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No.19 07/03/11 08:34
家事の名人19 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

はじめまして😊
うちは4人家族ですが食費は月1万8千円ですよ😊✌
鶏胸肉は鶏ハムにしたり、下味つけて焼いたり、鶏団子にして冷凍保存してます😊
鶏胸肉でもパサつかなくしっとりにさせる方法が😊
下味つけて焼いて冷凍する方法です。
鶏胸肉1枚に塩、コショウ、にんにくのすりおろしをもみこんで油をひいたフライパンでこんがり焼きます😊そのまま薄くスライスして焼き肉のたれをつけながら食べます😊
おいしいですよ
うちではまとめて焼いて丸のまま冷凍保存します😃是非試してみて下さい

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