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食事を減らすと本当に痩せるのだろうか。

No.2　19/02/25 14:55
匿名さん0 あ+あ-

私が問題なのは、精神疾患の治療中＆不眠症を患っていて、夜に飲む不眠の薬が食欲増進作用があり、
薬を飲んでも不眠症に効かないのに食欲だけは出て来て、夜中に食べるようになりました。
昼間も朝・昼・夕と薬を飲んでいて、薬の副作用から、間食をして、それで太りました。口の渇きから水、お茶、ブラック珈琲を飲みます（豆乳・牛乳・甘いサイダー等は飲まないように気をつけています。）
全体に、朝・昼・夕食（その後食べない・何も口にしない。）と減らすように思います。
でも、昼ご飯にカップ鴨そばを食べて、カップラーメンの醤油味よりもカップの鴨そばの方がずっと高い事が判明をしたので、
食べなきゃよかったと思っています。

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