注目の話題: 洗濯干しについて; 田舎移住とバンコク移住、どっちがいい？; 喧嘩がなかったことに

つぶやく日々日記9（⦿⦿）

No.91　20/09/08 17:25
モク ( 30代 ♀ NBIpye ) あ+あ-

楽しくしたい！こんなのはいやだ！
けど楽しくできない！なんで！どうしたらいい！しんどい！こんな自分が嫌いだ
と、苦しくなるくらいなら

ウチは今
しんどいんだ
だから、こんなに楽しくしたいと
強く思い過ぎてしまうんだ
っていうふうに
しんどい気持ちに焦点をあててみる

朝から
なぜか不安でいっぱいで
気分も上がらない

どうしようまた上手くいかないかも･････
って不安でしんどくなったら

うん！ウチは今不安なんだ！
と自分に確認してみる。

そして、それを何とかしようとしない。

しんどい･･･不安だという
自分の気持ちを無視して、

こんなんじゃダメだと
もっと楽しく明るく！と無理やり気分上げて
頑張ったりするのは
今は違うと思う。

あ、ウチ今不安だわ〜(￣▽￣💧)
って思いながら

とりあえず目の前のやらなきゃいけない事をする。

こんな事を書きながら

晩ご飯前なのに
こっそり
チーズ月見のセットをたいらげた
ウチ。
晩ご飯たべられるかな（笑）