旦那を痩せさせるためには
No.7 22/05/24 11:16
ダイエット成功者さん2 あ+あ-
痩せない体質、太りやすい体質というのは確かにあります。でもそれって普段の生活の中で徐々に変化してそうなるものなんです。
そして加齢と共に代謝も落ちてきます。
俺は175/68ですが、3年前まで体重は87ありました。そして糖尿病と診断もされました。
そこで初めて体重を落とすことを考えたんです。
まず最初に行ったのが体質改善からですね。汗をかき易い身体にすることからでした。
3ヶ月かけて体質改善、そしてそれから痩せるためのダイエット。
甘い物好きの酒飲みです。
たけど今はケーキ1ホール食べても太りません。勿論糖尿病の治療も終えて薬も医師の許可得て断薬しました。
計画は必要だと思います。勿論本人が意識しないと痩せにくいと思います。
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