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アラフィフ、あがいてみる。

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主婦さん（ 40代 ♀ ）
20/04/04 13:24(最終更新日時)

ハッと気付けばアラフィフ😱
体重は人生最大に増えてるし、メイクも面倒になって雑だし、洋服もデザインよりサイズ、価格重視になってる～😱
香りなんて気にも留めず、香水なんて20代以降買ってもない～💦

まずは痩せなければ🐽
思い付いて30分ほど軽く走って来た。
いや、早歩きだったかも～
1）１年で10キロ減
2）立位体前屈でプラス
3）早起きして朝活
この３つ目標に、とりあえずは
1）5キロ減で標準体重まで！
2）ストレッチを毎日！
3）二度寝をやめる！

三日坊主常習犯だけど始めてみる。