アラフィフ、あがいてみる。
ハッと気付けばアラフィフ😱
体重は人生最大に増えてるし、メイクも面倒になって雑だし、洋服もデザインよりサイズ、価格重視になってる~😱
香りなんて気にも留めず、香水なんて20代以降買ってもない~💦
まずは痩せなければ🐽
思い付いて30分ほど軽く走って来た。
いや、早歩きだったかも~
1)1年で10キロ減
2)立位体前屈でプラス
3)早起きして朝活
この3つ目標に、とりあえずは
1)5キロ減で標準体重まで!
2)ストレッチを毎日!
3)二度寝をやめる!
三日坊主常習犯だけど始めてみる。
調子の悪い1週間だった😓
熱があるとか寝込むとかまでいかないけど、ヘルペス出るわ化粧品にかぶれたのか顔がヒリヒリして湿疹出るわ。
膀胱炎が軽いうちに薬飲んですぐ治ってよかった。
顔、少しずつ治ってきたようだけどパキパキする感じ?ヒリヒリする感じ?化粧水しみるからキュレルとワセリンとで保湿してるけど、すぐ乾いてる気がする😓
やっぱり歳なのかなぁ~潤いがない😓
ちょっと、ダラーっとした1週間だった。でも、食べるのも減ってたから太ってはない。痩せたかと期待したのに😭やっぱり運動か。
顔ヒリヒリがもう少しマシになったら庭仕事や外の活動を再開しよう。
ヒリヒリの間は家の断捨離でもやろうかな。よく見ると使ってない物が多い。
今週は飛び石でお休みあったからか早い!明日は金曜日とは💦
先々週の末に軽く体調ゆらいでから肌の調子が悪い。ヒリヒリするのはなくなったけど乾いてる感がすごい。
DHCのオイル、ミノンのシートパックとか試してみてるけど、その時はいいけど、気付くと乾いてる感・・
体調はよくなったけど、この肌の調子どうにかしたい~
運動は・・・天気が悪かったのもあって気分のらず(笑)エクササイズの動画見て少しやってみた。ダンスというかエアロビっぽいのが好きだな☺️
20代の頃はジムでエアロビとかボクササイズとかやってたな。
あんな、チビT&短パン、もう着る事もないだろなぁ😓ジャージ上下で頑張るぞ(笑)万年便秘なので意識して乳酸菌や水分とってみて少しずつ改善してる感じ。腸内環境よくなったら肌も持ち直すかな・・期待してみよう。
なんか2月、過ぎるのが早い!来週は最後の週か!あっという間だ😱気候も暖かかったり寒かったりだからか体調がイマイチな感じだった気がする。丈夫な方だと思ってるんだけど。
肌のパキパキヒリヒリは改善してきたけど、色々塗りすぎたのか今度は顎の下辺りにニキビ・・・いや吹き出物っていうのか😓結構大きいやつが。どうもスッキリしない月だなぁ。
体重も減ってないし・・・意識してるだけで、あんまり頑張ってないから増えてないだけマシか💦
でも、最近、周期が乱れがちの月のモノだけはピッタリ予定通りだった(笑)
いや~でも、この顔と首の境目の吹き出物イヤだな~カサカサの次はブツブツか~😭皮膚科行ってみようかな~
いやいやいやいや・・・
パンチのきいた三連休+αだった😓
義両親が泊まりに来てて💦
私の場合、義母は好きだけど義父が苦手で・・というか嫌いかな・・
同居じゃなくて、近所じゃなくて、ほんとよかった😅
コロナ騒動で出歩かなかったのもあり、寝ても覚めても一つ屋根の下に一緒にいる感じがして、気が休まらなかった😥ふー疲れた。心が(笑)
義母1人だったら何日居てくれても、頑張れば同居もいけそうに思うけど、義父がな~やっぱ嫌だ。
義母を小バカにした感じで話すのも聞いてて不快になる。
旦那は義父と話す事が多いからか、義母の受け答えがトンチンカンだから義父の気持ちも分かる。とか洗脳され気味だし、義両親の話になると夫婦仲も微妙になるので話題にしないけど。
私の父が亡くなってから私への態度が少しずつ嫌味ったらしく変わったのを感じ、段々と嫌いになってった。
その嫌味も旦那とか他に人居る所では言わないんだよねーセコい。
はー・・・旦那にも愚痴れないしココで愚痴って少し落ち着いた😅
しばらく会わないし、ひと仕事終了だな。はー相変わらずだったなぁ😓
義両親やっと帰ったと思ったら学校が休校とか😱しかも、そのまま春休み明けまでとか😱修行だな😱
コロナ騒動・・・大変😓
学校休みで家の食料がみるみる減っていくし~😭
トイレットペーパーは買えるようになったけど、マスクがまだみかけない。
使い捨てマスクがそろそろ無くなるからガーゼマスク作ってはみたけど。
政府の対策を後出しジャンケンで批判ばっかりしてる人達に腹が立つ。
ダイヤモンドプリンス号に関しても、乗客の人権が~と足止めに同情してたかと思えば、下船が始まり感染者増えてきたら、どこぞの国は更に2週間隔離してた。とか、公共交通機関で帰したらしい!とか大騒ぎして。
心配なのに検査できない、してくれないって騒いでるけど、熱がある。咳が出る。って人が全員検査してたら受け皿の医療機関はどうなるんだ。医療従事者は。他の事で大変な患者さんは。
それやって、にっちもさっちもいかなくなってるのが韓国やイタリアだろうに。病院回らなくて。
若者や抵抗力ある人は軽症で済むけど、陽性出たら入院隔離しなきゃいけない。ベッドが埋まってしまう!
不要な大規模集会、人混みや閉鎖空間への外出を自粛して各自が意識して過ごして乗り切る時期だと思うけど。
学校休校だって、子供は感染しても重症化しないのに!とか言うけど、重症化しないからこそ、感染しても分からなくて家に持って帰って祖父母なんかにうつす事考えたら有効なのかも。
後出しジャンケンで文句言う暇あったら今後の対策でも提案すればいいのに。
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