ダイエットのやり方
美容に興味あるさん（ 20代
♂ ）
20/04/25 22:25(最終更新日時)
色々あって体重が10キロぐらい太ってしまってから、ここ2週間ほぼ毎日ランニングしてるのですがむしろ体重増加しました…
食生活とかに問題あるのでしょうか？
ランニングの距離は1.5キロ〜2キロぐらいです。身長が175で体重が72の男です。元の60キロ代に戻したいです…
どうしたら良いでしょうか？ダイエット時の食生活とか教えてください。。。
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