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元旦那とディズニー旅行に行くシングルマザーの彼女
離婚した人と友達以上恋人未満。
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ヘルニア、腱鞘炎…退職か続けるか悩んでます

No.3 18/12/05 06:31
心配性さん3
あ+あ-

私の場合はブロックは全く効きませんでした。で、結局ヘルニアの手術しましたよ。2度ほど。3度目は金属で骨を固定して、5年に1度メンテナンスが必要と言われました。なるべく膝を有効に使い腰に負担をかけないことです。それと筋肉のバランスですよ

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