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No.2 19/08/10 15:05
キラキラ女子2
あ+あ-

菓子は10日に1回にする

炭水化物は1日200グラム

魚鳥豚牛に緑黄色野菜をバランス良く食べる

筋トレ+➡ジョギング3㎞毎日

貴女の小太り肉がクラッシュ✴するダロ(笑)

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