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お弁当作りの主さんと皆様94

No.129　23/11/26 09:34
めだかの母ちゃん ( 40代 ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）

★大盛り🍚
★鯖の味噌煮
★里芋のそぼろ餡掛け
★納豆
★蕪の漬物
★白菜のお吸い物
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト

〜弁当〜
★胡麻塩梅🍚
★チーズササミカツ
★暴れる🐙さん🤣
★スナップ🫛グリル
★昆布豆
★ゆで卵（塩味）
★小倉あんぱん

なんかめちゃくちゃに寒い‼️
(；n；)ナキソウ💦

寒いし休みは無いし下半身全体が
浮腫んでる感じだし、脂肪肝😰⁉️

やっぱダイエット😫⁉️

最近気にして🍫も🍨も我慢して
甘味は鉄分補給のレーズンと🍠を
蒸し🍠にしていて…

ただ🍚を結構食べてしまっていて
それに🍠も太るよなぁと思いつつ
やっぱり食べたくなってしまい…

肝臓の数値は検査結果を見たら
γ-gtpじゃなくALTと言う1番⬆️
したらヤバいのが高くなってる😱

大魔王様に私はストイック過ぎて
ダイエットとかマジでやり出したら
🍚食べない‼️とかするからあまり
気にし過ぎず🍚食べなさい‼️

って言われてますが…

食べないのは無理😫

なので運動と水分補給と☕️と♨️
マッサージ、身体を冷やさない等
気をつける等してますが…

怖いよ〜😱💦

更に今日は朝🏢からLINEが来て
急遽少し早出になりバタバタ😫‼️

でもまあぼちぼちやります😣

久々に鯖味噌作った💦

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