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トイレの管理ができない

No.1　20/02/24 18:42
匿名さん1 あ+あ-

解決になるかはわかりませんし、やり過ぎは体に悪いと聞いたので、あまり言いたく無いのですが…
我慢する習慣をつけるのが良いそうです。
そのため、いつでもトイレに行けるときに、トイレの前である程度我慢するんです。
そうやって我慢できる時間を徐々に伸ばすと、我慢しやすくなるらしいです。
ただ、我慢し過ぎて体調が悪くなったりする場合もあるそうなので、無理せずほどほどにして下さいね。

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