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精神科行く目安

No.9　22/04/05 20:34
社会人さん0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

仕事が不安で食べる気がしないことが多いのですが、なぜか残業終わりでヨレヨレの時ほど大量に食べてしまいます。
最近は楽しい気持ちが湧かず、不安とか焦りばかりなのですが、食べている時は思考を「食べること」に集中出来るからかな…と思います。後でめちゃくちゃ後悔してしまうのに。
お風呂とか散歩などは頭が暇なのか、ぐるぐる考えてしまいます。
また、歩いていると、ふと崖の上に立っているような感覚で、落ちないんですが、落ちてしまうような不安があり、足が止まってしまうことがあります。
数秒で歩けるようになるんですが、周りからみたら怪しい人ですね。

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