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No.459 22/09/25 08:12
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )
あ+あ-

健康

本当の意味での腸活とは噛むところから始まっています。消化酵素や胃酸、胆汁などの分泌を促進することで腸内環境がよくなります。土台となるのは自律神経が整っているかということ。善玉菌の補充や善玉菌のエサとなる食品を食べるだけでは腸活はうまくいきません

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