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確実に痩せるｾﾞｯ💪

No.176　08/04/08 21:43
ビリー隊員48 ( ♀ ) あ+あ-

4/8🙋56➡

今日は大雨だったので暇さえあればエクササイズしてました💫💃

今日のメニュー🍱
朝：ｶﾌｪｵﾚ
昼：青汁
夜：小ご飯、味噌汁、梅干し2個、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
間食：源氏ﾊﾟｲ2枚
運動：ひねり腹筋･背筋･腕立て各30回、腰回し、

息子が美味しそうにおやつを食べているのを見て、ついつい食べちゃった😁💦
夕食のメインのおかずを「これを食べたら太る」とﾌﾞﾚｰｷが掛かってしまい食べれなかったです😢
毎日梅干しを食べようと思います。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 363HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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