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食費１ヶ月１万円台part②

No.159　07/04/19 13:59
凜 ( 30代 ♀ 2z1m1 ) あ+あ-

🍴ぉ弁当🍱🍴…ＮＯ,２

　小松菜のたらこ炒め
小松菜(解凍した物) 50g
ﾀﾗｺ 1/2腹・ｻﾗﾀﾞ油適量

<1>
🍳に小松菜･たらこを入
れ炒め､混ぜ合わせる。

しそチーズチキンカツ
　しそ梅チキンカツ
ﾁｷﾝｶﾂ８個・揚げ油適量
<1>
🍳に少量ね油を熱し揚げて半分に切って詰める｡

　　　えびチリ
ﾑｷｴﾋﾞ60ｇ・ねぎ　３cm
Ａ
[おろししょうが小1/2]
[豆板醤少量・醤油小１]
[ｹﾁｬｯﾌﾟ大1/2・水大1/2]
[片栗粉小１]
ｻﾗﾀﾞ油大1/2

<1>
えびは背わたを取る｡
ねぎは粗みじん切りにする｡
Ａは合わせておく｡
<2>
🍳にｻﾗﾀﾞ油を熱し､えびを入れ色が変わるまで炒める｡
ねぎを加えさっと炒めＡを加えてとろみがつくまで炒める｡
紙ｶｯﾌﾟに詰める｡

🍚と🍵を詰めて完成🙌🙌