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アラフィフ、あがいてみる。

No.10　20/01/23 20:33
主婦さん0 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

昨日は、夕飯いつもより早い時間だし～と自分に言い訳して普通に食べた。
鶏肉で鍋だったし、いつもよりヘルシーなはず。とも思ったけど(笑)
ご飯はいつもの半分に。
体幹トレーニング、子供に便乗してやってみたけどグラグラ。
筋肉痛は初日より悪化。
長年の運動不足。
一朝一夕には改善できないよなぁ。
コツコツ・・コツコツ・・