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鬱再発地獄入り口か…

No.258　22/10/19 07:37
通りすがりさん252 あ+あ-

頑張らなければ動けないくらい、パワハラで傷つているということかもしれない。

PTSD(心的外傷後ストレス障害)というのがある。あなたはパワハラ、自分は虐待だけど、非常によく似た症状があると思う。

PTSDは「トラウマ記憶」というのがポイントになる。
トラウマ記憶というのは、衝撃的な場面を脳が処理しきれずに「冷凍保存」してしまうことから始まる。これがとんでもなく大量の情報量だということ。

例えば、スマホの容量をダウンロードばかりして残り30%の容量で使いこなさなければならないのと同じ。
トラウマ記憶を70%もダウンロードしてれば、残りの30%でしか活動できないということ。すぐに疲れてしまう。

そこで、なんとか活動するためにテンションを上げようとする。頑張ろうとする。そのために何かの道具が必要になってくる。
自分はアルコール、あなたは薬。

でも、無理にテンションを上げると、必ず鬱になる。
動いたら、休むように、人間はそのようにできてる。
そして、もっとテンションを上げようと、もっとアルコールや薬にのめり込む。
さらに鬱になる。

さらに、トラウマ記憶(冷凍保存記憶)は悪さをする。
フラッシュ・バックだ。

思い出しては、不快な気持ちになり、恐れや怒りがやってきて疲弊する。
それを忘れようと、アルコールや薬にのめり込む。

最初

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