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No.13 21/05/11 14:51
匿名さん13 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

最低な医者ですね。食事療法や運動療法のアドバイスもないなんて。
主さんダイエットするなら三食栄養があるものをしっかり摂ってくださいね!
果物も食べて大丈夫ですよ!キウイやバナナ、リンゴがオススメです!
無理な運動は免疫や内臓機能を低下させて体調不良になりやすいです。
まずはウォーキングから始めてみて、日中の活動量を増やしていけたらいいと思います。テレビを見ながらヨガ等、ながらダイエットもいいと思います!
主さんみたいに自転車通勤にするのもいいですし頑張ってますね!
体調には気を付けて、応援してます。

13レス目(32レス中)
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