注目の話題: 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？; 私が悪いことをしてしまった？

仕事のストレス精神が限界です

No.4　19/04/25 23:29
匿名4 あ+あ-

そういうときもあったな。丸２日は経験ないけど、私もメンタルコントロール下手でね。今は転職して上司がとても優秀な人なので、なんとかやっていけてる。

コントロール下手な人は環境が良くないと働くの難しいよね。

自分を励ます。労る。応援する。そういうのを自然とできるようになれば少しは良くなると思う。

馬鹿らしいと思うかもしれないけど、よく頑張ったー！って自分を褒めるの。

気分転換に自分をどこかに連れていくの。

自分にご褒美って昔の私には理解できない言葉だったけど、今ならわかる。

甘やかすことも必要。メリハリのある働き方は覚えた方がいいかも。

誰かに聞いてもらいたいなら精神科で話してみるのもいいと思うよ。私は聞いてもらったことないけど、先生はアタリハズレあるらしい。笑

人と人だから相性があるよね。

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