注目の話題: 35歳以上は無理なのですか？; 私はどうでもいい女？; 妊娠中から旦那が無理になった

元不登校です。最近ほんとに困ってることについて教えてください

No.14　23/07/12 20:33
匿名さん1 あ+あ-

水分と塩分はとれていますか？
塩分が不足すると、筋肉がつったような痛みみたいなものが起きやすくなるし、水分が不足すると頭痛の原因にもなる。

起立性低血圧というか起立性調節障害の症状に似ていると思ったけれど。

血圧が上がる薬だけで足りないのかも。
自己ケアも必要かもね。

水分、塩分を充分とる。
夜ふかしはしない。
早寝早起き規則正しい生活をする。
夜間、スマホなど扱わない。
運動する、など。

これは私の勝手な自己判断だから。
病院に行って検査しても、起立性低血圧としか言われていないなら、そうかなーと。

日常生活で注意しないといけないことや改善のために必要な行動について説明とかありませんでした？

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