体重減る科？

No.36　20/01/30 09:30
お茶の間の姉さん0 あ+あ-

おはよう(^o^)/

寝起きの腹筋２０回
今朝の体重
47.8㎏

朝食
パン８枚切り半分を
コーンスープにつけパン
ベーコンエッグ
野菜サラダ(カニカマ乗せ)
林檎4分の１
ルイボスティー

抹茶ミルク飴２個

昨日の昼食
トースト(苺ジャム)
野菜ジュース(黄色い野菜)
抹茶ミルク飴２個

昨日の間食
シュークリーム
ルイボスティー

昨日の夕食
ご飯三分の一
焼き鮭　大根おろし
味噌汁(法蓮草.油揚げ)
野菜サラダ(ワカメ乗せ)

…朝ご飯みたいな献立になった。

食後にピーナツチョコ１個

今からの間食は
干し柿とルイボスティーの予定。