一週間の献立。肉と魚
No.12 23/04/03 00:20
匿名さん ( QTWASb )
あ+あ-
肉は毎日出します。それは体を動かすことをしてる子供達がいますので。
ですが牛肉1日豚肉2日鶏肉か4日の割合です。
そして牛肉は必ず低温調理したローストビーフです。完全に火を通すと悪玉コレステロールと消化にも悪いので。
豚肉もロースの塊肉は低温調理です。薄切りを使う時は普通に火は入れます。
鶏肉はモモ肉2日と胸肉2日ですね。
それに加えて魚は週3以上で出しています。冷凍物は使いませんね。
野菜は毎食、基本的には温野菜で出します。生は消化に悪いので。
あと大量に使うのが生姜と大葉ですね。そしてお酢関係は毎日使います。
俺は昔板場に立っていましたので、一通りなんでも作ります。その材料で家族が望む感じのものをアレンジして作ってますね。
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
年相応のファッションが迷子で困っています。0レス 31HIT おしゃべり好きさん
-
fakyのCandyににてる曲教えてください!0レス 10HIT おしゃべり好きさん
-
ゴミ袋触った手で出さないで。クレーマー？2レス 72HIT 相談したいさん
-
完璧主義の手放し方2レス 40HIT おしゃべり好きさん
-
お金無くなって怖い8レス 141HIT 社会人 (40代 ♂)
-
完璧主義の手放し方2レス 40HIT おしゃべり好きさん
-
お金無くなって怖い8レス 141HIT 社会人 (40代 ♂)
-
助けてください5レス 140HIT 学生さん
-
同じような経験5レス 105HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
別室登校をしたいけど…26レス 561HIT 学生さん
-
-
-
閲覧専用
何がしたいの？と思われてないか6レス 70HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
ゲオオンラインで購入した商品本当に届く？2レス 31HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
どっちですか？8レス 97HIT OLさん
-
閲覧専用
一人の人間としか仲良くできない人間だから12レス 182HIT 教えてほしいさん
-
閲覧専用
仕方ないのか、よほど私といてつまらないか...12レス 214HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
何がしたいの？と思われてないか6レス 70HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
ゲオオンラインで購入した商品本当に届く？2レス 31HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
どっちですか？8レス 97HIT OLさん
-
閲覧専用
仕方ないのか、よほど私といてつまらないか...12レス 214HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
一人の人間としか仲良くできない人間だから12レス 182HIT 教えてほしいさん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
泣ける曲教えてください。
泣きたいです。
39レス 1199HIT 匿名さん -
恋人いない歴＝年齢。アラフォー女子。
彼氏いない歴＝年齢な女子です。 現在42歳、生まれてこの方、男女交際というものを一度たりとも経験し…
28レス 716HIT 匿名さん (40代 女性 ) -
自分は人間としての何かがない？
31歳で 恋愛感情というものがわかりません。 他人に興味が持てない、他人の感情を察するのが苦…
29レス 841HIT 匿名さん (30代 男性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥
おっと😳 早いもので第3️⃣弾よ💨 ここまでありがとう💖 皆さん😃 初めま…
80レス 933HIT 理沙 (50代 女性 ) 年性必 -
コロナワクチンによる健康被害 出てると思う
コロナワクチン接種から3年。 なんか周りで体調不良が増えた気がする。 風邪とかも治りがやたら…
18レス 261HIT おしゃべり好きさん - もっと見る
