書いてあるから、普通の食事をきっちり食べてるのかと思いきや、ヨーグルトとかポテチとか春雨スープとか……
栄養価低すぎです!サプリメントで補うってレベルじゃないと思いますよ!
少なくとも野菜は食べたほうがいいと思うんですが……
野菜スープはどうですか?鍋いっぱいにいろんな野菜をぶっ込んでぐつぐつ。出汁に煮干しや昆布や鰹節を使えば海の栄養、味噌や醤油を入れれば大豆の栄養もとれます。

49レス目(74レス中)

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