注目の話題: どういう印象なのか？; 男性に質問です!; これが、ありのままの俺

中学生男子の食事量

No.1　22/11/25 01:50
匿名さん1 あ+あ-

息子さんは動物性たんぱく質が苦手な体質なのかもしれません。
ご飯のおかわりはしているようですし、量的にはけっこう摂取しているようですので、カロリー自体は足りているのではないかなと思います。

私の甥っ子は動物性たんぱく質が苦手な体質でしたが、魚は喜んで食べていました。
どうしても植物性たんぱく質メインだと体内での吸収率の面でも栄養バランスが偏ってしまうところがあるので、もし息子さんが魚を食べることが出来るのでしたら、大豆製品に加えて魚も食卓に出すと栄養バランスがもう少し良くなるかと思います。

カロリーが足りていないなと感じる場合には、サラダに塩とオリーブオイルをかけるようにすると、健康的にカロリー摂取もできるのでおすすめです。

最初

日常生活掲示板のスレ一覧

日常生活の疑問、なんでも相談しましょう❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧