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産後太り

No.2　24/02/23 12:43
美容に興味あるさん2 ( ♀ ) あ+あ-

1年は経ったってことですか？
産後は身体を休める期間なので、無理はしないで。
お子さんの事が第一、ダイエットは子育てに余裕が出て来てからでも、遅くないと思いますよ。

ダイエットって、結局健康になることだから、健康的な食事と適度な運動と睡眠で、適正体重に近付きます。
お子さんが小さいうちは、それが難しいので、誰かの協力なしにダイエットは出来ないと思いますよ。
少しずつ、健康的な生活を取り戻してください。

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