注目の話題: 余裕を持った行動はしないのでしょうか。; エールをください; この人はやめるべき？

不眠症？詳しい方教えてほしいです

No.3　23/11/04 00:20
おしゃべり好きさん3 ( ♂ ) あ+あ-

1ヶ月に数回程度なら、気にしなくてイイと思います。
それくらいなら私もあります。
ほぼ徹夜ということも。
それでも昼間も仕事できるし、てことは体は睡眠を欲してなかったんだと思ってます。
起き出して仕事をすることもあれば、スマホゲームで時間を潰すことも。

漢方薬を飲んだ日にはよく眠れた気がします。
それ以上に効果的なことは、夜にジョギングです。
5キロくらいを走ってます。
走るようになってからはよく眠れます。
とは言っても、風呂入ってからビールも飲んでますけどね（笑）

最初

日常生活掲示板のスレ一覧

日常生活の疑問、なんでも相談しましょう❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧