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食費１ヶ月１万円台part②

No.166　07/04/19 15:38
凜 ( 30代 ♀ 2z1m1 ) あ+あ-

🍴レシピ🍴
…………かおりんさん

　チキンカレーピラフ
　　材料(２～３分)
米　２合・鶏もも肉１枚

しめじ　　１/２パック

パプリカ　　　１/２個(ピーマンでも可)

トマトの水煮缶詰め
　　　　　小１缶(220g)

肉の下味
[ｶﾚｰ粉小２・ｺｼｮｳ少々]

顆粒ｽｰﾌﾟの素小さじ１杯

塩　　　小さじ２/３杯

バター　大さじ１/２杯

パセリのみじん切り適宜

<1>
鶏もも肉は８等分に切り
､ｶﾚｰ粉・ｺｼｮｳをまぶしつ
ける。

<2>
しめじは石づきを取って
小房に分ける｡

<3>
トマトはボールにあけて
ざっとつぶし、身と缶汁
に分ける｡

<4>
炊飯器に研いだお米と、
トマトの缶汁を入れ、内
窯の２合の水量の線まで
水を入れる｡

<5>
パプリカは２cm四方に切る。

<6>
[４]に顆粒ｽｰﾌﾟの素・塩
をふり入れて混ぜ、しめ
じ・トマト・鶏もも肉を
加えてスイッチを入れる
。

<7>
[６]が炊きあがったらピ
ーマンを入れ蒸らす｡

バターを加えて、混ぜ合
わせながら溶かす。

器に持ってパセリを散ら
す。

完成です✌

これはいかがでしょうか❓