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朝方に起きて寝てくれない

No.10　19/01/19 12:31
匿名さん10 あ+あ-

赤ちゃんは、おなかの中では夜行性です。
お母さんが起きてるときは、エネルギーを取りすぎないように寝ていて、夜お母さんがやすんだら活動します。
生まれてきてからもそのリズムが残ってしまっているので、しばらくは仕方がないそうです。

が、6か月ならそろそろリズムができていてもいいころ。
逆に、遮光カーテンが問題かもしれません。

人間、朝(７～８時くらいまで)の直射日光を浴びることで、セロトニンが出て体内リズムが整うようにできています。
朝カーテンをあけて、数分で良いので外に出す習慣をつけてはどうでしょう。

私はバウンサーに乗せてベランダにだし、いっしょに洗濯物を干す、というのを習慣にしていました。
もちろん朝方も起きましたが、あやすなり添い乳なりでもう一度寝てはくれていました。

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  18レス 518HIT 24.02.23 19:49 ワンオペさん (30代 ♀)

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