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No.248 22/10/27 20:19
匿名さん0
あ+あ-

ついに、54.5キロ

筋トレ、腹筋はつづいてますが、食べ過ぎです

朝は
明太子ご飯2.3杯


ペヤング


オートミールわさび茶漬け
サーモンサラダ

追加
豚肉
ポテト2枚
コンソメスープ2杯

あとは、
ミルクコーヒー

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